Zabawy dla dzieci na dworze mają zbawienny wpływ na rozwój maluchów. Poprawiają sprawność psychoruchową, korzystnie działają na pracę układu krążeniowego, pokarmowego, nerwowego czy oddechowego, dotleniając każdą komórkę ciała. Co więcej, zabawa dla dzieci na dworze wzmacnia ich odporność i zapobiega infekcjom.
Spacerowanie lub przebywanie na świeżym powietrzu, zwłaszcza w dni słoneczne, sprzyja również wytwarzaniu witaminy D – która jest niezwykle ważna dla rozwoju maluchów. Witamina ta wspomaga mineralizację kości, wzmacnia zęby i wzrok, poprawia funkcjonowanie mięśni, w tym serca, normuje ciśnienie krwi, chroni układ odpornościowy, a także zapewnia efektywny sen, który ma zbawienny wpływ na regenerację organizmu. Co ważne, witamina D wykazuje się również działaniem przeciwnowotworowym. Dlatego zawsze w miarę możliwości warto skorzystać ze słonecznej pogody, zwłaszcza w sezonie letnim, i wybrać się na gry i zabawy dla dzieci na dworze.
Choć witamina D jest niezwykle ważna dla rozwoju i zdrowia maluchów, warto również pamiętać o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej. O ile wczesną wiosną promieniowanie słoneczne nie jest zbyt duże, tak już latem, zwłaszcza w godzinach 11-15, robi się dość niebezpieczne. Zbyt długa ekspozycja na słońce może spowodować poparzenia, zaczerwienienia i pieczenie skóry. Ważna jest zatem ochrona przeciwsłoneczna, która pozwoli uchronić dziecko przed wspomnianymi dolegliwościami. W okresie letnim zawsze miej przy sobie kosmetyki do opalania i stosuj je wtedy, kiedy promieniowanie jest szczególnie intensywne. Produkty ochronne stosuj również na wyjazdach, zwłaszcza w okolice zbiorników wodnych.
Gdyby maluch zbyt długo przebywał na słońcu i mimo filtra skóra była nieco zaczerwieniona lub podrażniona, warto zastosować kosmetyki po opalaniu, które skutecznie łagodzą skutki nadmiernej ekspozycji na promieniowanie; przynoszą ulgę w pieczeniu i swędzeniu, a także wspomogą regenerację skóry. Masz więcej pytań o oparzenia słoneczne? Przeczytaj artykuł Oparzenia słoneczne – jak zapobiegać, a jak leczyć?.