Lwia zmarszczka – jak zapobiegać jej powstawaniu?

Lwia zmarszczka pojawia się u nasady nosa. To pionowa bruzda na czole, szczególnie widoczna, gdy marszczysz brwi. Zwykle pojawia się około 30 roku życia. Początkowo to jedynie drobna linia, która z czasem się pogłębia, stając się już nie zmarszczką, a raczej lwią bruzdą. Zwykle towarzyszą jej też inne drobne zmarszczki na czole.

Lwia zmarszczka należy do rodzaju zmarszczek mimicznych, czyli takich pojawiających się pod wpływem ruchów twarzy, np. mrużenia oczu. Za powstawanie lwiej zmarszczki odpowiada mięsień marszczący brwi, czyli corrugator supercilii. Znajduje się on u nasady nosa i kurczy się, gdy marszczysz czoło. Początkowo bruzda na nosie pojawia się tylko za sprawą mimiki twarzy. Z czasem jednak pozostaje tam na stałe, nawet wtedy, gdy mięsień jest rozluźniony. Lwie zmarszczki do pewnego momentu łatwo ukryć za pomocą odpowiedniego makijażu, później staje się to już niemożliwe. W efekcie nadają one twarzy nieco groźnego, a czasami zmartwionego wyglądu.

Ta specyficzna zmarszczka mimiczna pojawia się zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Kiedy możesz ją u siebie dostrzec? U niektórych osób stanie się widoczna już po 20. roku życia. U innych dopiero około 40. Wszystko to jest kwestią genów oraz wielu innych czynników. Na niektóre z nich masz wpływ, inne to kwestia niezależna od Ciebie.

Lwia zmarszczka to naturalny znak upływu czasu. Skóra z wiekiem traci młodzieńczą jędrność, włókna kolagenowe słabną, a kwasu hialuronowego w organizmie ubywa. Wszystko to przyczynia się do powstawania zmarszczek, również tych na czole.

Na szybsze uwidocznienie się zmarszczki między oczami wpływa również szczególnie ekspresyjna mimika twarzy, co warto uznać za pozytywną informację. U osób, na których twarzach wyraźnie malują się wszystkie emocje, zmarszczki mimiczne pojawiają się nieco wcześniej. Jeśli jednak pomyślimy o nich jak o śladach śmiechu czy dyskusji pełnych emocji, nabierają wyjątkowego charakteru.

Procesu starzenia nie można zahamować, ale już skutecznie opóźnić – jak najbardziej. Dlatego, jeśli nie chcesz każdego dnia spoglądać na zmarszczki między brwiami, możesz podjąć różnorodne działania. Jak pozbyć się lwiej zmarszczki w zaciszu własnego domu? Tutaj kluczowa jest właściwa pielęgnacja. Pomogą Ci w tym kremy przeciwzmarszczkowe. Gdy jednak uważasz, że to metody niewystarczające, zapoznaj się z zabiegami z zakresu medycyny estetycznej.

Sprawdzonym sposobem na to, jak zlikwidować zmarszczki, albo przynajmniej je zminimalizować, są oczywiście kremy do twarzy. Wybierając takie dopasowane do potrzeb własnej skóry, opóźnisz powstawanie zmarszczek. Poza tym po odpowiedni krem możesz sięgnąć w każdym wieku, nawet gdy zmarszczki stały się dość widoczne, a Ty nie czujesz się z nimi najlepiej. Wówczas również zauważysz zadowalające efekty! Na pielęgnację jest czas w każdym wieku.

Jeśli zależy Ci na kompleksowym podejściu do sprawy, zaopatrz się w kremy przeciwzmarszczkowe na dzień oraz na noc. Dopasuj je do własnego typu cery oraz wieku. Pamiętaj, że niezależnie od tego, ile masz lat, kluczowe jest właściwe nawilżenie. Zwróć uwagę też na to, czy krem na dzień zawiera filtr SPF. To bardzo ważne, ponieważ promienie słoneczne w istotny sposób wpływają na stan skóry. Zatem jakie kremy na zmarszczki na czole (i nie tylko) wybrać?

Wygładzenie lwiej zmarszczki oraz skóry czoła ogółem po 50 roku również jest możliwe. Z pewnością pomogą Ci w tym kremy przeciwzmarszczkowe 50+. Poszukuj bogatych w składniki odżywcze formuł, a z pewnością zauważysz efekty ich działania. W walce z lwią zmarszczką postaw na rewitalizację. W tym celu wybierz Krem NIVEA Przeciwzmarszczkowy + Rewitalizujący na dzień, który stanowi doskonałe wsparcie dla witalności skóry oraz widocznie redukuje zmarszczki.

Cera dojrzała wymaga kosmetyków do zadań specjalnych. Kremy przeciwzmarszczkowe 60+ NIVEA właśnie takie są.  Nawilżają, rewitalizują, dodają cerze blasku, a przy okazji zapewniają jej ochronę. Przeciwzmarszczkowy + Modelujący krem na dzień NIVEA 65+ redukuje nawet głębokie zmarszczki, do których niewątpliwie należy bruzda nad nosem. Dla optymalnego działania warto stosować go w duecie z Przeciwzmarszczkowym + Modelującym kremem na noc NIVEA 65+.

Pamiętaj, że skuteczną metodą na to, jak wygładzić zmarszczki na czole, jest w tym wypadku regularność. Sumienne wklepywanie kremu pomoże Ci utrzymać skórę w zdrowiu oraz dobrej kondycji na długo. Chociaż starzenia nie powstrzymasz, możesz nieco spowolnić pojawianie się jego oznak.

Wraz z upływem czasu ilość kwasu hialuronowego w skórze się zmniejsza. W efekcie traci ona dawną sprężystość i powstają zmarszczki (w tym lwia zmarszczka). Właśnie dlatego, aby nadal cieszyć się młodzieńczym wyglądem, uzupełnij poziom kwasu w skórze.

Jednym ze sposobów radzenia sobie z lwią zmarszczką jest kwas hialuronowy aplikowany podczas zabiegu medycyny estetycznej. Niewielką ilość substancji podaje się za pomocą cienkiej igły w okolicę między oczami. Wypełnia on powstałe wcześniej bruzdy, wygładzając je. Jednak kwas hialuronowy na lwią zmarszczkę podany w taki sposób działa tylko przez określony czas. Zwykle utrzymuje się on w skórze przez około 3–4 miesiące, czasami dłużej, co zależy od indywidualnych uwarunkowań. Niestety, po tym czasie zabieg należy powtórzyć, aby zachować pożądany efekt. Z czasem może okazać się to uciążliwe, poza tym podany w takiej formie kwas hialuronowy na lwią zmarszczkę sporo kosztuje.

Likwidacja lwiej zmarszczki za pomocą kwas hialuronowego nie musi opierać się jedynie na inwazyjnych metodach. To substancja obecna w formułach wielu kosmetyków przeznaczonych do codziennego stosowania. Bez igieł, za to we własnej łazience, efektywnie zadbasz o cerę. Zwróć przy tym uwagę na formę kwasu hialuronowego w kosmetykach. Wybieraj formuły z niewielkimi cząsteczkami, które przenikną przez wierzchnie warstwy skóry. Ponadto kwas hialuronowy w kremach na zmarszczki (również lwią zmarszczkę) powinien występować w towarzystwie innych, skutecznych składników.

Stosując krem, serum do twarzy lub olejki przeciwzmarszczkowe szybko zauważysz spłycenie się lwiej bruzdy. Wśród kosmetyków NIVEA znajdziesz HYALURON CELLULAR FILLER dwufazowy eliksir w olejku, który zawiera dodatkowo booster kolagenu i elastyny. Wyjątkowa formuła zapewnia uczucie liftingu, a przy tym redukuje zmarszczki. Wysoka skuteczność wyróżnia również 7–dniową Skoncentrowaną Kurację Przeciwzmarszczkową NIVEA, dzięki której skóra zostaje dokładnie wypełniona kwasem hialuronowym. Możesz też sięgnąć po wyjątkowe perły przeciwzmarszczkowe HYALURON CELLULAR FILLER, które po naciśnięciu aplikatora zamieniają się w świeżo aktywowane serum.

Kwas hialuronowy stosowany na lwią zmarszczkę w postaci kosmetyków daje świetne efekty, jednak należy na nie zaczekać. Przy regularnej domowej pielęgnacji pojawią się one naprawdę szybko!

Do powstania lwiej zmarszczki przyczynia się praca określonych mięśni twarzy. Dlatego, aby zapobiec jej powstaniu lub zredukować jej widoczność, gdy już się pojawiła, należy o nie odpowiednio zadbać. Właśnie temu służą ćwiczenia na lwią zmarszczkę. Tak! Twarz również potrzebuje  własnego treningu, aby utrzymać się w dobrej formie. Nosi on nazwę facefitness, a jego efekty okazują się bardzo zachęcające.

Jak pozbyć się lwiej zmarszczki ćwicząc? Zacznij od przyłożenia palców do obu stron nosa na wysokości brwi, następnie, cały czas dociskając opuszki, próbuj je marszczyć. Wykonaj od 10 do 15 powtórzeń. Inne ćwiczenie na lwią zmarszczkę wymaga przyłożenia palców tak samo jak poprzednio. Następnie palcami przesuwaj wzdłuż linii brwi (w przeciwnych kierunkach). Ruch powinien być płynny, ale niezbyt mocny. Powtórz go do 10 razy. Ostatnie ćwiczenie wymaga przyłożenia do czoła otwartej dłoni, tak aby jej dolna część znalazła się między brwiami. Wówczas zdecydowanie dociskaj dłoń około 5 razy. Każde z ćwiczeń możesz wykonywać z użyciem kremu.

Stosując je codziennie, zauważysz że lwia zmarszczka przed i po ćwiczeniach ulegnie dużej zmianie. Ponadto facefitness świetnie sprawdza się wieczorem po oczyszczeniu skóry. O szczegółach jogi twarzy przeczytasz w artykule Joga twarzy - efekty, ćwiczenia i pomocne informacje.

Inna technika manualna, które pomoże Ci pozbyć się lwiej zmarszczki to masaż. Zapewnia on świetny efekt wizualny, a przy tym okazuje się naprawdę przyjemny. Zatem jeśli chcesz wiedzieć, jak pozbyć się zmarszczek, a przy tym przyjemnie się zrelaksować, poznaj technikę masażu na lwią zmarszczkę. Warto wykonywać go wieczorem z użyciem ulubionego kremu lub olejku. Dzięki temu ruchy palców staną się płynniejsze, a składniki odżywcze łatwiej się wchłoną. Wystarczy, że nauczysz się kilku prostych ruchów.

1. Zacznij od przyłożenia kciuków do twarzy na wysokości skroni, tuż przy końcach brwi. Palce wskazujące powinny stykać się na środku czoła. Następnie poziomo ułożonymi palcami gładź obszar od lwiej zmarszczki, aż do skroni.

2. Masaż na lwią zmarszczkę wykonuj, przykładając złączone opuszki palców do nasady nosa. Następnie prowadź je w stronę skroni. To samo wykonaj po drugiej stronie.

3. Inny ruch polega na przyłożeniu palców wskazujących do obu stron zmarszczki. Kieruj się z nimi ku górze, delikatnie uciskając skórę. Wszystkie ruchy wykonuj od 5 do 10 razy, najlepiej każdego dnia.

Masaż możesz wykonywać przy pomocy rollera jadeitowego lub kwarcowego. Używaj w tym celu mniejszej końcówki. Tutaj również wykonuj ruchy od nasady nosa ku skroniom oraz takie koncentrujące się na ruchach w górę i dół na obszarze samej zmarszczki. Poza tym chłód kamienia jest niezwykle przyjemny i orzeźwiający, dlatego świetnie sprawdza się o poranku.

Chcesz wiedzieć więcej o technikach masażu twarzy? Przeczytaj artykuł Jak wykonać masaż twarzy? Podpowiedzi i przydatne kosmetyki.

Zmniejszanie zmarszczek na czole domowymi sposobami wymaga szerszego spojrzenia na pielęgnację. Pamiętaj, że poza stosowaniem właściwych kosmetyków, ćwiczeniami oraz masażami ważne jest również Twoje samopoczucie. Codzienny relaks i wypoczynek z pewnością obniżą poziom stresu, który przyczynia się do powstawania zmarszczek. Poza tym, zachowując dobry nastrój, rzadziej marszczysz gniewnie brwi. Jak to zrobić?

• Zadbaj o siebie za pomocą odpowiednich ćwiczeń. Nic lepiej nie rozluźnia ciała niż joga. Gdy włączysz do niej elementy medytacji, odpocznie również Twój umysł. Jeśli dopiero zaczynasz, możesz praktykować choćby krótkie sesje, w których nie są wymagane zaawansowane umiejętności. Zapewniamy, że nawet wtedy poczujesz przyjemne odprężenie, a Twoje czoło nie będzie marszczyć się tak często. W codziennym relaksie pomogą Ci także kąpiele w blasku świec z relaksującą muzyką w tle.

   

• Kluczowe dla dobrej kondycji skóry jest nawilżenie. Nie tylko z zewnątrz w postaci stosowanych kosmetyków, ale również od środka. Właśnie dlatego powinnaś pić co najmniej 2 litry wody dziennie. W młodym wieku opóźni to powstawanie zmarszczek. Z kolei po 30 roku skóra zaczyna naturalnie się wysuszać, dlatego warto temu zapobiegać. Poza tym właściwe nawodnienie ma ogromny wpływ na poprawne funkcjonowanie organizmu oraz nasze samopoczucie.

   

• Poza piciem wody możesz sięgnąć po rumianek, czy melisę, które działają wyciszająco. Zbawienny wpływ na organizm ma także zielona matcha, czyli sproszkowana zielona herbata. Jej regularne picie spłyca zmarszczki, a przy okazji zmniejsza opuchliznę wokół oczu.

   

• W trosce o gładką skórę bez zmarszczek nie zapominaj o jej oczyszczaniu. Codzienne mycie usunie z niej szkodliwe zanieczyszczenia, a przy tym jest elementem pielęgnacyjnym. Ponadto regularne złuszczanie za pomocą peelingów spłyca zmarszczki i zmiękcza cerę.