Jakie kosmetyki w ciąży?

Pielęgnacja skóry w ciąży różni się nieco od codziennej pielęgnacji. Nie znaczy to jednak, że musisz od razu wyrzucać wszystkie swoje kosmetyki do kosza – wystarczy, że na razie z niektórych zrezygnujesz. Których składników unikać, a jakie kosmetyki w czasie ciąży warto zakupić? Oto nasze wskazówki.

Jakie zmiany dotykają skórę w ciąży?

W czasie ciąży hormony w Twoim ciele buzują. Wiele ciężarnych cieszy się piękną, promienną cerą, inne z kolei zaczynają borykać się z problemami ze skórą. Ciąża może wiązać się z występowaniem trądziku, przesuszaniem lub przetłuszczaniem cery, skłonnością do podrażnień czy zaczerwienienia skóry. Zwiększona aktywność melanocytów odpowiedzialnych za produkcję melaniny (pigmentu naszej skóry) może też sprawiać, że piegi i blizny ciemnieją, a na cerze pojawiają się brązowe plamy. Dlatego tak ważne jest stosowanie w ciąży kremów z filtrami UV. Więcej na ten temat piszemy w artykule Zmiany skórne i rozstępy w ciąży – jak ich uniknąć?.

Niektóre kosmetyki w ciąży mogą cię uczulać lub zaszkodzić dziecku – warto więc dobrze przejrzeć ich skład przed zakupem. Jakie kosmetyki stosować w ciąży? Po co szczególnie powinna sięgać przyszła mama, a po które kosmetyki dla kobiet po porodzie?

Bezpieczne kosmetyki w ciąży

Bezpieczne kosmetyki w ciąży to produkty o prostym składzie. Możesz wybierać te przeznaczone do skóry wrażliwej czy podatnej na alergie. Najlepiej wybieraj produkty zawierające jak najbardziej naturalne składniki. Nie sugeruj się jednak jedynie opisem – sprawdzaj skład. Każdy producent może napisać na opakowaniu ‘naturalny’, ale nigdy nie wiesz, co dokładnie kryje się pod tym określeniem. Składniki bezpieczne dla kobiet w ciąży to m.in.:

rumianek,
pantenol,
gliceryna,
witaminy C, E i F,
siemię lniane,
alantoina,
cukier trzcinowy,
oleje: migdałowy, różany, słonecznikowy, sezamowy czy cytrynowy.

Jakich kosmetyków nie używać w ciąży?

A jakich kosmetyków podczas ciąży powinnaś unikać? Lista jest dość długa. Składniki, jakie są niewskazane w kosmetykach dla ciężarnych to między innymi:

kofeina,
kwasy AHA,
witamina A,
retinol i retinoidy,
ftalany,
sztuczne substancje zapachowe (na etykiecie oznaczone najczęściej jako ‘aromat’ lub ‘perfumy’)
kwas salicylowy, migdałowy, glikolowy i azalainowy,
tetracykliny,
olej sojowy i jego pochodne,
oleje: pietruszkowy, rozmarynowy, bergamotowy, jaśminowy, tymiankowy, szałwiowy, lawendowy, melisowy czy majerankowy (każdy olejek z tej listy ma potencjalnie toksyczny wpływ na płód),
hydrochinon,

parabeny,
silikony,
fluor,
arbutyna,
triklosan,
SLS, SLES, ALS,
EDTA,
Phenoxyethanol,
Izopropyl Palmitate,
BHT i BHA.

W czasie ciąży odpuść sobie również kupowanie nowych perfum. Pamiętaj, że Twoje upodobania zapachowe i smakowe zmieniają się w czasie tych kilku miesięcy – w związku z tym zapach, który jednego dnia Cię zachwyca, następnego może powodować mdłości. W okresie ciąży często zwiększa się też wrażliwość skóry, która może reagować podrażnieniem na takie składniki kosmetyków, jak alkohol.

Kosmetyki dla kobiet w ciąży – te warto wybrać

krem na rozstępy - na partie ciała inne niż biust możesz używać kosmetyku przeznaczonego ogólnie do całego ciała. Co ciekawe, do pielęgnacji przeciw rozstępom możesz też używać dowolnego balsamu lub nawet samych olejków (nie wybieraj tylko tych z listy kosmetyków zakazanych). Ważna jest regularność i długość trwania pojedynczego masażu przeciw rozstępom. Sięgnij np. po balsam ujędrniający.
balsam nawilżający – w czasie ciąży skóra może się przesuszać. Sucha skóra w ciąży to konsekwencja wzmożonej produkcji estrogenów. Warto więc zawsze mieć pod ręką dobry balsam nawilżający. Pielęgnuj nim szczególnie miejsca narażone na większe wysuszenie, czyli kolana, łokcie, pięty czy przedramiona.

krem na spuchnięte nogi, najlepiej taki z mentolem – w trakcie ciąży opuchnięcia są bardzo częste. Mentol to składnik chłodzący, który przynosi ulgę nogom. Stosuj go regularnie, zwłaszcza w II i III trymestrze, kiedy obrzęk łydek oraz stóp się zwiększy.
kosmetyk kryjący – ze względu na pojawiające się przebarwienia czy pękające naczynka przyda Ci się dobry korektor lub podkład. Sprawdź też kremy BB NIVEA. Pamiętaj jedynie, by dokładnie zmywać makijaż przed snem, bo pozostawiony na noc może zanieczyścić skórę.

Jakie więc kosmetyki dla kobiet w ciąży powinny znaleźć się w Twojej kosmetyczce? Postaw na:

krem dla kobiet w ciąży do twarzy – stan Twojej cery może ulec zmianie, dobieraj więc kremy w ciąży w zależności od potrzeb. Pamiętaj jednak, by zainwestować w dobry krem z filtrem, zwłaszcza jeśli Twoja ciąża wypada w cieplejszych miesiącach – promieniowanie UV może się przyczynić do powstawania na skórze przebarwień i plam.
krem do pielęgnacji biustu – Twoje ciało podczas ciąży się zmienia. Piersi się powiększają, a co za tym idzie – mogą się na nich pojawić rozstępy. Kosmetyki w ciąży na rozstępy powinny więc obowiązkowo znaleźć się w Twojej kosmetyczce. Używaj ich regularnie – dzięki temu przyniesiesz nabrzmiałym piersiom ulgę. Krem na rozstępy możesz zastosować również na brzuchu czy udach. Byłoby najlepiej, gdyby używane przez Ciebie w ciąży kosmetyki oznaczone były jako bezpieczne dla przyszłych mam.

Jaki krem dla kobiet w ciąży?

Kosmetyki dla kobiet w ciąży – te warto wybrać

Kremów w ciąży będziesz używać przez cały czas – tak jak podczas standardowej pielęgnacji. Zwracaj uwagę na to, by nie zawierały szkodliwych substancji, zainwestuj również w krem z filtrem (minimum SPF 30). Przyda Ci się zarówno latem, jak i zimą. Nakładaj go na twarz kilka razy dziennie. Najlepiej by był hipoalergiczny i bez zbędnych substancji zapachowych, które mogą nie przypaść Ci do gustu. Nic nie stoi na przeszkodzie, byś wypróbowała kremy, których później będzie używał Twój maluch – na przykład NIVEA BABY ochronny krem na każdą pogodę lub NIVEA BABY ochronny krem pielęgnacyjny.

Pielęgnacja w ciąży latem

Filtry przeciwsłoneczne ważne są nie tylko dla twarzy, ale i dla całego ciała. Latem przed wyjściem na słońce zawsze smaruj się balsamem ochronnym z filtrami. Jeśli dzień jest upalny, a Ty będziesz przebywać na zewnątrz przez dłuższy czas, najbezpieczniej będzie stosować balsam SPF 50+, np. Balsam do skóry wrażliwej SPF 50+ NIVEA SUN Sensitive. Mimo wszystko powinnaś też unikać długiej bezpośredniej ekspozycji na pełne słońce, by uniknąć zasłabnięcia, odwodnienia czy nawet udaru słonecznego.

Przeczytaj także: Bieganie w ciąży – wszystko, co musisz wiedzieć oraz Udar słoneczny: co musisz wiedzieć.

Kosmetyki zakazane w ciąży – fakty i mity

Peeling enzymatyczny w ciąży

Peeling w ciąży w formie drogeryjnego kosmetyku, np. mechaniczny peeling do twarzy czy właśnie peeling enzymatyczny, nie są niebezpieczne. Ale już wszelkie peelingi u kosmetyczki czy jeszcze głębsze peelingi medyczne powinny być odłożone na czas po porodzie.

Przeczytaj także: Jak dbać o cerę w ciąży?.

Kwasy w ciąży

Wprawdzie kwas azelainowy, migdałowy czy kwas glikolowy w ciąży wymieniliśmy na liście kosmetyków nie wskazanych, kwestię tę należy uściślić. Nie jest tak, że kwas azelainowy w ciąży, czy jakikolwiek inny z wymienionych kwasów, zagraża dziecku. Po prostu kwasy mogą być zbyt podrażniające dla Twojej skóry - jak już wiesz, ciąża zwiększa jej wrażliwość. Podobnie mogą działać naturalne olejki. Przed użyciem w ciąży należy je rozcieńczać.

Wazelina w ciąży

Wazelina jest kontrowersyjna, bo jest potencjalnie alergizująca. Jeśli np. w ciąży używasz kosmetyków o charakterze emolientowym, które mają w składzie wazelinę, nie odrzucaj ich automatycznie, tylko obserwuj reakcje swojej skóry. Jeśli chcesz, możesz wybrać też pomadkę ochronną do ust bez olejów mineralnych, w tym parafiny.

Krem z mocznikiem w ciąży

Kolejny kontrowersyjny krem do pielęgnacji dla przyszłych mam. Teoretycznie nie powinien stwarzać problemów, bo mocznik nie wchłania się istotnie ze skóry do krwiobiegu. Niepewność wynika jednak z faktu, że nie ma badań potwierdzających te przypuszczenia. Niskie stężenia mocznika (czyli nawilżający balsam z mocznikiem) powinien być w pełni bezpieczny, przy wyższych stężeniach, np. rzędu 50 procent (działanie złuszczające), lepiej jest zachować umiar w stosowaniu.

Jakie kosmetyki po porodzie?

Pielęgnacja twarzy i ciała po porodzie obwarowana jest mniejszą liczbą ograniczeń. Na pewno warto kontynuować stosowanie kosmetyków na rozstępy. Wiele rozstępów ujawnia się bowiem dopiero po porodzie. Im są one świeższe, tym łatwiej jest je "zaleczyć". Jeśli chodzi o rozstępy na biuście, bądź ostrożna. Używaj tylko kosmetyków przeciw rozstępom, które są oznaczone jako bezpieczne podczas karmienia piersią. Mimo wszystko pamiętaj o wycieraniu brodawek przed przystawieniem dziecka. Dobrą praktyką jest także omijanie brodawek podczas aplikacji kremu przeciw rozstępom.

Jakie jeszcze kosmetyki dla kobiet po porodzie okażą się szczególnie przydatne? Szczególnie płyny i emulsje do higieny intymnej.

Kosmetyki zakazane w ciąży – fakty i mity

Przeczytaj także:

Oliwka dla dzieci. Czy dobra również dla dorosłych?

Waga dziecka w ciąży – o czym musisz wiedzieć?

Pierwsza a druga ciąża – jakich różnic się spodziewać?

Zimowa wyprawka dla noworodka na poród w grudniu

Podróże w ciąży i wakacje z niemowlakiem. Jak je zorganizować?

Witaminy w ciąży i nie tylko. Jak dbać o odporność w ciąży?

Fakty i mity o ciąży – w co powinnaś wierzyć?

Kiedy pierwsze ruchy dziecka? Jak je liczyć?

Zawroty głowy w ciąży – jak sobie z nimi radzić?

Szkoła rodzenia i inne sposoby na przygotowanie do porodu

Poród – kiedy do szpitala? Jak wygląda poród?

Cukrzyca ciążowa – przyczyny, leczenie, dieta

Jak spać w ciąży? Jakich pozycji unikać w ciąży?

Odpowiednia pielęgnacja skóry w czasie ciąży jest bardzo ważna. Chodzi nie tylko o Twój komfort, ale również o bezpieczeństwo dziecka. Zanim więc zakupisz nowy kosmetyk, dokładnie sprawdź, czy jako przyszła mama możesz go używać. A jak pielęgnować skórę Twojego dziecka po porodzie? Napisaliśmy o tym m.in. w artykule: Jaki krem do twarzy dla noworodka?.