Jaki mam typ skóry?
5 TYPÓW WYJAŚNIONYCH
4 sposoby, by rozpoznać
SWÓJ TYP SKÓRY
There are a few simple ways to work out your skin type at home. The most reliable start with the wash and wait method: cleanse your face with a gentle cleanser, pat it dry, then wait around 30 minutes before assessing your skin using one of the methods below.
Oględziny polegają na uważnym przyjrzeniu się wyglądowi i strukturze skóry w różnych partiach twarzy, najlepiej w naturalnym świetle.
- Skóra tłusta:
Zwróć uwagę na błyszczenie się skóry, zwłaszcza w strefie T (czoło, nos i broda). Możesz też zauważyć rozszerzone pory.
- Skóra sucha:
Sprawdź, czy skóra się nie łuszczy, nie jest napięta lub szorstka, szczególnie po myciu. Może wyglądać na matową i pozbawioną blasku.
- Skóra mieszana:
Zauważ tłuste obszary w strefie T z widocznymi porami w kontraście do bardziej suchych partii policzków, które mogą być napięte.
- Skóra wrażliwa:
Wypatruj oznak zaczerwienienia, swędzenia lub podrażnienia, zwłaszcza w reakcji na niektóre produkty lub czynniki środowiskowe.
- Skóra normalna:
Zwróć uwagę na jednolitą strukturę i koloryt skóry bez nadmiernego błyszczenia, przesuszenia czy widocznych oznak wrażliwości.
Użycie bibułki matującej na twarzy pomaga określić poziom przetłuszczania się skóry. Przyłóż bibułkę do różnych partii twarzy rano, przed oczyszczaniem.
- Skóra tłusta:
Bibułka szybko wchłonie nadmiar sebum, pozostawiając tłusty ślad.
- Skóra sucha:
Bibułka niemal nie wchłonie tłuszczu, co wskazuje na niski poziom sebum.
- Skóra mieszana:
Bibułka wchłonie sebum głównie ze strefy T, a w niewielkim stopniu z policzków.
- Skóra normalna:
Jeśli bibułka wchłonie niewielką ilość sebum, może to oznaczać zrównoważoną jego produkcję – bez nadmiaru i niedoboru.
Test dotykowy polega na ocenie struktury skóry i poziomu jej nawilżenia przy pomocy opuszków palców. Po dokładnym umyciu rąk delikatnie dotykaj różnych partii twarzy, aby sprawdzić, jak skóra się odczuwalnie zachowuje.
- Skóra tłusta:
Skóra w dotyku wydaje się śliska i tłusta, szczególnie w strefie T.
- Skóra sucha:
Skóra jest napięta, szorstka lub łuszcząca się, co świadczy o niedostatecznym nawilżeniu.
- Skóra mieszana:
Strefa T jest tłusta w dotyku, natomiast policzki mogą wydawać się normalne lub suche.
- Skóra wrażliwa:
Zwróć uwagę, czy skóra negatywnie reaguje na dotyk, np. zaczerwienieniem lub podrażnieniem. Pamiętaj, że nie każda skóra wrażliwa zareaguje w ten sposób – wiele zależy od stopnia wrażliwości.
- Skóra normalna:
Skóra normalna w dotyku nie jest ani nadmiernie tłusta, ani sucha. Ma równomierną strukturę i jest gładka. Zazwyczaj nie widać na niej zaczerwienień, podrażnień ani wyraźnych nierówności.
Jeśli nadal masz wątpliwości i chcesz uzyskać bardziej jednoznaczną ocenę, możesz udać się do specjalisty od pielęgnacji skóry na dokładniejszą analizę. Taki ekspert może przeprowadzić testy i ocenić stan skóry w kontrolowanych warunkach, aby precyzyjnie określić Twój typ skóry.
Wskazówki pielęgnacji
DLA KAŻDEGO TYPU SKÓRY
Odpowiednia pielęgnacja jest kluczowa, aby utrzymać skórę zdrową i promienną, niezależnie od typu. Oto, jak skutecznie dbać o różne rodzaje skóry:
Oczyszczaj skórę dwa razy dziennie, aby usunąć nadmiar sebum i zapobiegać zapychaniu porów
Regularnie złuszczaj skórę, aby usuwać martwy naskórek i zanieczyszczenia
Stosuj niekomedogenne, beztłuszczowe kremy nawilżające i produkty z filtrem przeciwsłonecznym
Kontroluj błyszczenie skóry za pomocą produktów matujących lub bibułek matujących w ciągu dnia
Często nawilżaj skórę
Używaj kremowych, nawilżających środków myjących, które nie naruszają naturalnej bariery lipidowej skóry
Pij dużo wody, aby wspierać nawilżenie skóry od wewnątrz
Stosuj różne produkty do różnych obszarów twarzy
Wybierz delikatny, równoważący środek myjący
Złuszczaj skórę raz–dwa razy w tygodniu, unikając nadmiernego złuszczania bardziej suchych obszarów
Zawsze wykonuj próbę uczuleniową nowych produktów, aby zminimalizować ryzyko podrażnień
Wybieraj bezzapachowe, hipoalergiczne produkty przeznaczone specjalnie dla skóry wrażliwej
Uprość swoją rutynę pielęgnacyjną
Stosuj kojące składniki
Myj twarz dwa razy dziennie przy pomocy delikatnego, zrównoważonego środka oczyszczającego
Złuszczaj skórę raz w tygodniu, aby usuwać martwy naskórek
Codziennie stosuj krem z filtrem o szerokim spektrum ochrony, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV
Unikaj agresywnych produktów, które mogą zaburzać naturalną równowagę skóry
Rutyna pielęgnacji skóry
DLA KAŻDEGO TYPU CERY
Oczyszczaj twarz, aby usunąć sebum, brud i inne zanieczyszczenia.
- Skóra tłusta:
Sięgnij po pieniący się lub żelowy środek myjący ze składnikami takimi jak kwas salicylowy, który pomaga usuwać martwy naskórek mogący zatykać pory.
- Skóra sucha:
Stosuj mleczko oczyszczające, które uzupełnia poziom nawilżenia i łagodzi uczucie suchości.
- Skóra mieszana:
Wybierz delikatny środek myjący, który równoważy produkcję sebum, nie wysuszając skóry.
- Skóra wrażliwa:
Stosuj bezzapachowy środek myjący odpowiedni dla skóry wrażliwej, z delikatnymi lub kojącymi składnikami, takimi jak dekspantenol.
- Skóra normalna:
Dobrze sprawdzi się delikatnie pieniący się lub kremowy środek myjący, który oczyszcza skórę bez jej przesuszania i bez stymulowania nadmiernej produkcji sebum.
Zastosuj tonik, aby przywrócić skórze odpowiednie pH i przygotować ją na kolejne kroki pielęgnacji.
- Skóra tłusta:
Sięgnij po tonik zawierający hamamelis lub kwas salicylowy, który pomaga zmatowić skórę i zwęzić pory.
- Skóra sucha:
Wybierz nawilżający tonik ze składnikami takimi jak kwas hialuronowy lub gliceryna, które pomagają uzupełnić poziom nawilżenia i łagodzą suchość.
- Skóra mieszana:
Wybierz tonik równoważący, który pomaga kontrolować sebum w strefie T i nawilża policzki, np. tonik na bazie wody różanej.
- Skóra wrażliwa:
Używaj kojącego, bezzapachowego toniku ze składnikami takimi jak rumianek lub aloes, które łagodzą i nawilżają skórę bez wywoływania podrażnień.
- Skóra normalna:
Łagodny tonik pomaga utrzymać równowagę pH skóry i przygotowuje ją na kolejne kroki pielęgnacji.
Zastosuj produkt pielęgnacyjny, który pomoże odpowiedzieć na konkretne potrzeby skóry, takie jak oznaki starzenia, nierówna struktura, przebarwienia czy niedoskonałości, dostarczając składniki aktywne dopasowane do typu skóry.
- Skóra tłusta:
Stosuj lekki produkt pielęgnacyjny z niacynamidem, który pomaga regulować produkcję sebum i optycznie zmniejszać widoczność porów.
- Skóra sucha:
Sięgnij po odżywcze serum lub olejek do twarzy bogaty w antyoksydanty, np. witaminę E, który wspiera barierę ochronną skóry, albo po produkt zawierający kwas hialuronowy dla intensywnego nawilżenia.
- Skóra mieszana:
Stosuj różne sera w zależności od potrzeb skóry w danym obszarze – na przykład serum z witaminą C, aby rozświetlić cerę i wyrównać koloryt.
- Skóra wrażliwa:
Wybierz delikatne serum z kojącymi składnikami, np. ekstraktem z zielonej herbaty, aby łagodzić skórę.
- Skóra normalna:
Stosuj uniwersalne serum z antyoksydantami lub peptydami, które pomaga utrzymać zdrowy wygląd skóry i łagodnie wspiera walkę z drobnymi nierównościami tonu i struktury.
Nałóż krem nawilżający dopasowany do Twojego typu skóry, aby zadbać o odpowiedni poziom nawilżenia i zatrzymać wilgoć w skórze.
- Skóra tłusta:
Wybierz nietłusty krem matujący lub żelowy krem nawilżający, który nawilża, nie pozostawiając na skórze tłustego filmu.
- Skóra sucha:
Stosuj bogaty, kremowy produkt z takimi składnikami jak masło shea, który intensywnie odżywia skórę i łagodzi suchość.
- Skóra mieszana:
Nałóż lżejszy krem nawilżający na strefę T, a bogatszy na policzki lub stosuj krem przeznaczony do skóry mieszanej, dostosowując ilość produktu do zmian pór roku.
- Skóra wrażliwa:
Postaw na hipoalergiczny, bezzapachowy krem nawilżający z kojącymi składnikami.
- Skóra normalna:
Korzystaj z kremu nawilżającego odpowiedniego dla wszystkich typów skóry, który pomaga utrzymać nawilżenie i wspiera ogólną kondycję skóry.
Na zakończenie rutyny pielęgnacyjnej nałóż produkt z filtrem SPF 30 lub wyższym – w zależności od pogody i pory roku. Krem z filtrem pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV, przedwczesnym starzeniem oraz uszkodzeniami skóry.
Wybierz filtr przeciwsłoneczny dostosowany do Twojego typu skóry – np. lekki krem o matowym wykończeniu dla cery tłustej lub szczególnie nawilżającą formułę dla skóry suchej. Przy przebywaniu w pełnym słońcu ponownie aplikuj krem z filtrem co dwie godziny.
