młoda kobieta, która się uśmiecha

Wrażliwa skóra - 7 przyczyn i jej pielęgnacja

Wszystko, co musisz wiedzieć o skórze wrażliwej oraz jak o nią dbać.

CERA WRAŻLIWA - CHARAKTERYSTYKA

Skóra wrażliwa to powszechny problem wielu osób, charakteryzujący się zwiększoną reaktywnością na różne czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Wrażliwa skóra objawia się różnie, np. przez zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie i suchość. Może reagować niekorzystnie na niektóre produkty do pielęgnacji, czynniki środowiskowe, a nawet stres emocjonalny. Zwracanie uwagi na te objawy może pomóc w identyfikacji skóry wrażliwej i stosowaniu odpowiedniej pielęgnacji skóry.

Dlaczego moja skóra jest wrażliwa?

7 PRZYCZYN WRAŻLIWEJ SKÓRY

Chociaż dokładne przyczyny wrażliwej skóry są złożone, kilka kluczowych czynników przyczynia się do jej rozwoju i zaostrzenia.
  1. Genetyka:
    Genetyka może wpływać na naturalną funkcję bariery ochronnej skóry i jej zdolność do zatrzymywania wilgoci czyniąc niektóre osoby bardziej podatnymi na podrażnienia i reakcje alergiczne.
  2. Dysfunkcja bariery skórnej:
    Najbardziej zewnętrzna warstwa skóry bariera ochronna,  która chroni przed stresorami środowiskowymi i utrzymuje równowagę nawilżenia. U osób z wrażliwą skórą bariera hydrolipidowa może być naruszona lub osłabiona umożliwiając łatwiejsze przenikanie czynników drażniących, alergenów i drobnoustrojów.
  3. Czynniki środowiskowe:
    Narażenie na trudne warunki pogodowe, zanieczyszczenia, promieniowanie UV i ogrzewanie lub klimatyzację w pomieszczeniach może nasilać objawy wrażliwej skóry. Mogą one wywoływać stany zapalne, stres oksydacyjny i odwodnienie, jeszcze bardziej upośledzając funkcję barierową skóry i zwiększając jej wrażliwość.
  4. Alergeny i czynniki drażniące:
    Wrażliwa skóra może reagować na niektóre substancje zawarte w produktach do pielęgnacji skóry, kosmetykach, środkach czyszczących i odzieży. Alergeny, takie jak niektóre konserwanty i barwniki lub substancje zapachowe, mogą czasami wywoływać reakcje, podczas gdy substancje drażniące, takie jak ostre detergenty i alkohol (etanol), mogą powodować zaczerwienienie.
  5. Podstawowe choroby skóry:
    Choroby skóry, takie jak egzema, trądzik różowaty, łuszczyca i łojotokowe zapalenie skóry wiążą się ze stanem zapalnym i upośledzeniem funkcji bariery skórnej, co prowadzi do zwiększonej wrażliwości. Ważne jest, aby skonsultować się z dermatologiem w celu uzyskania spersonalizowanego planu pielęgnacji skóry.
  6. Zmiany hormonalne:
    Wahania poziomu hormonów, szczególnie w okresie dojrzewania, ciąży, menopauzy i cykli menstruacyjnych, mogą wpływać na wrażliwość skóry. Zmiany hormonalne mogą wpływać na produkcję sebum, poziom nawilżenia skóry i reakcje zapalne.
  7. Czynniki związane ze stylem życia:
    Niektóre czynniki związane ze stylem życia, takie jak stres, niewystarczająca ilość snu, niewłaściwe wybory żywieniowe i palenie tytoniu, mogą również wpływać na zdrowie skóry i zwiększać jej wrażliwość.

NAGŁA WRAŻLIWOŚĆ SKÓRY? OTO, CO NALEŻY ZROBIĆ

Doświadczanie nagłej wrażliwości skóry może być niepokojące i niewygodne, ale można podjąć pewne kroki, aby skutecznie temu zaradzić lub zmniejszyć jego oznaki:

  1. Po zidentyfikowaniu potencjalnego czynnika wyzwalającego, unikaj dalszej ekspozycji na niego, aby zapobiec zaostrzeniu wrażliwości.

  2. Przejdź na produkty do pielęgnacji skóry przeznaczone dla skóry wrażliwej zawierające składniki łagodzące, takie jak aloes, dekspantenol lub rumianek, które mogą pomóc złagodzić zaczerwienienie, swędzenie lub podrażnienie.

    Jeśli nagła nadwrażliwość utrzymuje się lub pogarsza pomimo tych środków, konieczne jest skonsultowanie się z dermatologiem lub specjalistą ds. pielęgnacji skóry w celu uzyskania indywidualnej porady i opcji leczenia.
młoda kobieta stosująca produkt Nivea Derma Skin Clear

Trądzik i wrażliwa skóra

Trądzik i cera wrażliwa często występują w parze, co stanowi wyjątkowe wyzwanie w codziennej pielęgnacji skóry. Skóra wrażliwa może reagować niekorzystnie na ostre środki przeciwtrądzikowe prowadząc do zwiększonego zaczerwienienia, podrażnienia i suchości. Ważne jest, aby używać delikatnych, niekomedogennych produktów, które zostały opracowane specjalnie dla skóry wrażliwej. Dzięki temu unikniesz zaostrzenia trądziku lub innych objawów.

  • Delikatnie obchodź się ze skórą wrażliwą
    Unikaj stosowania produktów z ostrymi składnikami, ponieważ ważne jest, aby delikatnie obchodzić się z wrażliwą skórą. Na przykład wybieraj delikatne produkty złuszczające, takie jak kwas mlekowy, które złuszczają skórę usuwając martwe komórki naskórka bez podrażniania skóry.

  • Wprowadzaj produkty stopniowo 
    Wprowadzając nowe produkty do pielęgnacji skóry warto postępować ostrożnie. Stopniowe wprowadzanie nowych produktów pozwala zrozumieć, jak reaguje skóra i zidentyfikować wszelkie potencjalne wrażliwości lub reakcje niepożądane.

  • Unikaj przeciążania skóry
    Używanie zbyt wielu produktów może czasami zaostrzyć istniejące choroby skóry prowadząc do dalszych stanów zapalnych i wyprysków, więc wybór minimalistycznej pielęgnacji może być korzystny.

ZNACZENIE OCHRONY PRZECIWSŁONECZNEJ DLA SKÓRY WRAŻLIWEJ

Skóra wrażliwa jest szczególnie podatna na ekspozycję na słońce ze względu na jej słabszą strukturę i zmniejszoną odporność na czynniki zewnętrzne, takie jak promieniowanie UV. Dlatego też ochrona przeciwsłoneczna ma kluczowe znaczenie, ponieważ pomaga chronić barierę skórną przed uszkodzeniami skóry wywołanymi promieniowaniem UV, które mogą zwiększać ryzyko zaczerwienienia i podrażnienia.

Włączając filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania do codziennej pielęgnacji, osoby o wrażliwej skórze mogą zminimalizować ryzyko długotrwałych uszkodzeń, zachować zdrowie skóry i zachować bardziej równomierny koloryt i teksturę.

PRZEGLĄD FAKTÓW

Wrażliwa skóra

Częstość występowania: Wrażliwa skóra dotyka znaczną część populacji, a szacunki wahają się od 20% do 50% osób zgłaszających pewien poziom wrażliwości skóry.

Objawy:
Zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie, suchość i dyskomfort po ekspozycji na określone czynniki.
Czynniki wyzwalające: Różne czynniki, takie jak alergeny, niektóre produkty do pielęgnacji skóry, zmiany hormonalne, warunki pogodowe i podstawowe choroby skóry mogą prowadzić do wrażliwej skóry.

Leczenie:
Leczenie skóry wrażliwej często obejmuje stosowanie delikatnych produktów do pielęgnacji skóry, unikanie znanych czynników wyzwalających, leczenie podstawowych chorób skóry i wprowadzanie zmian w stylu życia w celu zmniejszenia wrażliwości.

WYBÓR ODPOWIEDNIEJ PIELĘGNACJI SKÓRY WRAŻLIWEJ

Jeśli masz wrażliwą skórę, dobrze jest się upewnić, że używasz szczególnie łagodnych i delikatnych produktów do pielęgnacji skóry wrażliwej. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać te właściwe:
Młoda kobieta używa bezzapachowego balsamu do ciała NIVEA Repair & Care
  1. Hipoalergiczne formuły: Wybieraj kremy i balsamy nawilżające oznaczone jako hipoalergiczne, ponieważ ich formuła minimalizuje ryzyko reakcji alergicznych i podrażnień. Jeśli nie masz żadnych konkretnych alergii, ale raczej ogólną wrażliwość, możesz również wybrać produkty przeznaczone do skóry wrażliwej.
  2. Składniki łagodzące: Szukaj produktów ze składnikami łagodzącymi, które uspokajają i nawilżają wrażliwą skórę bez powodowania podrażnień. Na przykład gliceryna zapewnia nawilżenie i działa kojąco, a prowitamina B5 (dekspantenol) leczy i chroni łagodząc swędzenie i uczucie dyskomfortu. Połączenie obu tych składników można znaleźć w NIVEA Repair & Care Sensitive Krem Nawilżająco-ochronny, który pomaga ukoić bardzo suchą i wrażliwą skórę oraz wzmocnić jej barierę ochronną zapobiegając utracie wilgoci.
  3. Tekstura i konsystencja: Wybieraj kremy i balsamy nawilżające o lekkiej, nietłustej konsystencji, która łatwo wchłania się w skórę. Ciężkie formuły mogą powodować uczucie dyskomfortu i nasilać wrażliwość u niektórych osób.
  4. Testy płatkowe: Przed nałożeniem nowego kremu lub kremu nawilżającego na całą twarz, wykonaj test płatkowy na niewielkim obszarze skóry (zazwyczaj w zgięciu łokcia), aby sprawdzić jego wpływ na wrażliwość.                                                 
  5. Skonsultuj się z dermatologiem: Jeśli nie masz pewności, które produkty są odpowiednie dla Twojej wrażliwej skóry, rozważ konsultację z dermatologiem. Może on udzielić spersonalizowanych zaleceń w oparciu na typie skóry, który posiadasz i konkretnych obawach.     

SKÓRA WRAŻLIWA - ZABIEGI I PIELĘGNACJA

Aby zadbać o wrażliwą skórę, korzystne może być przyjęcie minimalistycznego podejścia.
  1. Oczyszczanie: Zacznij od delikatnego środka oczyszczającego, który skutecznie usunie brud, olej i zanieczyszczenia ze skóry nie pozbawiając jej naturalnych olejków i nie powodując podrażnień.

    Wypróbuj bezzapachowy Kojący płyn micelarny NIVEA do skóry wrażliwej z kompleksem aminokwasów i dekspantenolem, który delikatnie oczyszcza skórę i usuwa makijaż, jednocześnie łagodząc i nawilżając skórę.

  2. Nawilżanie: Użyj delikatnego kremu nawilżającego, aby nawilżyć skórę. NIVEA Odżywczy Krem na dzień 24H NAWILŻENIA intensywnie odżywia skórę i nawilża ją przez 24 godziny. Zapewnia uczucie komfortu dzięki formule wzbogaconej o kompleks intensywnie nawilżający NIVEA, naturalny olejek ze słodkich migdałów i masło shea.

    Dla bardziej dojrzałej skóry wybierz NIVEA Q10 UKOJENIE Przeciwzmarszczkowy krem na dzień z SPF15, który redukuje zmarszczki, jednocześnie kojąc wrażliwą skórę.

  3. Ochrona przeciwsłoneczna: Nakładanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym to obowiązkowy element porannej pielęgnacji skóry i nie zapominaj o ponownej aplikacji co dwie godziny. Gama produktów przeciwsłonecznych NIVEA Sun Care do twarzy zapewnia ochronę dla wszystkich rodzajów skóry, aby bezpiecznie cieszyć się słońcem.

SKÓRA WRAŻLIWA - PIELĘGNACJA U MĘŻCZYZN

Mężczyźni o wrażliwej skórze często stają przed wyjątkowymi wyzwaniami związanymi z pielęgnacją twarzy i goleniem. Dopasowanie codziennej pielęgnacji specjalnie do skóry wrażliwej może pomóc złagodzić dyskomfort i utrzymać zdrowy wygląd skóry.
mężczyzna używający balsamu po goleniu NIVEA MEN Sensitive
  1. Oczyszczanie: Codzienną pielęgnację skóry należy rozpocząć od mycia twarzy, aby usunąć zanieczyszczenia, brud i nadmiar sebum. Witamina E i mentol zawarte w NIVEA MEN Żel do twarzy Sensitive pomagają odblokować pory i zapobiegają powstawaniu wyprysków, jednocześnie wygładzając skórę.
  2. Golenie: Golenie na mokro jest delikatniejsze dla skóry wrażliwej niż golenie na sucho, dlatego ważne jest, aby przed goleniem dokładnie zwilżyć twarz.
    Następnie nałóż Łagodzący żel do golenia NIVEA MEN Sensitive na obszar, który chcesz ogolić. Bezalkoholowa formuła (0% alkoholu etylowego) zawiera wyciągi z rumianku i oczaru wirginijskiego, które chronią skórę przed podrażnieniami związanymi z goleniem zapewniając dokładne i komfortowe golenie. Rozważ golenie zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów, ponieważ golenie pod włos może powodować podrażnienia i wrastanie włosków.
  3. Po goleniu: Po goleniu opłucz twarz letnią wodą. Osusz skórę, delikatnie osuszając ją ręcznikiem, unikając pocierania, ponieważ może to dodatkowo podrażnić skórę. Balsam po goleniu NIVEA MEN Sensitive, który zawiera rumianek i witaminę E, pomaga złagodzić oznaki podrażnienia na świeżo ogolonej skórze, zapewniając jej intensywne nawilżenie.
  4. Nawilżanie: Aby utrzymać nawilżenie skóry, zastosuj Krem łagodzący do twarzy NIVEA Sensitive. Jego delikatna, bezalkoholowa (alkohol etylowy) formuła zawiera witaminę E, prowitaminę B5 (dekspantenol) i ekstrakt z rumianku oraz zapewnia natychmiastową i długotrwałą ulgę wrażliwej skórze.      
  5. Ochrona przeciwsłoneczna: Aby uzupełnić pielęgnację, należy włączyć filtr przeciwsłoneczny do twarzy. Ochroni on skórę przed szkodliwym promieniowaniem UV.

PODSUMOWANIE

Wrażliwa skóra charakteryzuje się zwiększoną wrażliwością na czynniki zewnętrzne i wewnętrzne. Kluczowe jest zrozumienie i  skuteczna pielęgnacja skóry wrażliwej, aby zachować jej zdrowy i promienny wygląd. Cerawrażliwa objawia się różnymi oznakami, takimi jak zaczerwienienie, swędzenie, pieczenie i suchość. Może reagować niekorzystnie na niektóre produkty do pielęgnacji, czynniki środowiskowe, a nawet stres emocjonalny. Leczenie zazwyczaj obejmuje stosowanie delikatnych produktów, unikanie czynników, które ją wyzwalają, leczenie chorób podstawowych i wprowadzanie zmian w stylu życia w celu zmniejszenia wrażliwości. Należy również pamiętać, że pielęgnacja skóry wrażliwej z trądzikiem wymaga delikatności w stosowaniu zabiegów.

FAQ

Co sprawia, że cera staje się wrażliwa?

Wrażliwa skóra może być spowodowana różnymi czynnikami, w tym genetyką, czynnikami środowiskowymi, produktami do pielęgnacji skóry, zmianami hormonalnymi, podstawowymi chorobami skóry i czynnikami związanymi ze stylem życia.

Jak dbać o wrażliwą skórę?

Aby dbać o wrażliwą skórę, należy stosować delikatne produkty do pielęgnacji, unikać niektórych składników i czynników środowiskowych, które mogą powodować jej reakcję, chronić przed promieniowaniem UV za pomocą filtrów przeciwsłonecznych oraz prowadzić zdrowy tryb życia z kontrolą stresu i odpowiednim nawodnieniem.

Czy mogę używać produktów złuszczających lub retinoidów, jeśli mam wrażliwą skórę?

Prodkty złuszczające i retinoidy mogą być szkodliwe dla wrażliwej skóry i powodować podrażnienia. Ważne jest, aby postępować ostrożnie i wybierać delikatne środki złuszczające z łagodnymi składnikami lub skonsultować się z dermatologiem przed włączeniem tych produktów do codziennej pielęgnacji. 

Jak dbać o wrażliwą cerę?

Stosuj delikatne produkty przeznaczone dla skóry wrażliwej, regularnie ją nawilżaj i chroń przed słońcem za pomocą filtrów przeciwsłonecznych SPF 30+.

Jak rozpoznać wrażliwą skórę?

Jeśli Twoja skóra jest często zaczerwieniona, swędzi lub odczuwasz dyskomfort po użyciu produktów do pielęgnacji lub po ekspozycji na określone czynniki, takie jak częste mycie, zanieczyszczenie lub określone warunki pogodowe, prawdopodobnie masz wrażliwą skórę.

Jakie składniki są korzystne dla skóry wrażliwej?

Składniki takie jak prowitamina B5 (dekspantenol), gliceryna i olej z pestek winogron mogą być korzystne dla skóry wrażliwej: pomagają ją nawilżać, wzmacniają barierę ochronną skóry i łagodzą podrażnienia.

Porady dla Ciebie