Jak pozbyć się
plam na brodzie
PLAMY NA BRODZIE
Czym są
PLAMY NA BRODZIE?
Co powoduje plamy na brodzie
U KOBIET I MĘŻCZYZN?
Istnieje kilka możliwych przyczyn plam na brodzie, które dotyczą zarówno kobiet, jak i mężczyzn – należą do nich m.in. stres, brak snu oraz niezbilansowana dieta.
Brodę często dotykamy dłońmi, co sprzyja przenoszeniu olejów, sebum/łój skórny i zanieczyszczeń, a to z kolei zwiększa rozwój bakterii trądzikowych.
Istnieją też bardziej specyficzne powody, dla których plamy na brodzie mogą się pojawiać:
Nierównowaga hormonalna u kobiet jest częstą przyczyną nawracających plam w tej strefie. Prowadzi ona do nadmiaru androgenów, które nadmiernie pobudzają gruczoły łojowe.
Kobiety, które wciąż mają trądzik u osób dorosłych w wieku około dwudziestu kilku czy trzydziestu lat, zwykle obserwują plamy na brodzie, wokół ust i wzdłuż linii żuchwy – ten obszar nazywany jest „strefą U”.
Kolejnym powodem związanym z hormonami jest cykl menstruacyjny. W jego różnych fazach organizm wytwarza więcej określonych hormonów niż zwykle. Pod koniec cyklu zwiększa się produkcja testosteronu, co również nasila aktywność gruczołów łojowych.
Sebum/łój skórny pomaga utrzymać skórę pokrytą ochronną warstwą, nawilżoną i zabezpieczoną, jednak jego nadmiar może zatykać pory i sprzyjać powstawaniu plam na brodzie. Zwykle pojawiają się one w postaci dużych, czerwonych, bolesnych zmian lub białych plamek pozostających pod powierzchnią skóry, tzw. zaskórników zamkniętych (komedonów).
Mężczyźni również są narażeni na wahania hormonalne, które mogą wpływać na stan ich skóry, jednak najczęstszą przyczyną plam na brodzie u mężczyzn są wrastające włoski. Dzieje się tak, gdy końcówka włosa wrasta z powrotem w skórę, powodując zaczerwienienie i stan zapalny. Wrastający włosek może dać podrażnienie wyglądające jak wyprysk.
Czy plamy na brodzie i trądzik na brodzie
TO TE SAME PROBLEMY ZE SKÓRĄ?
Mówiąc o plamach, mamy na myśli pojedyncze, okazjonalne wypryski, które zwykle łatwo i szybko się leczy i nie mają tendencji do nawrotów.
Trądzik natomiast to bardziej zaawansowana i bolesna forma niedoskonałości, które pojawiają się często i wymagają czasu oraz wsparcia, aby je wyleczyć. Ma różne stopnie nasilenia, typy i przyczyny pojawiania się.
Trądzik na brodzie jest wywoływany przez podobne czynniki jak plamy na brodzie (wahania hormonalne), ale przy utrzymujących się objawach może wymagać bardziej złożonego leczenia.
Istnieje wiele sposobów leczenia plam na brodzie, które można zredukować przy stosunkowo niewielkim wysiłku.
Pierwsza rada, którą zwykle dają dermatolodzy, brzmi: nie wyciskaj i nie rozdrapuj zmian – im mniej je dotykasz, tym szybciej się zagoją. Dłubanie przy wypryskach prowadzi do nasilenia stanu zapalnego i może powodować blizny.
Dbaj o codzienne oczyszczanie skóry – używaj środka do mycia twarzy, aby usunąć makijaż, zanieczyszczenia, kurz, pot i bakterie z powierzchni skóry.
Dobrym pomysłem jest włączenie do pielęgnacji peelingu chemicznego – zacznij od stosowania raz–dwa razy w tygodniu, a następnie przejdź do używania go codziennie, aby zwiększyć tempo odnowy komórkowej i wspierać produkcję kolagenu.
Po oczyszczaniu i złuszczaniu sięgnij po tonik do twarzy, aby dać skórze dodatkową porcję nawilżenia, a następnie nałóż krem nawilżający – pomoże to wzmocnić barierę skórną i zrównoważyć produkcję sebum.
Unikaj drażniących składników w kosmetykach, które mogą nadmiernie wysuszać skórę – gdy skóra jest przesuszona, gruczoły łojowe zaczynają produkować więcej sebum w odpowiedzi na utratę wilgoci, co prowadzi do zatykania porów i powstawania wyprysków.
U mężczyzn, gdy plamy na brodzie są skutkiem wrastających włosków, najlepszym sposobem ich łagodzenia jest stosowanie kremów i produktów do golenia, które zmniejszają swędzenie i podrażnienie skóry.
Złuszczanie skóry twarzy to również dobry sposób, aby zapobiegać wrastaniu włosków, a także unikanie bardzo „bliskiego” golenia – pozostawienie lekkiego zarostu może ograniczać przedostawanie się bakterii w głąb skóry.
Jeśli jednak te metody nie sprawdzają się w przypadku Twojej skóry, a plamy na brodzie wciąż nawracają lub masz wrażenie, że to bardziej nasilona postać trądziku, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać bardziej zaawansowaną formę leczenia.
Jak zapobiec
PLAMOM NA BRODZIE POWRACAJĄCYM?
Stosując kilka prostych kroków, możesz ograniczyć nawracanie plam na brodzie:
- Myj twarz dwa razy dziennie, szczególnie po intensywnym poceniu się.
- Unikaj dotykania brody i linii żuchwy rękami.
- Używaj niekomedogennych produktów do pielęgnacji (zawierających składniki, które nie zatykają porów).
- Ogranicz stres i zadbaj o dobry sen – pomoże to zmniejszyć wahania hormonalne.
- Stosuj zdrową, zbilansowaną dietę i ogranicz spożycie cukru.
- Regularnie pierz pościel i poszewki na poduszki.
- Dbaj o czystość włosów i staraj się, aby nie opadały na linię żuchwy.
- U mężczyzn – stosuj delikatne metody usuwania włosków podczas golenia, aby ograniczyć ryzyko wrastania włosków.
