Pielęgnacja szyi i dekoltu – jak robić to dobrze?

Do codziennych rytuałów pielęgnacyjnych warto włączyć przeciwzmarszczkowy krem na dzień NIVEA Q10 POWER + Ekstra Odżywienie. Kosmetyk posiada silnie skoncentrowane składniki aktywne, które skutecznie pielęgnują skórę dojrzałą. Zawiera koenzym Q10 – taki sam, jak ten występujący naturalnie w skórze. Zapewnia widoczną redukcję zmarszczek już po upływie 4 tygodni oraz zauważalnie jędrniejszą skórę już po 2 tygodniach. Dzięki systemowi filtrów UVA/UVB chroni skórę przed przedwczesnym powstawaniem zmarszczek oraz jej przedwczesnym starzeniem się pod wpływem promieniowania słonecznego. Dodatkową zaletą kosmetyku jest to, że skutecznie nawilża skórę, chroniąc ją przed nadmiernym wysuszeniem.

Pielęgnacja skóry po 50. roku życia to nie tylko stosowanie odpowiednich kosmetyków, ale także wdrożenie pewnych nawyków do codziennego stylu życia. Mowa tu między innymi o wystawianiu skóry na działanie promieni słonecznych – należy tego szczególnie unikać, ponieważ w tym wieku jest ona mniej odporna i bardziej narażona na odwodnienie. Słońce działa niekorzystnie na skórę szyi przez cały rok, dlatego warto systematycznie stosować kosmetyki z wysokim filtrem przeciwsłonecznym.

Aby zapewnić skórze odpowiedni poziom nawilżenia, należy pamiętać również o regularnym piciu wody – przynajmniej 2 litry dziennie, a także o spożywaniu dużej ilości owoców. Nie bez znaczenia jest także specjalnie skonstruowana dieta. Aby proces odnowy i regeneracji skóry mógł przebiegać prawidłowo, potrzeba specjalnych materiałów budulcowych. W jadłospisie nie powinno zabraknąć zatem białek (ryby, chude mięso) oraz niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (orzechy, oleje roślinne). Dietę warto także wzbogacić o antyutleniacze, które przeciwdziałają negatywnemu działaniu promieni słonecznych, zanieczyszczeń, stresu i innych szkodliwych czynników zewnętrznych źle oddziaływujących na kondycję skóry. Najlepszym źródłem przeciwutleniaczy są oczywiście warzywa i owoce – przede wszystkim szpinak, pomidory czy borówki.

To tylko kilka wskazówek odnośnie tego, jak dbać o szyję po 50. roku życia. Pamiętaj, aby przede wszystkim prowadzić zdrowy tryb życia – zadbaj o odpowiednią ilość snu, zrezygnuj z jakichkolwiek używek i spędzaj aktywnie czas na świeżym powietrzu.

Przeczytaj, jaki krem po 50. roku życia wybrać.

Odpowiednia pielęgnacja szyi i dekoltu polega przede wszystkim na właściwym jej oczyszczaniu i nawilżaniu. Bardzo istotne w codziennych zabiegach pielęgnacyjnych jest przede wszystkim prawidłowe nakładanie kremów – zawsze trzeba to robić od dołu ku górze – nigdy odwrotnie. W podobnym kierunku należy wykonywać masaż szyi i dekoltu. To ważne, ponieważ smarowanie skóry w odwrotnym kierunku przyspiesza powstawanie zmarszczek. Przed nałożeniem kremu należy najpierw dokładnie oczyścić skórę, a więc zmyć makijaż, a następnie zastosować tonik. Kremy stosowane na szyję i dekolt nie powinny być zbyt ciężkie i tłuste.

Warto sięgać po preparaty nawilżające, zawierające w swoim składzie witaminę C. Dobrym wyborem okażą się również specjalne żele z algami, retinolem czy koenzymem Q10. Pielęgnacja szyi powinna być wspierana przez wykonywane co jakiś czas (najlepiej co 2 tygodnie) łagodne peelingi, które regenerują skórę i poprawiają jej koloryt. Skóra pozbawiona zrogowaciałych i martwych komórek zdecydowanie szybciej i lepiej wchłania kosmetyki pielęgnacyjne.

Sprawdź, co musisz wiedzieć o peelingu twarzy.

Pielęgnacja dekoltu i szyi może uwzględniać także zimne kompresy lub okłady – warto co jakiś czas owinąć kostkę lodu cienką folią lub kawałkiem materiału i masować skórę delikatnymi, okrężnymi ruchami, kierując dłoń od dekoltu do podbródka. Taki masaż należy wykonywać około 2-3 minuty – nie dłużej, aby zbytnio nie wychłodzić ciała.

Przebarwienia skóry na dekolcie to często efekt nadmiernego opalania się, jednak równie dobrze mogą one powstać na skutek codziennej ekspozycji na słońce. Nie każda z nas pamięta o tym, bo krem na dzień z flitrami UV nakładać także na dekolt, wskutek czego jest mniej chroniony i bardziej narażony na szkodliwe działanie promieni słonecznych. Jeśli przebarwienia na dekolcie już powstały, codzienna pielęgnacja może w tym przypadku nie wystarczyć, dlatego warto skonsultować się z kosmetyczką lub dermatologiem – w niektórych sytuacjach konieczne może okazać się poddanie się specjalistycznym zabiegom. Jeżeli przebarwienia na dekolcie są niewielkie, przeważnie wystarczy stosowanie specjalnych kosmetyków o działaniu złuszczającym i rozjaśniającym. Jak usunąć przebarwienia na dekolcie? Wystarczy sięgnąć po odpowiedni preparat, zawierający w składzie inhibitor melaniny, który redukuje widoczność istniejących przebarwień i zapobiega powstawaniu nowych. Dobrze dobrany krem na przebarwienia na dekolcie przywraca elastyczność i wzmacnia strukturę skóry, poprawiając jej koloryt i sprawiając, że wygląda ona młodziej.

Na przebarwienia na dekolcie sprawdzi się również serum-kuracja na przebarwienia NIVEA Hyaluron Cellular Filler – innowacyjna formuła zawierająca kombinację kwasu hialuronowego oraz boostera kolagenu i elastyny, które aktywują komórki skóry. To skuteczna kuracja przeciw przebarwieniom, gwarantująca również odbudowę elastyczności. Serum zawiera także inhibitor melaniny, redukujący widoczność przebarwień. Jest lekkie i łatwo rozprowadza się na skórze, a efekty stosowania kosmetyku widoczne są już po kilku tygodniach.

O ile kosmetyk do twarzy może pełnić różne funkcje – nawilżać, ujędrniać, regenerować czy napinać skórę, o tyle kremy na dekolt i szyję wykonują zazwyczaj wszystkie te zadania. Zwykle zawierają w swoim składzie antyoksydanty, których rolą jest opóźnianie procesów starzenia się skóry, a także substancje odżywcze, nawilżające oraz pobudzające produkcję kolagenu i elastyny (wapń, kwas hialuronowy, kwasy owocowe, koenzym Q10, ceramidy, witaminy A, C, E). Na sklepowych półkach znajdziesz krem na szyję i dekolt 35+ – stosowanie specjalistycznych kosmetyków do pielęgnacji skóry szyi i dekoltu zaleca się bowiem już po trzydziestce. Kobiety po czterdziestce powinny do swoich codziennych rytuałów pielęgnacyjnych włączyć nie tylko specjalny krem na szyję i dekolt 40+, ale także wspomagające regenerację skóry serum, które wykazuje silne działanie odżywcze oraz nawilżające.

Specjalne potrzeby Twojej skóry na szyi i dekolcie uwzględniono przy opracowywaniu receptury przeciwzmarszczkowego kremu na dzień NIVEA Q10 POWER, zapewniającego dodatkowe ujędrnienie skóry. To przede wszystkim kosmetyk do pielęgnacji twarzy, ale z powodzeniem może być stosowany również jako krem na szyję i dekolt. Zawiera w swoim składzie koenzym Q10 – identyczny jak ten, który znajduje się w Twojej skórze, będący skutecznym antyoksydantem oraz naturalną ochroną przed procesem starzenia się. Formuła zawiera także kreatynę, która wzmacnia włókna ujędrniające skórę. Efektem jest widoczna redukcja zmarszczek już po upływie 4 tygodni, a także skuteczne ujędrnienie skóry po zaledwie 2 tygodniach. Dzięki zastosowanemu w kosmetyku systemowi filtrów UVA/UVB krem na dekolt i szyję zapewnia także odpowiednią ochronę przed działaniem promieniowania słonecznego. Dostępny jest także krem NIVEA Q10 POWER na noc, który również skutecznie redukuje zmarszczki, ujędrnia i odżywia skórę, a dodatkowo regeneruje ją nocą, czyli wtedy, kiedy jest ona najbardziej podatna na wchłanianie substancji aktywnych.

Pamiętaj, jeśli nie masz czasu lub ochoty przygotowywać mieszanek samodzielnie, sięgnij po sprawdzone i gotowe maski przeciwzmarszczkowe od NIVEA!

Okład ogórkowy – dla odżywienia i ujędrnienia skóry oraz rozjaśnienia przebarwień

• 3 łyżki tłustego twarogu wymieszaj z połową drobno startego zielonego ogórka (odlej nadmiar soku – możesz go później wykorzystać do przemycia twarzy lub dłoni);
• dodaj łyżeczkę płynnego miodu i dokładnie wymieszaj;
• przygotowany w ten sposób okład nałóż na szyję i dekolt, a po upływie 20 minut spłucz go letnią wodą.

Maseczka odżywcza z dodatkiem oliwy z oliwek

• 3 łyżki oliwy z oliwek wlej do małego garnka i podgrzej ją delikatnie;
• po chwili dodaj do oliwy 2 żółtka z jaj kurzych i wszystko dokładnie wymieszaj;
• powstałą w ten sposób maseczkę nakładaj na oczyszczoną wcześniej skórę szyi i dekoltu;
• po upływieminut spłucz maseczkę letnią wodą.

Miodowa maseczka nawilżająca

• do 1 białka z jaja kurzego dodaj łyżkę miodu płynnego oraz 4 łyżki naturalnego serka homogenizowanego;
• wymieszaj wszystko dokładnie i nałóż maseczkę na oczyszczoną skórę szyi i dekoltu;
• po upływie kilku minut spłucz maseczkę letnią wodą.

Maseczka oczyszczająca – dla lekkiego rozjaśnienia i odżywienia skóry

• do pół szklanki gęstej śmietany dodaj łyżeczkę świeżego soku z cytryny;
• nałóż maseczkę na skórę;
• po upływie 20 minut zmyj maseczkę letnią wodą.

Regenerująca maseczka z banana

• połowę banana utrzyj widelem i wymieszaj z 1 żółtkiem jaja kurzego oraz łyżeczką miodu;
• nałóż maseczkę na oczyszczoną skórę szyi i dekoltu;
• po upływie 20 minut zmyj maseczkę letnią wodą.

Skóra szyi i dekoltu jest znacznie cieńsza od tej na twarzy. Ma niewiele włókien kolagenowych i małą ilość gruczołów łojowych, co sprawia, że łatwiej się odwadnia i wiotczeje. Brak odpowiedniej warstwy ochronnej skutkuje również szybszym pojawieniem się zmarszczek w okolicach szyi i dekoltu. Dobra kondycja skóry zależy przede wszystkim od systematycznej pielęgnacji. Sięgaj po sprawdzone kosmetyki przeznaczone do pielęgnacji wymagającej skóry na szyi i dekolcie, stosuj regularnie maseczki, pamiętaj także o odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej i zdrowym trybie życia.