Bardzo sucha skóra na nogach

To, czy jesteś właścicielką suchych nóg, jest dość łatwe do zauważenia. Jeśli któryś z tych problemów dotyczy Ciebie:

• łuszcząca się skóra na nogach;
• bardzo cienka, napięta niczym pergamin skóra;
• błyszcząca skóra na nogach;
• szorstka skóra;
• swędząca skóra na nogach, a zwłaszcza swędząca, sucha skóra na łydkach (często swędzenie nasila się nocą);
• czerwone plamy na nogach, wysypka;

to bardzo możliwe, że skóra na Twoich nogach jest sucha. Niestety, oprócz dyskomfortu spowodowanego swędzeniem i pieczeniem, efektem przesuszenia jest także jej nieestetyczny wygląd. Brzydka skóra na nogach może z kolei zniechęcać Cię przed jej odsłanianiem, co jest niezwykle problematyczne zwłaszcza w cieplejsze miesiące. Dlaczego miałabyś skazywać się na taką niewygodę? Tym bardziej, że wcale nie musisz!

Przyczyn suchej skóry nóg może być wiele, ale wszystkie one sprowadzają się do jednego – zaburzonej gospodarki wodno-lipidowej skóry. Co to oznacza? Skóra ma problem z zatrzymaniem wody oraz brakuje jej ochronnych lipidów.

Oprócz stosowania odpowiednich kosmetyków do ciała czy praktyk pielęgnacyjnych, w pierwszej kolejności powinnaś zadbać o usunięcie bezpośrednich przyczyn suchej skóry na nogach. Mogą być to:

• podrażniająca skórę depilacja – nie każda metoda i technika golenia nóg jest równie delikatna dla skóry;
• stosowanie nieodpowiednich kosmetyków o zasadowym pH – dotyczy to zwłaszcza mydeł (sprawdź, co wybrać: mydło czy żel pod prysznic);
• długie, gorące kąpiele, które wysuszają skórę całego ciała;
• warunki atmosferyczne – przede wszystkim kontakt z nadmiernym promieniowaniem słonecznym, czyli częste opalanie się (także w solarium!), ale także wpływ wiatru i niskich temperatur;
• podrażniająca skórę szorstka odzież;
• ·niewłaściwa dieta, uboga w witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze. Odwodniona skóra na nogach może być wynikiem zbyt małej podaży płynów w diecie!

Oczywiście sucha, łuszcząca się skóra nie zawsze wynika z Twoich zaniedbań czy błędów pielęgnacyjnych. Takie przyczyny suchej skóry na nogach to:

• uwarunkowania genetyczne,
• starzenie się organizmu.

W obu przypadkach nie masz wpływu na to, czy sucha, łuszcząca się skóra na nogach u Ciebie wystąpi, czy nie. Możesz oczywiście podejmować odpowiednie działania zapobiegawcze, jednak z pewnością będziesz dostrzegać większe różnice między kondycją Twojej skóry, a skóry osoby np. dekadę młodszej i bez genetycznych skłonności.

Należy poczynić tu jeszcze jedno niezwykle ważne rozróżnienie. Sucha skóra nie musi być tym samym, co przesuszona skóra. Sucha skóra to z reguły skóra, która ową suchość ma niejako wrodzoną. Przesuszona natomiast to taka, która uległa przesuszeniu w wyniku działania pewnych czynników i której stan można stosunkowo łatwo poprawić.

Pierwszym rozwiązaniem, jakie przychodzi na myśl, gdy mowa o nawilżaniu, to zastosowanie właściwych kosmetyków nawilżających, np. mleczka do ciała. Ale nawilżanie to nie tylko dostarczanie skórze wody z zewnątrz, to także uszczelnianie bariery naskórkowej, tak, by skóra nie wytracała nawilżenia, które zawiera naturalnie. Służy temu stosowanie kosmetyków z substancjami tłuszczowymi. Więcej na temat bariery naskórkowej i budowy naskórka możesz przeczytać w artykułach Skąd się bierze skóra wrażliwa? oraz Budowa skóry i jej funkcje - 13 najważniejszych faktów.

Podstawą będą oczywiście balsamy do ciała. Odpowiednie do bardzo suchej skóry balsamy nawilżające powinny działać od razu i gwarantować wielogodzinne nawilżenie oraz ochronę skóry nóg. Oto kilka propozycji od NIVEA:

• NIVEA® Błyskawicznie nawilżający balsam do ciała – idealny wybór jeśli chodzi o głębokie nawilżenie. Dzięki lekkiej formule natychmiastowo się wchłania, a jego działanie utrzymuje się aż do 48 godzin. Zauważalnie wygładza skórę, pozostawiając ją odpowiednio nawilżoną i zdrowo wyglądającą.
• Balsam do ciała NIVEA® Natural Radiance – z intensywnie nawilżającym serum i witaminą E. Ten niezwykle efektywny balsam do ciała nie tylko natychmiast się wchłania, ale i działa aż przez 48 godzin. Dodatkowo, produkt ten stopniowo wyrównuje koloryt skóry, dzięki czemu jest nie tylko gładsza i bardziej miękka, ale i lepiej wygląda.
• Olejek w Balsamie NIVEA Kokos i Olejek Manoi – olejki w balsamie potrafią zdziałać naprawdę wiele – tak powstała seria kosmetyków do pielęgnacji ciała, wykorzystująca drogocenne olejki, takie jak olejek awokado, olejek jojoba, olejek arganowy, olejek monoi i olejek migdałowy. Wersja z olejkiem awokado, oprócz intensywnego, wielogodzinnego nawilżenia i lekkiej, szybko wchłaniającej się formuły, oferuje intensywny, energetyczny zapach kwiatu pomarańczy. W naszej ofercie znajdziesz także inne warianty zapachowe tego balsamu, jak chociażby Olejek w Balsamie NIVEA® Róża i Olejek Arganowy.

Pamiętaj, że dobry balsam może spełniać wiele funkcji – szukaj takich, które oprócz nawilżenia są także balsamami ujędrniającymi bądź też balsamami brązującymi. W tym przypadku oprócz bardzo dobrego nawilżenia uzyskasz także bardziej elastyczną i napiętą skórę oraz naturalnie wyglądającą opaleniznę.

Balsam to nie jedyny kosmetyk, który może pomóc na problem suchej skóry nóg – alternatywą jest chociażby mleczko do ciała. Ciekawą propozycją są także musy pielęgnujące. Na szczególną uwagę zasługuje Odżywcze mleczko do ciała z pompką, jeśli suchość skóry nóg to w Twoim domu problem rodzinny. Mleczko jest poręczne w aplikacji i może korzystać z niego cała rodzina.

Jeśli doskwiera Ci sucha, swędząca skóra nóg, możesz mieć też problem ze skórą na twarzy. Zmagasz z suchą cerą? Koniecznie sprawdź jaki powinien być krem do cery suchej. Przeczytaj też ogólne wskazówki dotyczące pielęgnacji suchej cery.

Możesz także uzupełnić pielęgnację ciała o domowe sposoby. Dobrym pomysłem może być własnoręczne przygotowanie złuszczającego martwy naskórek peelingu. Wykonuj go maksymalnie 2 razy w tygodniu, aby nie podrażnić skóry. Do stworzenia domowego peelingu na suchą skórę nóg potrzebować będziesz elementu złuszczającego (idealny będzie cukier czy zmielone ziarna kawy) oraz tłuszczu (oliwa, olej kokosowy).

Dodatkowo możesz dodawać do niego składniki, które dostarczą witamin i/lub pięknego zapachu. Miód, sok z ogórka, cytryny, napar z rumianku – wszystkie te elementy masz w swojej kuchni!

Domowym sposobem na suche nogi może być także dodanie do kąpieli sody oczyszczonej bądź wykorzystanie do niej płatków owsianych. Warto jednak pamiętać, że domowe sposoby najlepiej sprawdzają się w duecie z profesjonalnym działaniem kosmetyków do pielęgnacji ciała.

Błyszcząca skóra na nogach? Z pewnością wolałabyś powiedzieć, że to zdrowy blask Twoich nóg, a nie efekt nadmiernego złuszczania. Jak możesz sprawić, by tak było? Jak zapobiec wysuszonej skórze? Powinnaś przede wszystkim:

• wypijać odpowiednią ilość wody,
• postawić na regularne złuszczanie,
• ograniczyć zażywanie gorących kąpieli,
• zdiagnozować ewentualne schorzenia, np. niedoczynność tarczycy,
• unikać golenia się "na sucho",
• uzupełniać kosmetykami niedobór lipidów nawet wtedy, gdy wydaje się być w dobrej formie.