najlepsze wskazówki dla pięknej skóry

Najlepsze produkty i sposoby zwalczające nadmierną potliwość

Jak pozbyć się rozstępów: przyczyny, różnica między rodzajami i jak im zapobiegać.

Zachowaj równowagę skóry!

Znamiona i pieprzyki to zmiany skórne, które można znaleźć na ciele każdego człowieka. Pamiętaj, aby odpowiednio chronić je przed słońcem! Dowiedz się więcej.

Poznaj jaki jest Twój fototyp skóry i jaką pielęgnację warto stosować, aby zdrowo i bezpiecznie się opalać. Dowiedz się więcej.

Stosujesz balsam do opalania, a mimo to po opalaniu skóra jest wysuszona i piecze? To znak, że potrzebujesz odpowiednio o nią dbać – wyjaśniamy jak!

Łupież Gilberta to specyficzna przypadłość, która wbrew pozorom wcale nie dotyczy skóry głowy. Czym jest łupież Gilberta i skąd się bierze? Odpowiadamy!

Łupież pstry to przypadłość dość nietypowa - ten rodzaj łupieżu pojawia się z reguły nie na głowie, ale na innych częściach ciała. Sprawdź, co warto wiedzieć.

Nowy tatuaż? Zobacz, jak o niego zabdać, by był wyraźny i sprawiał najlepsze wrażenie. Przeczytaj artykuł o pielęgnacji tatuażu i zobacz, czym smarować tatuaż.

Zaburzenia snu powodują zmęczenie, trudności ze skupieniem uwagi oraz pogorszenie samopoczucia. Poznaj przyczyny problemów ze snem i zadbaj o swoje zdrowie.

Wanna pełna piany i parującej wody, płatki róż a w ręce dobra książka… brzmi jak scena z filmu? Przecież taką relaksującą kąpiel może sobie zrobić każda z nas! To prawdziwa przyjemność, która może mieć także wspaniałe korzyści dla Twojej skóry! Skuś się na relaksującą i odżywczą kąpiel!

Aktywny tryb życia to zdrowie! Jednak czy sport wpływa na skórę twarzy i ciała oraz włosy wyłącznie pozytywnie? Zobacz, jakie mogą być te mniej pożądane efekty aktywności i czy możesz im zapobiegać!

Jak ćwiczyć uda, żeby były szczuplejsze, bardziej jędrne i bez cellulitu? Mamy dla Ciebie konkretne propozycje ćwiczeń i porady pielęgnacyjne - sprawdź!

Eko moda to trend przyjazny środowisku, któremu warto przyjrzeć się bliżej. Naturalne tkaniny i to nie jedyne oblicze mody ekologicznej - sprawdź, czym jest!

Jak wzmocnić i ujędrnić pupę? Istnieje sporo ćwiczeń, które wykonasz w zaciszu własnego domu. Podpowiadamy, jakie ćwiczenia na pośladki warto znać!

Poznaj największego sprzymierzeńca w poprawianiu kondycji i wysmuklaniu sylwetki: trening cardio! Z łatwością wykonasz go w domu, wystarczy mata i wygodne buty!

Jakie ćwiczenia na boczki są najlepsze? Przedstawiamy Ci plan treningowy i inne wskazówki, dzięki którym uda Ci się wyszczuplić te partie ciała!

Czasem to wina stresującego dnia w pracy, kłótni z przyjaciółką, a czasem po prostu pogody. Gorszy nastrój możesz poprawić w domowych warunkach.

Piłka może stać się podstawą Twojego treningu! Jak wygląda trening na piłce? Czy ćwiczenia na piłce mają moc odchudzania? Przeczytaj artykuł od NIVEA.

Co warto wiedzieć o ćwiczeniach rozciągających? Jak rozciągać poszczególne części ciała? Odpowiadamy na 12 najważniejszych pytań o stretching!

Czas w domu to czas, by zająć się sobą i tylko sobą! Spraw, by Twoje mieszkanie zmieniło się w oazę relaksu i urządź sobie domowe SPA - odkryj nasze porady.