Jaki krem po 30. Roku życia?

30. urodziny to dla wielu kobiet niezwykle symboliczne wydarzenie. Choć wiele z nich w tym wieku już od dawna pracuje, samodzielnie mieszka, a niektóre nawet założyły rodziny, ukończenie 30 lat często jest postrzegane jako przełomowe. Wejście w kolejną dekadę życia oczywiście nie jest równoznaczne z tym, że na Twojej twarzy zaczną pojawiać się zmarszczki i inne oznaki starzenia, ale nie bez powodu mówi się, że na pielęgnację przeciwstarzeniową nigdy nie jest za wcześnie. Często to właśnie dzień 30. urodzin staje się tą magiczną datą, od której do pielęgnacji twarzy chcesz podejść zupełnie na poważnie.

O ile jeszcze kilka lat temu najważniejszym celem pielęgnacji twarzy było nawilżanie skóry, krem dla 30-latki musi skrywać w sobie coś więcej. Dlaczego? Jest to podyktowane przede wszystkim zmianami zachodzącymi w tym czasie w Twoim organizmie. Pod uwagę powinnaś też brać aktualną kondycję Twojej cery, ponieważ jej wiek nie zawsze jest zgodny z tym, jaki widnieje na dowodzie.

Jak zatem to wszystko pogodzić? Na dobry początek warto, byś dowiedziała się, co zaczyna dziać się w Twoim organizmie, gdy kończysz 30 lat. W tym wieku w organizmie obniża się poziom Koenzymu Q10 w komórkach, a stanowi on swego rodzaju „paliwo”, napędzające ich pracę i regenerację. Pojawiają się pierwsze symptomy utraty jędrności skóry, spada ilość kolagenu oraz wytwarzanej elastyny, które są fundamentem struktury skóry.

Dostrzegalne stają się drobne zmarszczki mimiczne, pojawiają się także pierwsze zmarszczki głębokie. Dość często zauważaną zmianą jest również wzrost suchości cery, co z kolei jest konsekwencją wolniejszej pracy gruczołów łojowych. Poszukując najlepszej pielęgnacji dla swojej skóry, musisz zatem skupić się na zapewnieniu jej optymalnego nawilżenia, a dodatkowo zwalczaniu zmarszczek oraz innych oznak starzenia.

Warto jednak pamiętać o najważniejszej zasadzie: krem należy dobierać mając na uwadze kondycję cery, a nie tylko (lub przede wszystkim) wiek. Niektóre kobiety już w wieku 25 lat czują, że ich skóra traci jędrność, a na jej powierzchni pojawiają się pierwsze zmarszczki – w takiej sytuacji najlepiej postawić na bardziej zaawansowaną pielęgnację, stosując np. kremy przeciwzmarszczkowe. I na odwrót – nie brakuje pań, które zbliżając się do 40-tki mogą pochwalić się niemal nieskazitelną cerą, na której nie sposób dostrzec oznak starzenia. W takiej sytuacji mocne kremy kremy przeciwzmarszczkowe 35+ nie są konieczne, gdyż z powodzeniem można poprzestać na dotychczas stosowanych preparatach lub dobrać delikatniejsze nawilżające kremy do twarzy.

Pielęgnacja skóry po 30. roku życia powinna odbywać się na kilku płaszczyznach. Kondycja i wygląd cery zależą bowiem nie tylko od stosowanych na co dzień kosmetyków, ale także Twojego stylu życia czy diety. Dobre kremy to jedno, ale chcąc zadbać o skórę po 30-tce, zacząć należy od wewnątrz. Zwróć uwagę, by na Twoim talerzu stale gościły warzywa, owoce i produkty o możliwie niskim stopniu przetworzenia, ponieważ pełnowartościowa, dobrze zbilansowana dieta ma fantastyczny wpływ zarówno na ciało, zdrowie czy samopoczucie, jak i skórę.

Pamiętaj też o ogromnej roli, jaką odgrywa właściwe nawodnienie organizmu. Każdego dnia potrzebuje on przeciętnie około 2,5 litra płynów, które możesz dostarczać pijąc wodę, soki, herbatę czy mleko oraz jedząc zupy, warzywa i owoce. Zapotrzebowanie organizmu na płyny wzrasta podczas wysiłku fizycznego, w upały, mrozy, a także w czasie gorączki, w przypadku wymiotów czy przy biegunce.

Co natomiast powinno znaleźć się w kremie po 30. roku życia? Jako że jego doboru nie należy pozostawiać przypadkowi, w składzie kosmetyku szukaj między innymi:

• kreatyny – stymuluje komórki skóry do produkcji kolagenu, który uelastycznia skórę i nadaje jej sprężystość;
• retinolu – czyli witaminy A, która posiada właściwości antyoksydacyjne i spowalnia proces starzenia się skóry;
• witaminy E – zwanej witaminą młodości, która dogłębnie odżywia skórę, chroni ją przed działaniem wolnych rodników i hamuje proces starzenia się;
• witaminy C – nadaje cerze blask;
• koenzymu Q10 – wygładza skórę, poprawia jej jędrność oraz sprawia, że staje się miękka i aksamitna;
• kwasu hialuronowego – wykazuje silne właściwości nawilżające;
• olejków – w tym olejku jojoba, oleju różanego, oleju z pestek malin czy masła shea.

Nie mniej istotna od liczby zdmuchniętych na torcie świeczek jest Twój typ skóry, od którego zależą jej potrzeby. Wyjątkowej pielęgnacji wymaga między innymi cera mieszana. Cechuje się ona błyszczeniem w tak zwanej strefie T, czyli na nosie, czole i brodzie, oraz suchością na pozostałym obszarze. Skóra mieszana szybko się zanieczyszcza, bywa też nieprzyjemnie ściągnięta, a przy tym jest narażona na powstawanie zmian trądzikowych, niedoskonałości i podrażnień.

Sięgnij po kosmetyk, który z jednej strony hamuje proces starzenia się skóry, a z drugiej spełnia specyficzne potrzeby tego typu cery z zakresu pielęgnacji. Dobry krem do cery mieszanej po 30 pozwala kontrolować wydzielanie sebum i dogłębnie nawilżyć te partie twarzy, które tego wymagają. Poza przed chwilą wymienionymi, w składzie produktu szukaj substancji:

• nawilżających – oprócz kwasu hialuronowego, także mocznika albo gliceryny;
• regulujących pracę gruczołów łojowych – pomocne w tym są kwasy owocowe lub ekstrakty ziołowe;
• oczyszczających cerę z zaskórników oraz zapobiegających ich powstawaniu – egzamin świetnie zdaje między innymi kwas salicylowy;
• działających przeciwbakteryjnie – w tej roli sprawdzają się ekstrakt z rozmarynu lub korzenia lukrecji.

W przypadku skłonności do podrażnień, warto, by krem posiadał też składniki łagodzące, takie jak pantenol. Unikaj natomiast preparatów z trójglicerydami oraz olejami: kokosowym, migdałowym i palmowym, które nie tylko nie poprawią, ale mogą wręcz pogorszyć stan Twojej cery.

Oprócz dobrego kremu na dzień, po 30-tce w Twojej łazience powinno znaleźć się miejsce także na kosmetyk do stosowania na noc. Zastanawiasz się, dlaczego jego używanie jest konieczne? Skóra najskuteczniej odnawia się w nocy, kiedy wiązania komórkowe rozluźniają się a jej przepuszczalność jest większa. Sprawia to, że efektywniej wchłania ona składniki odżywcze, które mogą dostać się do głębokich warstw naskórka. W nocy skóra jest dobrze ukrwiona, oddycha, następuje oczyszczenie z toksyn a także dochodzi do produkcji białka. To z kolei wpływa na ochronę komórkowego jądra i regenerację włókien kolagenowych.

Kremy nawilżające na noc po 30. roku życia muszą być przede wszystkim dopasowane do potrzeb Twojej skóry. Wszystkie tego typu produkty łączy to, że mają więcej składników odżywczych i silniej skoncentrowaną formułę, a przy tym są pozbawione filtrów UV, gdyż w nocy nie muszą chronić cery przed działaniem czynników zewnętrznych. Substancje aktywne zawarte w danym kosmetyku powinny natomiast pomagać rozwiązywać problemy Twojego rodzaju skóry – odżywiać i regenerować warstwę ochronną cery suchej czy regulować wydzielanie sebum i niwelować niedoskonałości pojawiające się na cerze tłustej bądź mieszanej, do czego przyczyniają się kremy nawilżające do cery mieszanej lub kremy nawilżające do cery tłustej.

Wiesz już, czym powinien wyróżniać się dobry kosmetyk, ale zapewne zastanawiasz się, na jakie kremy po 30. roku życia zwrócić szczególną uwagę. Jednym z nich jest krem NIVEA Przeciwzmarszczkowy + Nawilżający. Przeznaczony do każdego rodzaju skóry, zawiera drogocenne olejki i składniki aktywne, które pozwolą Ci wydobyć naturalne piękno Twojej skóry. Olejek z pestek winogron pozwala kontrolować poziom nawilżenia cery i widocznie redukuje zmarszczki, antyoksydacyjna witamina E sprawia, że skóra staje się gładsza, natomiast filtry UVA i UVB chronią ją przed szkodliwym promieniowaniem.

Świetną propozycją dla poszukujących kremu 30 plus jest też NIVEA Hyaluron Cellular Filler. Kosmetyk wyróżnia się aktywującą komórki skóry formułą, nasyconą kwasem hialuronowym oraz boosterem kolagenu. Zapewnia efekt przeciwzmarszczkowy i poprawia elastyczność skóry, intensywnie ją nawilżając. Dodatkowo filtry SPF stanowią swoistą barierę zabezpieczającą cerę przed fotostarzeniem, uszkodzeniem komórek i przebarwieniami, powodowanymi przez promieniowanie UV. Krem ma jedwabistą konsystencję, szybko się wchłania, dając natychmiastowe poczucie komfortu i wielogodzinne nawilżenie.

Masz cerę mieszaną, a w dodatku zaczęły pojawiać się na niej pierwsze zmarszczki? Potrzeby Twojej cery spełni krem NIVEA Q10 POWER Przeciwzmarszczkowy + Redukcja widoczności porów. Kosmetyk zawiera aktywujący komórki koenzym Q10 i dziesięciokrotnie większą ilość kreatyny, dzięki czemu pozwala skutecznie walczyć ze zmarszczkami i przywrócić skórze jędrność. Krem został wzbogacony o ekstrakt z alg, który zmniejsza widoczność porów i poprawia wygląd cery. Z kolei filtr SPF 15 chroni skórę przed starzeniem się skóry i powstawaniem zmarszczek wywołanych przez promieniowanie słoneczne.

Niwelowanie zmarszczek nie wyklucza spełniania innych potrzeb Twojej skóry. Dla bardzo wymagającej cery wrażliwej idealny będzie krem NIVEA Q10 POWER Przeciwzmarszczkowy + Redukcja wrażliwości skóry. Opracowana z myślą o potrzebach skóry wrażliwej formuła jest pozbawiona kompozycji zapachowej i alkoholu etylowego. Właściwości kojące są zasługą kojącego ekstraktu z lukrecji, natomiast aktywację komórek i działanie przeciwzmarszczkowe zapewniają koenzym Q10 i kreatyna. Krem poprawia także jędrność skóry i zabezpieczą ją przed niekorzystnym wpływem promieniowania UV.

Borykasz się z nadmierną suchością skóry i nie wiesz, jaki kosmetyk wybrać, by jednocześnie skutecznie walczyć z oznakami starzenia się? Rozwiązaniem jest krem NIVEA Q10 POWER Przeciwzmarszczkowy SPF 15. Zawiera on koenzym Q10 identyczny z tym, naturalnie występującym w skórze. Widocznie redukuje zmarszczki i przywraca jędrność cery, a jednocześnie wzmacnia jej barierę ochronną, zabezpiecza przed wysuszeniem oraz szkodliwym działaniem promieniowana słonecznego. Co jednak najważniejsze, intensywnie odżywia skórę, zapewniając uczucie komfortu i zdrowy wygląd.

A może zastanawiasz się, jaki krem po 30. roku życia na noc wybrać? Niezależnie od rodzaju Twojej skóry, śmiało możesz postawić na przeciwzmarszczkowy krem na noc Q10PlusC, wzbogacony o unikalną kompozycję dwóch antyoksydantów: koenzymu Q10 i czystej witaminy C. Pierwszy ze składników pomoże Ci zwalczyć oznaki starzenia, natomiast drugi doda Twojej skórze energii. Kosmetyk ten będzie zatem idealny dla kobiet, których cera jest szara i wyraźnie zmęczona nawet o poranku. Połączenie koenzymu Q10 i witaminy C pozwala na głębokie dotlenienie komórek skóry i wchłonięcie nawet połowę więcej tlenu. Krem wyróżnia się także lekką, ale intensywnie nawilżającą formułą, która całkowicie wchłania się podczas snu – a Ty budzisz się z świeżą, gładką i pełną energii cerą.

Dobrym pomysłem będzie stosowanie całej linii kosmetyków, zarówno kremy na noc jak i kremy nawilżające na dzień, które uzupełniają się wzajemnie. Przeciwzmarszczkowy + nawilżający krem na noc 35+ zapewni Twojej cerze maksymalne nawilżenie i regenerację. Olejek z pestek winogron redukuje zmarszczki i uzupełnia niedobory nawilżenia skóry, zaś antyoksydacyjna witamina E oraz pantenol wspierają procesy jej nocnej odnowy.

Swoją nocną wersję ma też wspomniany już krem NIVEA Hyaluron Cellular Filler. Jest doskonałym dopełnieniem swego dziennego odpowiednika, zapewniając optymalną pielęgnację i zapobiegając przedwczesnemu starzeniu się skóry. Kremy do twarzy z tej serii posiadają bogatą, jedwabistą konsystencję, która wchłania się w skórę w trakcie snu, dając głębokie odżywienie i uczucie intensywnego nawilżenia o poranku.

Wielu panów wciąż dość niechętnie używa kosmetyków do pielęgnacji twarzy. Dlaczego jednak warto sięgnąć po krem dla mężczyzn po 30-tce? Podobnie jak w przypadku pań, pozwoli on prawidłowo o nią zadbać. Zapewni jej optymalne nawilżenie, będzie zapobiegać nadmiernej utracie wody i ochroni ją przed działaniem czynników środowiskowych.

Właściwie dobrany pomoże też zniwelować ewentualne niedoskonałości oraz rozprawić się z rozszerzonymi porami, intensywnym błyszczeniem czy podrażnieniami. I w końcu – krem dla mężczyzn po 30. roku życia pomoże również walczyć z pierwszymi oznakami starzenia skóry, zmniejszając widoczność zmarszczek mimicznych czy dostarczając cerze składników niezbędnych dla zachowania jej zdrowego, młodego wyglądu.

Pielęgnacja twarzy po 30 – jak wybrać odpowiedni krem?