Retinol

Czym jest
retinol?

Retinol to forma witaminy A, która jest powszechnie stosowana w pielęgnacji skóry, aby wspierać walkę z trądzikiem i oznakami starzenia. Retinol na twarz staje się coraz popularniejszy, ponieważ wiele osób przekonuje się do efektów, jakie daje skórze.

Retinol najlepiej wprowadzać do rutyny stopniowo i konsekwentnie, ale nawet wtedy nie jest odpowiedni dla każdej skóry.

Tutaj przyglądamy się, jak działa retinol, jak go stosować, jakie ma efekty na skórę oraz jakie są alternatywy.

Retinoidy a retinol

Retinoidy to związki chemiczne i pochodne witaminy A. Jest to szerokie pojęcie, które obejmuje także dostępny bez recepty retinol (taki jak stosowany w kosmetykach do pielęgnacji skóry).

Retinoidy są silniejsze i bardziej skoncentrowane niż retinol, dlatego powodują szybsze tempo odnowy komórek skóry. Najczęściej wykorzystuje się je w medycynie do regulowania wzrostu komórek nabłonka.

Co robi retinol?

Do około 30. roku życia Twoje ciało produkuje nowe komórki skóry co 28 dni. Jednak w połowie trzeciej dekady życia tempo ich odnowy stopniowo zwalnia, aż komórki zaczynają wymieniać się co 50, 60, a nawet 70 dni. Ponieważ starsze komórki pozostają dłużej na powierzchni, skóra może wyglądać na suchą, matową i odwodnioną.

Retinol stymuluje odnowę komórkową skóry, zwiększa produkcję kolagenu i elastyny, dzięki czemu skóra staje się gładsza i bardziej miękka w dotyku.

Jakie są korzyści ze stosowania
retinolu na twarz?

Pielęgnacja z retinolem oferuje szereg korzyści, w tym:

1
Pomaga zmniejszyć trądzik:
Trądzik to problem, z którym zmaga się wiele osób – niezależnie od tego, czy chodzi o dużo niedoskonałości, czy o ten jeden uparty pryszcz, który wciąż wraca. Przyczyną są głównie nadmiar sebum i martwe komórki naskórka blokujące pory. Retinol na trądzik może pomóc, ograniczając to zjawisko i wspierając odblokowanie porów.

2
Rozjaśnia skórę:
Przebarwienia mogą pojawiać się z różnych powodów, ale najczęściej są skutkiem ekspozycji na słońce. Promieniowanie UV przyspiesza produkcję melaniny w skórze, co prowadzi do powstawania ciemnych plam. Choć może to zająć trochę czasu, mówi się, że regularne stosowanie retinolu może pomóc stopniowo je rozjaśniać.

3
Wygładza zmarszczki:
Z wiekiem naturalna produkcja sebum, elastyny i kolagenu w skórze spada, co prowadzi do pojawiania się drobnych linii i zmarszczek. Retinol może pomóc spowolnić ten proces, wspierając bardziej jędrny, pełniejszy wygląd skóry.

4
Minimalizuje widoczność porów:
Pory to jak maleńkie „drzwi” na powierzchni skóry – są ważne, ponieważ pomagają utrzymać ją w dobrej kondycji, odprowadzając część sebum. Kiedy jednak zapychają się martwymi komórkami i łojem, stają się bardziej widoczne. Aby pomóc je odblokować i przyspieszyć złuszczanie martwych komórek, możesz sięgnąć po retinol.

Retinol
dla mężczyzn

Retinol może przynosić korzyści zarówno kobietom, jak i mężczyznom – poza licznymi efektami dla skóry może też wspierać kondycję skóry pod zarostem.

Utrzymanie brody w świetnej formie nie ogranicza się tylko do modelowania, przycinania i mycia włosków – równie ważna jest skóra pod spodem. Wrośnięte włoski czy przebarwienia to częste oznaki, że skóra pod brodą nie jest odpowiednio pielęgnowana. Dzięki właściwościom złuszczającym i zdolności do ograniczania nadmiernej produkcji melaniny retinol może pomóc w uzyskaniu jaśniejszej, gładszej cery.

NIVEA MEN Anti-age Hyaluron Face Moisturising Cream SPF 15 z kwasem hialuronowym, pro-retinolem i SPF 15 został stworzony jako produkt do pielęgnacji twarzy mężczyzn, aby wspierać zdrowo wyglądającą, młodszą skórę.

Jego szybko wchłaniająca się, nietłusta formuła widocznie redukuje zmarszczki, skutecznie ujędrnia skórę, intensywnie nawilża i wzmacnia jej elastyczność. SPF 15 pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek wywołanych słońcem, dzięki czemu skóra wygląda zdrowo i młodziej.

ANTI-AGE DLA MĘŻCZYZN

Nasi eksperci wyjaśniają:

„Pro-retinol, forma witaminy A, przyspiesza odnowę komórkową i stymuluje produkcję kolagenu. Dzięki temu pomaga zmniejszyć widoczność zmarszczek i poprawia jędrność skóry.”

Julia Nemnich i Merle Tobiaßen, kierowniczki laboratoriów, Dział Rozwoju Formuł, NIVEA MEN.

Przegląd faktów

Zalety: Poprawia ogólną strukturę skóry, zmniejsza widoczność zmarszczek i trądziku oraz zwiększa produkcję kolagenu.
Zastosowanie: W pielęgnacji objawów takich jak trądzik oraz drobne linie i zmarszczki.
Jak stosować: Zacznij od używania produktów z retinolem do dwóch razy w tygodniu, a następnie stopniowo zwiększaj częstotliwość, gdy skóra będzie lepiej go tolerować.
Cechy: Retinol jest aktywną formą witaminy A, którą organizm może wykorzystywać bezpośrednio, dlatego nie powinien być stosowany w czasie ciąży, ponieważ może być szkodliwy dla rozwijającego się płodu. Bezpieczniejszą alternatywą jest bakuchiol, który oferuje podobne, przeciwstarzeniowe korzyści jak retinol.

Jak stosować
retinol?

Na początku stosuj produkt z retinolem raz–dwa razy w tygodniu, a dopiero później stopniowo przechodź do aplikacji każdego wieczoru
Nakładaj retinol wyłącznie na noc, a w ciągu dnia stosuj krem z filtrem, ponieważ retinol może zwiększać wrażliwość skóry na słońce
Używaj ilości nie większej niż ziarnko groszku
Przed nałożeniem produktu z retinolem zastosuj nawilżające serum
Po aplikacji retinolu nałóż na skórę krem nawilżający
Unikaj stosowania silnie złuszczających kwasów, takich jak AHA lub BHA, bezpośrednio przed lub po użyciu produktu z retinolem, ponieważ może to podrażnić skórę

Retinol występuje w różnych stężeniach i nie musisz sięgać po najwyższe z nich, żeby cieszyć się przeciwstarzeniowymi efektami – badania pokazują, że niższe stężenia retinolu mogą dawać równie dobre rezultaty jak wyższe, więc nie ma potrzeby ciągłego „podbijania” mocy.

Jak często powinnaś stosować
retinol?

Kiedy po raz pierwszy wprowadzasz retinol do pielęgnacji, warto zacząć powoli, ponieważ może on podrażniać skórę. Dzieje się tak, ponieważ retinol przyspiesza złuszczanie komórek naskórka, przez co nowe komórki trafiają na powierzchnię, zanim są w pełni gotowe. Zacznij od stosowania go raz lub dwa razy w tygodniu, aby dać skórze czas na przyzwyczajenie się. Jeśli widzisz, że dobrze reaguje, stopniowo zwiększaj częstotliwość. U osób rozpoczynających przygodę z retinolem często pojawia się nadmierna suchość skóry i lekkie podrażnienie; jeżeli jednak nie jest ono bolesne, eksperci zalecają, by „przetrwać” ten etap. Włączenie do rutyny nawilżających serum i kojących kremów nawilżających pomoże złagodzić dyskomfort.

Wprowadzanie retinolu do pielęgnacji wymaga cierpliwości. Nie oczekuj efektów z dnia na dzień – zwykle potrzeba dwóch–trzech miesięcy regularnego stosowania, aby zauważyć jaśniejszą i bardziej jędrną skórę.

Jeśli szukasz rozwiązania wegańskiego lub bezpiecznego w ciąży, a jednocześnie zależy Ci na efektach podobnych do retinolu, wybierz kosmetyki z bakuchiolem.

Seria Cellular Expert Lift Krem Anti-Age na dzień SPF 30 z czystym bakuchiolem jest świetną alternatywą dla retinolu – ujędrnia, wygładza i nawilża skórę, dodatkowo zapewniając ochronę SPF 30.

Czy można stosować
kwas hialuronowy i retinol razem?

Tak! Zdecydowanie możesz używać kwasu hialuronowego i retinolu razem w swojej rutynie pielęgnacyjnej. Podczas gdy retinol wspiera odnowę skóry i zmniejsza oznaki starzenia, kwas hialuronowy zapewnia intensywne nawilżenie i wypełnienie, zapobiegając suchości. Kojące właściwości kwasu hialuronowego mogą też zmniejszać ryzyko podrażnień po retinolu.

Dostępne są produkty łączące w jednej formule zarówno kwas hialuronowy, jak i retinol, co ułatwia ich stosowanie. Możesz również używać tych składników osobno. Ogólnie możesz robić to tak:

Krok 1: Kwas hialuronowy
Zacznij od serum z kwasem hialuronowym, takiego jak NIVEA Cellular Expert Filler Replumping Hyaluronic Acid Serum. Niewielką ilość nałóż rano i wieczorem na oczyszczoną, suchą skórę twarzy. Delikatnie wklep i daj czas, by kosmetyk się wchłonął. To lekkie, a jednocześnie silnie działające serum pomaga wygładzić skórę, zmniejszyć widoczność drobnych linii i przy regularnym stosowaniu nadać jej promienny, bardziej młodzieńczy wygląd.
Krok 2: Retinol
Gdy serum z kwasem hialuronowym się wchłonie, nałóż niewielką ilość produktu z retinolem i delikatnie wmasuj. Ten etap wspiera odnowę komórkową, pomaga wygładzić zmarszczki i zmniejszyć niedoskonałości.

Niezależnie od tego, czy wybierzesz produkt łączący oba składniki, czy używasz ich osobno, cel jest jeden – zapewnić skórze nawilżenie i komfort, jednocześnie korzystając z odnowy, jaką daje retinol.

Podsumowanie

Retinol
w pigułce

Retinol to silny składnik stosowany w pielęgnacji skóry, który pomaga poradzić sobie z różnymi problemami skórnymi. Jeśli jednak jest używany nieprawidłowo, może powodować nadwrażliwość i suchość. Jego najważniejsze korzyści to: