Co sprawia, że skóra staje się
sucha i jak przywrócić jej komfort?
Czym jest
SUCHA SKÓRA?
5 typowych objawów
SUCHEJ SKÓRY
Sucha skóra może objawiać się na różne sposoby, a wczesne rozpoznanie objawów ułatwia skuteczną pielęgnację skóry.³ Do typowych objawów należą:
Rozpoznanie objawów suchej skóry jest kluczowe, aby skutecznie o nią zadbać. Do najczęstszych oznak należą:
Uczucie napięcia lub „ściągania” skóry, szczególnie po myciu
Swędzenie, które może prowadzić do drapania i dalszych podrażnień
Zaczerwienienie lub stan zapalny, szczególnie w bardziej nasilonych przypadkach
Pęknięcia lub drobne rozpadliny w skórze
Sucha skóra a
skóra odwodniona
Sucha skóra to typ cery, charakteryzujący się naturalnym niedoborem określonych olejów lub substancji tłuszczowych w skórze. Skóra odwodniona to z kolei stan, w którym skórze brakuje wody w zewnętrznej warstwie. Z odwodnieniem skóry mogą zmagać się także osoby ze skórą tłustą czy mieszaną.
Objawy odwodnienia skóry są podobne do cech cery suchej, jednak skóra odwodniona może jednocześnie być tłusta i przesuszona. Może również wyglądać na matową, być bardziej napięta i wykazywać przedwczesne oznaki starzenia, takie jak wiotka skóra i
zmarszczki
.
Niezależnie od tego, czy zmagasz się z suchą, czy odwodnioną skórą, ważne jest codzienne wypijanie zalecanej ilości wody, dbanie o zbilansowaną dietę oraz stosowanie nawilżających produktów do codziennej pielęgnacji skóry, aby zapobiegać suchości.
5 przyczyn
suchej skóry
1. Schorzenia skóry
Sucha skóra może być objawem chorób skóry, takich jak egzema czy łuszczyca. Jeśli to dla Ciebie powód do niepokoju, najlepiej skonsultować się z lekarzem, aby dobrać rozwiązanie odpowiednie dla Twojego typu skóry.
2. Ciepło
Gorące prysznice lub kąpiele: gorąca woda może zmywać z powierzchni skóry jej naturalne oleje, dlatego warto ograniczać czas kąpieli lub prysznica, aby chronić nawilżenie skóry.
Ogrzewanie i klimatyzacja w pomieszczeniach: stosowanie ogrzewania lub klimatyzacji może obniżać wilgotność powietrza i sprzyjać przesuszeniu skóry.
3. Środowisko
Niski poziom wilgotności: podczas suchej, chłodnej pogody wilgoć szybciej odparowuje ze skóry, pozostawiając ją suchą.
Surowe warunki atmosferyczne: wiatr, słońce i skrajne temperatury mogą uszkadzać barierę skórną, co prowadzi do utraty nawilżenia.
Częste podróże samolotem: recyklingowane powietrze w kabinie samolotu ma niską wilgotność, która odbiera skórze wilgoć, powodując uczucie napięcia, suchości, a czasem łuszczenia.
4. Wiek i stan zdrowia
Wiek: z czasem skóra produkuje mniej sebum/łój skórny, co sprzyja suchości.
Choroby: niektóre schorzenia, takie jak egzema, łuszczyca czy niedoczynność tarczycy, mogą powodować suchość skóry, która często nasila się np. na nogach.
5. Zbyt częste kąpiele i intensywne szorowanie
Silne mydła i żele do mycia: agresywne składniki mogą zaburzać równowagę pH skóry i usuwać jej naturalne oleje, przez co staje się sucha i bardziej podatna na podrażnienia.
Nadmierne mycie: zbyt częste mycie skóry może osłabiać jej barierę ochronną i zaburzać naturalny poziom nawilżenia. Warto oczyszczać skórę delikatnie i tak często, jak to konieczne, aby nie nasilać suchości.
7 praktycznych wskazówek
dla suchej i odwodnionej skóry
- Regularnie nawilżaj skórę
W pielęgnacji ważna jest konsekwencja – regularne nawilżanie sprawia, że skóra pozostaje dobrze nawodniona, chroniona i z czasem wygląda lepiej.
Przy suchej skórze ciała wypróbuj NIVEA Repair and Care Body Lotion, który natychmiast łagodzi uczucie swędzenia i napięcia suchej skóry oraz zapewnia 72 godziny nawilżenia*.
*Badanie instrumentalne, 42 uczestników
- Unikaj gorącej wody
Podczas kąpieli lub prysznica wybieraj letnią wodę zamiast gorącej – wysoka temperatura może usuwać naturalne oleje ze skóry, nasilając suchość.
- Noś przewiewną odzież
Wybieraj przewiewne tkaniny, takie jak bawełna czy len, szczególnie jeśli masz suchą skórę. Unikaj bardzo obcisłej odzieży, która może ocierać się o skórę i dodatkowo ją podrażniać.
- Dbaj o nawodnienie organizmu
Pij odpowiednią ilość wody w ciągu dnia, aby wspierać nawilżenie skóry „od środka”.
- Nawilżaj powietrze w domu
Stosuj nawilżacz powietrza, szczególnie zimą, aby zwiększyć wilgotność w pomieszczeniach i ograniczyć przesuszenie skóry.
- Chroń skórę przed słońcem
Nakładaj krem z filtrem przeciwsłonecznym podczas przebywania na zewnątrz, aby chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi, skórą wrażliwą i dodatkowymi przesuszeniami wywołanymi promieniowaniem UV.
- Skonsultuj się z dermatologiem
Jeśli sucha skóra utrzymuje się mimo stosowania domowych sposobów lub objawy są nasilone – np. pojawiają się pęknięcia czy krwawienie – skonsultuj się z dermatologiem, aby wykluczyć choroby podstawowe i dobrać odpowiednie leczenie.
Sucha skóra
Objawy: Sucha skóra na ciele może objawiać się jako szorstkie lub łuszczące się obszary, często bardziej widoczne w określonych miejscach, takich jak łokcie, kolana i pięty.
Przyczyny: Niska produkcja sebum/łoju skórnego, ekspozycja na niekorzystne warunki pogodowe oraz ogrzewanie lub klimatyzacja w pomieszczeniach mogą powodować utratę nawilżenia skóry i prowadzić do suchości.
Leczenie: Po oczyszczeniu twarzy i ciała nałóż krem nawilżający do suchej skóry, aby uzupełnić poziom nawilżenia i wzmocnić naturalną barierę skórną.
Profilaktyka: Utrzymywanie konsekwentnej codziennej pielęgnacji skóry jest kluczowe, aby zachować odpowiednie nawilżenie i poprawić ogólną kondycję skóry. Noś przewiewne ubrania, chroń skórę przed słońcem i zadbaj o odpowiednią wilgotność powietrza w domu, aby ograniczyć przyczyny suchej skóry.
Mężczyźni i
SUCHA SKÓRA
Poranna rutyna
Mężczyźni często mierzą się z wyjątkowymi wyzwaniami związanymi z suchą skórą – dużą rolę odgrywają tu codzienne nawyki i styl życia. Jednym z typowych problemów jest golenie, które może zwiększać wrażliwość skóry i jej reaktywność.
U mężczyzn golących się regularnie skóra w ciągu życia może być poddawana nawet 16 000 zabiegom golenia, a do 40% z nich doświadcza problemów skórnych związanych z goleniem, w tym suchości. Golenie usuwa wierzchnią warstwę komórek naskórka, odsłaniając szczególnie wrażliwą skórę, a częste golenie dodatkowo pozbawia ją naturalnych olejów, co prowadzi do suchości, podrażnień i wysypki po goleniu.
Stosuj nawilżającą piankę lub żel do golenia, a po zakończeniu sięgnij po NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol Post Shave Balm z rumiankiem i witaminą E, który pomaga łagodzić podrażnienia po goleniu, takie jak zaczerwienienie, uczucie napięcia, swędzenie oraz suchość.
*bez alkoholu etylowego
Rutyna pielęgnacji
SUCHEJ SKÓRY
1. Oczyszczanie:
Stosuj delikatny, nie wysuszający środek do mycia twarzy, odpowiedni do Twojego typu skóry. NIVEA Face Cleansers oferują różne produkty – od wód micelarnych po żele do mycia twarzy – dopasowane do potrzeb skóry.
Dla mężczyzn: NIVEA MEN Sensitive Face Wash, beztłuszczowy żel do mycia twarzy dla skóry wrażliwej, z witaminą E i ekstraktem z rumianku, który delikatnie oczyszcza, nie powodując suchości.
2. Złuszczanie:
Włączenie produktu złuszczającego do rutyny pomagają usuwać martwy naskórek i wspiera odnowę skóry. Przy cerze suchej unikaj zbyt częstego złuszczania oraz bardzo silnych formuł – sięgaj po delikatne kosmetyki, które nie nasilają suchości. NIVEA Face Scrubs to gama peelingów do twarzy dla różnych typów skóry.
Dla mężczyzn: NIVEA Protect & Care Face Cleansing Scrub z aloesem, który dokładnie, lecz łagodnie oczyszcza skórę, odblokowuje pory i usuwa nadmiar sebum oraz zanieczyszczenia.
3. Serum:
Wypróbuj NIVEA Cellular Expert Filler Plumping Hyaluronic Serum – nawilżające, przeciwzmarszczkowe serum z kwasem hialuronowym, które pomaga redukować oznaki starzenia i zwiększać poziom nawilżenia skóry.
Dla mężczyzn: ANTI-AGE POWER Intensywne serum przeciw przebarwieniom łączy kwas hialuronowy z opatentowanym składnikiem THIAMIDOL®, zapewniając zaawansowaną redukcję przebarwień oraz działanie przeciwzmarszczkowe i 24h nawilżenia.
Nałóż bogaty, odżywczy krem nawilżający, taki jak Odżywczy krem na dzień NIVEA z filtrem SPF 15 i olejkiem migdałowym, który pomaga chronić poziom nawilżenia skóry.
Dla mężczyzn: Sensitive Daily Protect Nawilżający Krem do twarzy SPF30 zapewnia natychmiastowy zastrzyk nawilżenia oraz potrójną ochronę przed promieniowaniem UVA/UVB, efektami niebieskiego światła i zanieczyszczeniami, pozostawiając skórę komfortową przez długi czas.
**Badanie instrumentalne, 51 mężczyzn
Jeśli dokucza Ci sucha skóra i suchość wokół oczu, włącz do pielęgnacji nawilżający krem pod oczy specjalnie opracowany z myślą o delikatnej skórze w tej okolicy. Krem NIVEA Q10 Anti-Wrinkle Power Firming Eye Cream zawiera identyczny ze skórą koenzym Q10 oraz kreatynę. Jego intensywnie nawilżająca formuła pomaga redukować kurze łapki, rewitalizować okolice oczu i zmniejszać opuchnięte oczy.
Dla mężczyzn: Hyaluron Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy z kwasem hialuronowym pomaga redukować worki pod oczami i oznaki zmęczenia, a jednocześnie zmniejsza zmarszczki wokół oczu, zapewniając zdrowy, młodszy wygląd.
Gama NIVEA Face Sunscreen oferuje szeroki wybór kosmetyków przeciwsłonecznych do twarzy dla różnych typów skóry, w tym wysokie filtry SPF oraz formuły nawilżające przeznaczone dla skóry wrażliwej i suchej. Niezależnie od tego, czy wolisz lekki, szybko wchłaniający się lotion, czy bogaty krem, NIVEA Sun zapewnia rozwiązania dopasowane do codziennych potrzeb, aby Twoja skóra była dobrze chroniona i zadbana.
Łącz nawilżanie i lekką ochronę SPF w prosty sposób,
STOSUJĄC NIVEA SOFT SPF 15
Wypróbuj Soft spf15 Krem Intensywnie nawilżający w swojej codziennej rutynie – zapewnia nawilżenie i lekką ochronę przed słońcem w jednym kroku. Jego wyjątkowa, lekka formuła intensywnie nawilża, jednocześnie oferując podstawową dzienną ochronę przed promieniowaniem UV. Dzięki masłu shea i olejkowi jojoba krem zmiękcza skórę i zapewnia długotrwałe nawilżenie. Odpowiedni do twarzy, dłoni i całego ciała – to wszechstronny produkt, który sprawdzi się o każdej porze dnia, jako idealne uzupełnienie codziennej pielęgnacji skóry.
Codzienne stosowanie SPF jest kluczowe, aby zapobiegać fotostarzeniu, czyli przedwczesnemu starzeniu się skóry wywołanemu przez promieniowanie UV. Aby zapewnić skuteczną ochronę, dobierz poziom SPF do intensywności promieniowania słonecznego, typu skóry oraz czasu i rodzaju ekspozycji, a produkt nakładaj regularnie. Nasz krem nawilżający z SPF 15 został zaprojektowany z myślą o codziennym stosowaniu, natomiast przy bezpośrednim nasłonecznieniu wybierz SPF 30 lub 50.
Rutyna pielęgnacji ciała przy
SUCHEJ SKÓRZE
Kiedy po kąpieli skóra jest jeszcze lekko wilgotna, nałóż bogaty, odżywczy balsam – w takich warunkach składniki aktywne łatwiej wnikają w głąb skóry, zapewniając intensywniejsze nawilżenie. NIVEA Repair & Care Fragrance-Free Body Lotion jest odpowiedni dla skóry suchej i wrażliwej. Formuła bez substancji zapachowych, z 10% gliceryny i pantenolem, zapewnia intensywną pielęgnację i nawilża skórę przez 72 godziny*. Wmasuj balsam w skórę, aby złagodzić uczucie napięcia.
Jeśli planujesz przebywać na słońcu i eksponować ciało, sięgnij po nawilżający krem przeciwsłoneczny, który jednocześnie dba o poziom nawilżenia skóry. Wybierz szerokospektralny SPF 30 lub wyższy, np. Protect & Moisture Nawilżający balsam do opalania SPF 50+. Został on stworzony, aby chronić skórę przed uszkodzeniami UV i przedwczesnym starzeniem, a jednocześnie ją nawilżać – pamiętaj o regularnym nakładaniu produktu, aby utrzymać skuteczną ochronę.
*Badanie instrumentalne, 33 uczestników
