Piękna skóra i mnóstwo energii na wiosnę

Piękna skóra i mnóstwo energii na wiosnę

Wskazówki pielęgnacyjne
Kiedy dni zaczynają się wydłużać i wiosna staje na naszym progu, grube rajstopy, swetry i rękawiczki można schować do szafy. Znów możesz odsłaniać swoją skórę i prezentować się w wiosennych stylizacjach.

POŻEGNAJ SUCHĄ SKÓRĘ – NIECH BĘDZIE PIĘKNA NA WIOSNĘ!




Kiedy dni zaczynają się wydłużać i wiosna staje na naszym progu, grube rajstopy, swetry i rękawiczki można schować do szafy. Znów możesz odsłaniać swoją skórę i prezentować się w wiosennych stylizacjach. Jednak zanim przyjdzie ten moment, najpierw powinnaś pożegnać się ze swą zimową skórą. Najlepiej zrób to za pomocą delikatnego peelingu całego ciała. Usunie on martwy naskórek, pobudzi odbudowę komórek i sprawi, że skóra będzie wyglądać na gładszą i bardziej zaróżowioną. Po peelingu zastosuj olejek NIVEA Smooth Sensation, który zapewni optymalne nawilżenie Twojej skóry.




Jeśli chcesz mieć piękną skórę, musisz się zdrowo odżywiać. Wiosną mamy możliwość spożywania świeżych owoców i chrupiących warzyw. Są one nie tylko zdrowe, ale mają również bardzo pozytywny wpływ na Twoją skórę: produkty bogate w witaminę A, takie jak marchewka, brokuły czy szpinak, stymulują podział komórek, sprzyjają tworzeniu się włókien elastyny i zapobiegają wysuszaniu skóry. W związku z tym powinnaś jeść trzy do pięciu porcji warzyw i owoców dziennie. Dzięki temu Twoja skóra będzie zaopatrzona w najważniejsze składniki odżywcze i możesz spodziewać się, że szybko odzyska swą delikatność. Cieplejsze temperatury i więcej światła są dobrą zachętą do większej aktywności i sprawiają, że czujemy większą harmonię. Wykorzystaj odzyskaną energię
i zacznij się ruszać!

PORADY, JAK KAŻDY DZIEŃ WYPEŁNIĆ ENERGIĄ – ZAKOŃCZ ZIMOWY LETARG!

•  Ćwiczenie o wczesnym poranku: zaplanuj ćwiczenia krótko po tym, jak się obudzisz. Kiedy magazyny węglowodanów w naszym ciele są wciąż puste, szybciej zaczyna się spalanie tłuszczów i swój dzień możesz rozpocząć od poczucia naładowania energią.
•  Pierwszy kryzys około godz. 9: Wypij kawę. Kofeina pobudzi Cię na nowo, i to w mgnieniu oka. Przy okazji: żucie gumy zwiększa zdolność do koncentracji.
  Czy w pracy siedzisz przy biurku? Przynajmniej raz na godzinę wstań od biurka i pochodź po pokoju – dzięki temu nie poczujesz się zmęczona tak szybko.
 

•  Drugi kryzys około godz. 15: Teraz Twój organizm potrzebuje więcej energii. Zjedz sałatkę, warzywa lub lekką zupę – tłusty posiłek sprawi, że będziesz jeszcze bardziej ospała.
•  Ostatni kryzys około 17: To, czego Ci teraz potrzeba, to odrobina świeżego powietrza. Spacer po pracy dobrze Ci zrobi. Możesz też, zamiast jechać do domu samochodem, wybrać rower. To Cię z pewnością pobudzi.
  Później będziesz mieć energię na wieczorne ćwiczenia. Zrób sobie przyjemność: weź relaksującą kąpiel z żelem pod prysznic NIVEA Care & Honey, który rozpieści Twoje zmysły.
 

WYJDŹ NAPRZECIW NATURZE – MINI TRENINGI PRZYWRÓCĄ CI FORMĘ NA WIOSNĘ!




Jeśli lubisz spędzać wiosenny czas w ogrodzie, dzięki kilku skutecznym ćwiczeniom możesz zrobić coś pożytecznego także dla swojego ciała. Zrób kilka przysiadów używając grabek jako stabilizatora – w ten sposób ujędrnisz swoje uda. Dodatkowo wypróbuj NIVEA Mleczko ujędrniające, które nie tylko odżywi skórę, ale i poprawi jej elastyczność oraz zapewni widoczną gładkość skóry!
Spacer po mieście podczas przyjemnej pogody to zawsze duża frajda. Powłócz się po uliczkach z butikami odzieżowymi i odkryj wiosenne trendy. Dodaj smaku swej wiosennej wędrówce – zrób sobie małą przerwę i spędź miłą chwilę w kawiarni. 

WIOSNA SPRAWIA, ŻE JESTEŚMY SZCZĘŚLIWE – PORADY, JAK SPĘDZAĆ WOLNY CZAS




Wiosną budzi się nasz duch i wygania nas ku naturze. Zaplanuj wycieczkę rowerową w weekend i ciesz się            z pierwszych promieni słonecznych na Twojej skórze.


Słońce sprawia, że czujemy się szczęśliwe. Czy uwielbiasz kolory wiosny? Weź więc aparat fotograficzny i uchwyć najpiękniejsze impresje i grę światła. Może niektóre z tych zdjęć oprawisz i powiesisz w salonie?


Jeśli lubisz przeglądać stare zdjęcia: wykorzystaj sprawdzone pomysły, by zaplanować swoje kolejne wakacje.

Wykorzystaj zmiany, jakie zachodzą w przyrodzie do tego, by postawić sobie nowe cele: może marzy Ci się nowy dom? Albo chcesz w końcu zmieścić się znowu w swoje ulubione stare dżinsy? Może myślisz o zmianie pracy? Zacznij teraz i utwórz ze zdjęć kolorowy kolaż, który będzie Cię inspirować do osiągnięcia celu. Powieś go w widocznym miejscu, by mógł Cię skutecznie motywować. Napisz inspirujące powiedzenia na karteczkach samoprzylepnych i rozwieś je w całym mieszkaniu. Marzenia możemy spełniać tylko wtedy, gdy je określimy. A wiosna to najlepszy czas, by to zrobić!

NIVEA Q10 PLUS UJĘDRNIAJĄCE MLECZKO DO CIAŁA
Doskonały preparat przeznaczony specjalnie dla skóry suchej. Odżywia skórę, poprawia jej elastyczność i zapewnia widoczną jędrność w ciągu zaledwie 2 tygodni.
 
PROTECT & CARE W KULCE
Antyperspirant NIVEA Protect & Care zawiera przyjemny zapach oraz cenne składniki Kremu NIVEA, przez co jednocześnie dba o Twoją skórę pod pachami oraz zapewnia długotrwałą ochronę przed poceniem.
 
PROTECT & CARE SPRAY
Antyperspirant NIVEA Protect & Care zawiera przyjemny zapach oraz cenne składniki Kremu NIVEA, przez co jednocześnie dba o Twoją skórę pod pachami oraz zapewnia długotrwałą ochronę przed poceniem.
 
NIVEA CARE & HONEY ŻEL POD PRYSZNIC
Pielęgnujący żel pod prysznic zapewniający uczucie miękkiej skóry. Formuła wzbogacona proteinami mleka otula skórę jedwabistą pianą a wyjątkowy zapach miodu rozbudza zmysły.