Młoda Azjatka, która się uśmiecha

Suchość skóry - przczyny i zapobieganie

Poznaj przyczyny suchej skóry, jak jej zapobiegać oraz jaką pielęgnację stosować.

Z artykułu dowiesz się:

CERA SUCHA - CHARAKTERYSTYKA

Sucha skóra jest często szorstka i łuszcząca. Powodują ją różne czynniki - w tym niedobory naturalnych olejów w skórze, trudne warunki pogodowe lub nadmiernym mycie. Stosując pielęgnację dla skóry suchej i zapobiegając jej dalszemu odwadnianiu się można zminimalizować dyskomfort, a także poprawić jej wygląd.

5 OZNAK SUCHEJ SKÓRY

Rozpoznanie oznak suchej skóry jest niezbędne do opracowania skutecznej pielęgnacji. Niektóre typowe objawy to:

  1. Napięcie lub uczucie "ściągnięcia" skóry, szczególnie po jej umyciu.
  2. Szorstkie lub łuszczące się plamy, często bardziej widoczne w niektórych obszarach, takich jak łokcie, kolana i pięty.
  3. Swędzenie, które czasami może prowadzić do drapania i dalszych podrażnień.
  4. Zaczerwienienie lub stan zapalny (szczególnie w ciężkich przypadkach).
  5. Pęknięcia lub szczeliny w skórze.

SUCHA SKÓRA A SKÓRA ODWODNIONA

Podczas gdy skóra sucha charakteryzuje się naturalnym niedoborem pewnych olejów lub substancji tłuszczowych, skóra odwodniona to stan, w którym skórze brakuje wody w jej zewnętrznej warstwie. Osoby z cerą mieszaną i tłustą również mogą doświadczać odwodnienia skóry. 

Objawy odwodnionej skóry są podobne do objawów suchej skóry, jednak odwodniona skóra może być jednocześnie tłusta i sucha. Oznaki odwodnienia skóry mogą również obejmować uczucie napięcia skóry, matowy wygląd i oznaki przedwczesnego starzenia się, takie jak zwiotczenie i zmarszczki.

Niezależnie od tego, czy masz suchą, czy odwodnioną skórę, ważne jest, aby codziennie pić zalecaną ilość wody, stosować zrównoważoną dietę, a także nadkładać nawilżające kremy do skóry suchej, aby zapobiec dalszemu wysuszeniu.

SUCHOŚĆ SKÓRY - PRZYCZYNY (5)

1. Stan skóry

Sucha skóra może być oznaką choroby skórnej, takiej jak egzema lub łuszczyca. Jeśli się niepokoisz, zasięgnij profesjonalnej porady medycznej, aby znaleźć rozwiązanie dla swojego typu skóry.

młoda kobieta używa żelu pod prysznic Nivea

2. Ciepło

Gorące prysznice lub kąpiele: Gorąca woda może pozbawić skórę jej naturalnych olejków, więc ograniczenie czasu kąpieli  może pomóc zachować nawilżenie.
Ogrzewanie i klimatyzacja w pomieszczeniach: Korzystanie z ogrzewania i chłodzenia w pomieszczeniach może pozbawiać powietrze wilgoci.

 

3. Środowisko

Niski poziom wilgotności: Podczas suchej i zimnej pogody wilgoć szybciej odparowuje ze skóry pozostawiając ją suchą.

Ciężkie warunki pogodowe: Wiatr, słońce i ekstremalne temperatury  mogą uszkodzić naturalną barierę ochronną skóry prowadząc do utraty wilgoci.

Częste podróże samolotem: Powietrze recyrkulowane w samolotach ma niski poziom wilgotności, co pozbawia skórę nawilżenia pozostawiając ją napiętą, wysuszoną, a czasem nawet łuszczącą się.

 

4. Wiek i czynniki zdrowotne

Wiek: Wraz z wiekiem skóra produkuje mniej sebum, co może powodować suchość.

Choroby: Niektóre schorzenia, takie jak egzema, łuszczyca lub niedoczynność tarczycy mogą również powodować suchość. Sucha skóra na nogach też może być objawem tych chorób.

5. Zbyt częste kąpiele i szorowanie

Mocne mydła i środki czyszczące: Ostre chemikalia mogą zaburzyć równowagę pH skóry i pozbawić ją naturalnych olejkówcpozostawiając ją suchą i wrażliwą.

Nadmierne mycie: Zbyt częste mycie skóry może usuwać jej barierę hydrolipidową i zaburzać naturalną równowagę nawilżenia. Aby uniknąć wysuszenia skóry, należy oczyszczać ją delikatnie i tylko w razie potrzeby.

7 WSKAZÓWEK PIELĘGNACYJNYCH DLA SKÓRY SUCHEJ

Wdrożenie tych nawyków związanych ze stylem życia i połączenie ich z konsekwentną, codzienną pielęgnacją skóry, przyczyni się do poprawienia jej stanu i ogólnego wyglądu:
  1. Regularne nawilżanie
    Konsekwencja jest kluczowa w pielęgnacji skóry, a regularne nawilżanie sprawia, że skóra pozostaje nawodniona i chroniona, a także wygląda jak najlepiej przez długi czas.

    W przypadku suchej skóry ciała wypróbuj balsam do ciała NIVEA Repair and Care, który natychmiast łagodzi uczucie swędzenia suchej, napiętej skóry i zapewnia 72-godzinne nawilżenie*.
    *Test instrumentalny, 42 uczestników
  2. Unikaj gorącej wody
    Podczas kąpieli pod prysznicem lub w wannie wybieraj letnią wodę zamiast gorącej, ponieważ gorąca woda może pozbawić skórę naturalnych olejków.
  3. Noś przewiewne ubrania
    Wybieraj oddychające tkaniny, takie jak bawełna lub len, zwłaszcza jeśli masz suchą skórę. Unikaj noszenia obcisłych ubrań, które mogą ocierać się o ciało i powodować podrażnienia.
  4. Nawadniaj się
    Pij dużo wody w ciągu dnia, aby utrzymać nawilżenie skóry od wewnątrz.
  5. Nawilżaj powietrze
    Używaj nawilżacza powietrza w domu, szczególnie w miesiącach zimowych, aby dodać wilgoci i zapobiec wysuszeniu skóry.
  6. Chroń skórę
    Podczas przebywania na świeżym powietrzu stosuj filtry przeciwsłoneczne, aby chronić skórę przed uszkodzeniami słonecznymi, nadwrażliwością i wysuszeniem.
  7. Skonsultuj się z dermatologiem
    Jeśli suchość skóry utrzymuje się pomimo zastosowania się do wyżej wymienionych wskazówek lub jeśli wystąpią poważne objawy, takie jak pękanie lub krwawienie, skonsultuj się z dermatologiem w celu dalszej oceny i sprawdzenia potencjalnych schorzeń.
PRZEGLĄD FAKTÓW

Sucha skóra

Objawy: Suchość skóry na ciele może objawiać się jako szorstkie lub łuszczące się plamy, często bardziej widoczne w niektórych obszarach, takich jak łokcie, kolana i pięty.

Przyczyny: Niska produkcja sebum, narażenie na trudne warunki pogodowe oraz systemy ogrzewania lub klimatyzacji w pomieszczeniach mogą powodować suchość skóry, pozbawiając ją wilgoci.

Leczenie: Nałóż krem nawilżający do skóry suchej na twarz i ciało po oczyszczeniu. Dzięki temu uzupełnisz nawilżenie i wzmocnisz naturalną barierę ochronną skóry.

Zapobieganie: Codzienna pielęgnacja skóry ma kluczowe znaczenie dla utrzymania nawilżenia i poprawy jej ogólnego stanu. Noś oddychającą odzież, chroń skórę przed uszkodzeniami słonecznymi i nawilżaj powietrze w domu.

MĘŻCZYŹNI I SUCHA CERA

mężczyzna używający balsamu po goleniu NIVEA MEN Sensitive 0% Alcohol

Mężczyźni często stają przed wyjątkowymi wyzwaniami, jeśli chodzi o suchą skórę, głównie ze względu na różnice w nawykach pielęgnacyjnych i czynnikach stylu życia. Powszechnym wyzwaniem jest golenie, które może sprawić, że skóra stanie się bardziej wrażliwa i reaktywna.

Mężczyźni, którzy się golą, poddają swoją skórę goleniu średnio 16 000 razy w ciągu życia, a do 40% mężczyzn ma problemy skórne związane z goleniem, w tym suchą skórę. Golenie usuwa wierzchnią warstwę komórek skóry, co odsłania szczególnie wrażliwą skórę, a ponadto regularne golenie może pozbawiać skórę jej naturalnego natłuszczenia prowadząc do suchości i podrażnień po goleniu.

Przed goleniem użyj nawilżającego kremu lub żelu do golenia, a następnie nawilżającego balsamu po goleniu. Może to być Balsam do golenia NIVEA MEN Sensitive Recovery, aby złagodzić podrażnienia związane z goleniem, takie jak zaczerwienienie, uczucie ściągnięcia, swędzenie i suchość.

*Bez alkoholu etylowego

do twarzy dla mężczyzn

CERA SUCHA - PIELĘGNACJA

Sucha skóra to powszechny problem, który pojawia się na różnych obszarach ciała, w tym na nogach, ramionach i twarzy. Przyjęcie spójnej i skutecznej pielęgnacji może pomóc uporać się  z tym problemem i zapobiec jego nawrotom.

1. Oczyszczanie:

Używaj delikatnego, nieobciążającego produktu oczyszczającego odpowiedniego dla Twojego typu skóry. Sprawdź kosmetyki do oczyszczania twarzy NIVEA. Znajdziesz wśród nich różnorodne produkty, w tym wpłyny micelarne i żele do mycia twarzy dostosowane do skutecznego zaspokajania potrzeb skóry.

Dla mężczyzn: NIVEA MEN Żel do twarzy Sensitive - niezawierający mydła płyn do mycia twarzy dla skóry wrażliwej. Zawiera witaminę E i wyciąg z rumianku, dzięki czemu delikatnie oczyszcza nie wysuszając skóry.

2. Złuszczanie:

Włączenie środka złuszczającego do pelęgnacji może pomóc usunąć martwe komórki naskórka i pobudzić odnowę skóry. Jeśli jednak masz suchą skórę, powinieneś unikać zbyt częstego złuszczania lub stosowania produktów o zbyt silnym działaniu. Dlatego ważne jest, aby wybrać delikatny peeling, który nie wysuszy skóry. Seria peelingów do twarzy NIVEA oferuje różnorodne produkty złuszczające do twarzy dla wszystkich rodzajów skóry.

Dla mężczyzn: NIVEA® MEN Żel do mycia twarzy z aloesem dokładnie, ale łagodnie oczyszcza skórę, odblokowując pory i usuwając nadmiar sebum i zanieczyszczeń.

3. Serum:

Odkryj NIVEA® Cellular Expert Filler Wypełniające Serum Hialuronowe - nawilżające i przeciwzmarszczkowe serum zawierające kwas hialuronowy, które zwalcza oznaki starzenia i zwiększa nawilżenie skóry.

Dla mężczyzn: NIVEA MEN Anti-Age Power Serum Przeciw Przebarwieniom łączy hialuron z opatentowanym składnikiem przeciw przebarwieniom LUMINOUS630, zapewniając redukcję ciemnych plam i działanie przeciwstarzeniowe.

młoda kobieta używa ujędrniającego serum hialuronowego NIVEA Cellular Expert Filler
    

4. Nawilżenie:

Zastosuj bogaty, odżywczy krem nawilżający, taki jak NIVEA Odżywczy Krem na dzień 24H NAWILŻENIA z SPF 15 i olejkiem migdałowym, aby chronić skórę przed działaniem promieni słonecznych i przywrócić jej odpowiedni poziom nawilżenia.

Dla mężczyzn: NIVEA MEN Sensitive Łagodzący Krem Nawilżający dla Mężczyzn zapewnia natychmiastowe złagodzenie podrażnień, 48-godzinne nawilżenie i długotrwały komfort skóry.

**Test instrumentalny, 51 mężczyzn

 

5. Krem pod oczy:

Jeśli odczuwasz suchość wokół oczu, zastosuj nawilżający krem pod oczy opracowany specjalnie w celu nawilżenia delikatnej skóry wokół oczu. NIVEA Q10 UJĘDRNIENIE Przeciwzmarszczkowy krem pod oczy zawiera identyczny ze skórą koenzym Q10 i kreatynę. Jego intensywnie nawilżająca formuła pomaga zredukować kurze łapki, zrewitalizować okolice oczu i zmniejszyć opuchliznę.

Dla mężczyzn: NIVEA MEN Anti-Age Eye Cream Krem pod oczy z kwasem hialuronowym pomaga zmniejszyć worki pod oczami i oznaki zmęczenia, jednocześnie redukując zmarszczki w okolicy oczu, zapewniając zdrowy i młodszy wygląd.

 

6. SPF:

W ciągu dnia stosuj filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30 lub wyższym. Gama produktów przeciwsłonecznych do twarzy NIVEA oferuje produkty dopasowane do każdego rodzaju skóry i chroniące przed szkodliwym promieniowaniem UV.

SUCHA SKÓRA NA CIELE - PIELĘGNACJA

Gdy skóra jest wilgotna po prysznicu lub kąpieli, nałóż na nią bogaty, odżywczy balsam nawilżający, który pozwoli łatwo wnika w pory zapewniając głębsze nawilżenie. REPAIR & CARE Sensitive Krem Nawilżająco-ochronny jest odpowiedni dla skóry suchej i wrażliwej. Bezzapachowa formuła z 10% zawartością gliceryny i pantenolu zapewnia intensywną pielęgnację i nawilżenie skóry przez 72 godziny***. Wystarczy wmasować go w skórę, aby złagodzić uczucie ściągnięcia.

Jeśli wychodzisz na słońce i Twoje ciało jest odsłonięte, nawilżający krem przeciwsłoneczny zapewni Twojej skórze nawilżenie i ochronę. W ciągu dnia stosuj krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30 lub wyższym, taki jak NIVEA SUN Protect& Moisture nawilżający balsam do opalania SPF 30. Zaprojektowany, aby chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV i przedwczesnym starzeniem jednocześnie nawilżając skórę - pamiętaj o ponownym nałożeniu kremu przeciwsłonecznego, aby zapobiec uszkodzeniom spowodowanym przez słońce.

***Test instrumentalny, 33 uczestników

Balsamy do ciała NIVEA

PODSUMOWANIE

Sucha skóra na twarzy lub ciele to powszechny typ skóry spowodowany niedoborem wilgoci i naturalnych olejków w skórze. Wpływają na nią czynniki środowiskowe i wybory dotyczące stylu życia. Zastosuj nową pielęgnację z produktami nawilżającymi. Postępuj zgodnie z podanymi wskazówkami, aby nie tylko niwalować suchość, ale także jej zapobiegać, dzięki czemu poczujesz się pewnie we własnej skórze.

FAQ

Czy picie wody pomoże na suchą skórę?

Sama woda nie uzupełnia bezpośrednio nawilżenia w barierze skóry - jednak picie wystarczającej ilości wody (ani za dużo, ani za mało) może pomóc w ogólnym nawodnieniu. Obecność minerałów w wodzie i żywności również odgrywa ważną rolę. Aby zmniejszyć suchość skóry, kluczowe znaczenie ma zewnętrzne nawilżenie poprzez stosowanie kremów nawilżających i nawilżających produktów do pielęgnacji skóry, ponieważ tworzą one barierę, która zamyka wodę w skórze i nie pozwala na jej odparownie.

Jakie są przyczyny ekstremalnie suchej skóry?

Niektóre czynniki zewnętrzne mogą przyczyniać się do suchości skóry, takie jak zimna lub sucha pogoda, uszkodzenia słoneczne, ostre mydła i nadmierne kąpiele. Oprócz tych czynników zewnętrznych, wiek, genetyka i niektóre choroby mogą być również odpowiedzialne za skrajnie suchą skórę. W razie wątpliwości należy skonsultować się z lekarzem.

Dlaczego krem nawilżający nie pomaga?

Jeśli po nałożeniu kremu nawilżającego skóra jest nadal ściągnięta lub sucha, może to oznaczać, że produkt nie jest wystarczająco nawilżający lub skóra może potrzebować czegoś więcej niż tylko nawilżenia. Spróbuj nałożyć krem po prysznicu na wilgotną skórę, aby zatrzymać cząsteczki wody. Poprawa stanu bardzo suchej skóry może potrwać kilka dni. Jeśli jednak skóra jest nienormalnie sucha, a kosmetyki nie działają, należy zasięgnąć porady lekarza.

Ile razy dziennie powinno się nawilżać suchą skórę?

Zależy to głównie od używanego produktu i stanu skóry. Ogólnie rzecz biorąc zaleca się nawilżanie skóry dwa razy dziennie, np. rano i wieczorem. Jeśli masz bardzo suchą skórę, szczególnie na dłoniach, może być konieczne częstsze nawilżanie.

Czy sucha skóra sama się naprawi?

Sucha skóra może do pewnego stopnia sama się zregenerować. Jednak stosowanie odpowiednich środków nawilżających może przyspieszyć ten naturalny proces. Jeśli problemy utrzymują się pomimo stosowania produktów kosmetycznych, należy skontaktować się z lekarzem.

Jaki jest najlepszy sposób na oczyszczanie suchej skóry?

Najlepszym sposobem na oczyszczenie suchej skóry i zapobieganie dalszym podrażnieniom jest użycie delikatnego nawilżającego środka myjącego przeznaczonego skórze suchej.

Co się dzieje, jeśli skóra jest zbyt sucha?

Nieleczona lub poważnie wysuszona skóra może pękać i krwawienie, co doprowadzi do infekcji, dlatego suchą skórę należy odpowiednio traktować, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom skóry.

Cera sucha - pielęgnacja

Powiązane artykuły:

To także Ci się spodoba

Porady dla Ciebie