Dlaczego
MAMY PIEGI?
PRZEGLĄD FAKTÓW
Przyczyny powstawania piegów:
Piegi wynikają z uwarunkowań genetycznych oraz ekspozycji na promieniowanie UV, które wpływają na aktywność melaniny w skórze.
Rozwój:
Najczęściej pojawiają się w dzieciństwie, ale mogą stać się bardziej widoczne również w późniejszym wieku.
Zapobieganie:
Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych (SPF) oraz ograniczenie ekspozycji na słońce może pomóc zmniejszyć prawdopodobieństwo pojawienia się nowych piegów.
Pielęgnacja:
Delikatna pielęgnacja skóry i codzienna ochrona przed słońcem mogą pomóc w utrzymaniu jednolitej cery.
Czym są piegi
i jak powstają?
Piegi to małe obszary zwiększonej pigmentacji skóry, zbudowane z melaniny – barwnika, który odpowiada za kolor Twojej skóry. Piegi są płaskie, beżowe lub jasnobrązowe i mogą pojawiać się pojedynczo, ale najczęściej występują w skupiskach. Piegi na twarzy są najczęstsze, jednak często pojawiają się też na ramionach, barkach, klatce piersiowej i plecach. Są wrażliwe na światło słoneczne i zwykle bledną zimą.
Ale dlaczego mamy piegi, czym dokładnie są i czy da się zatrzymać powstawanie piegów?
Poznaj przyczyny, przez które skóra łatwo się „piegowi” i dowiedz się, kto jest bardziej narażony na pojawianie się tych wyjątkowych kropeczek.
Co powoduje
piegi?
Piegi to brązowe plamki pojawiające się na skórze regularnie wystawianej na słońce – są gładkie w dotyku i w przeciwieństwie do pieprzyków nie są wyniosłe ponad powierzchnię skóry. Kolor piegów jest spowodowany obecnością barwnika o nazwie melanina. Im więcej czasu spędzasz na słońcu, tym więcej melaniny produkuje skóra, dlatego po słonecznym dniu możesz zauważyć więcej piegów.
Piegi może mieć każdy, ale ich odcień może być jaśniejszy lub ciemniejszy w zależności od koloru włosów i karnacji. Osoby o rudych włosach i bardzo jasnej skórze częściej mają piegi, ale to tylko jeden z wielu czynników, które wpływają na to, czy skóra się „piegowi”.
Gen MRC1, który odpowiada za to, że niektóre osoby mają piegi, jest tym samym genem, który warunkuje rude włosy. Osoby z rudymi włosami zazwyczaj mają też jaśniejszą, bardziej wrażliwą na słońce skórę, przez co częściej pojawiają się u nich i rozwijają piegi.
Piegi zwykle pojawiają się w dzieciństwie lub wieku nastoletnim, ale mogą stopniowo blednąć, gdy się starzejemy.
Jak dbać o
piegi na twarzy
Skórę, która łatwo się „piegowi”, warto pokochać i otoczyć szczególną troską. Podstawą jest przemyślana codzienna pielęgnacja, która dostarcza jej dokładnie tego, czego potrzebuje. Ponieważ cera z piegami bywa jaśniejsza, jest też bardziej podatna na uszkodzenia wywołane promieniowaniem UVA i UVB.
Krem z filtrem przeciwsłonecznym powinien być regularnie reaplikowany, nawet w dni, kiedy słońce pozornie nie świeci mocno. Pamiętaj o ponownej aplikacji po pływaniu lub wysiłku fizycznym. W chłodniejsze dni wybierz krem tonujący lub nawilżający z dodanym SPF, który zapewni lekkie krycie i jednocześnie ochronę.
Oparzenie słoneczne to reakcja skóry na uszkodzenie i może mieć długotrwałe konsekwencje dla jej kondycji i zdrowia. Linia NIVEA Sun zapewnia ochronę dla całej rodziny, obejmując również krem z filtrem do twarzy – idealny, by chronić piegi na twarzy. Wypróbuj NIVEA Luminous630 Sun Fluid SPF50, aby zabezpieczyć cerę przed szkodliwym promieniowaniem UV. Oprócz ochrony przed światłem UV pomaga on także zapobiegać powstawaniu i widocznie zmniejszać plamy słoneczne.
6 praktycznych wskazówek, jak dbać o piegi na twarzy
- Unikaj słońca
... w najgorętszych godzinach dnia, aby chronić delikatną skórę
- Noś kapelusze z szerokim rondem i odzież ochronną
... w najbardziej upalne dni, aby osłonić skórę przed promieniami UV
- Zawsze nakładaj krem nawilżający
... po przebywaniu na słońcu, aby skóra z piegami była gładka i elastyczna
- Nie zakrywaj piegów
... ciężkim podkładem – naucz się kochać swoje niepowtarzalne kropeczki
- Aby wyrównać obszary z piegami
... użyj kredki do brwi, aby domalować kilka dodatkowych piegów
- Produkty z SPF chronią Twoją twarz
... przed promieniowaniem UVA i UVB – włącz krem z filtrem do twarzy do swojej codziennej rutyny
Rutyna
pielęgnacji twarzy z piegami krok po kroku
Chociaż na powstawanie piegów wpływają czynniki genetyczne i nie da się ich całkowicie zapobiec, można ograniczyć pojawianie się nowych piegów, chroniąc skórę przed promieniowaniem UV i pielęgnując ją delikatnymi środkami program pielęgnacji skóry. Codzienna ochrona przed słońcem i świadome nawyki mogą pomóc w ograniczeniu nadmiernej produkcji melaniny, przyczyniając się do utrzymania bardziej jednolitej karnacji na dłuższą metę1.
Jak
zatrzymać powstawanie piegów
Proste codzienne nawyki mogą pomóc chronić skórę pokrytą piegami i zachować jej zdrowy wygląd. Stosowanie kilku przemyślanych zabiegów może wzmocnić odporność skóry i zmniejszyć ryzyko pojawienia się nowych piegów.
Kilka piegów na nosie, ramionach czy policzkach wygląda uroczo, ale choć są piękne, warto je obserwować – mogą być jednym z pierwszych sygnałów uszkodzeń posłonecznych. Same piegi nie są szkodliwe, jednak wiedza, jak ograniczać ich powstawanie, idzie w parze z odpowiednią ochroną przeciwsłoneczną.
Jeśli zastanawiałaś/eś się, jak zatrzymać powstawanie piegów, pamiętaj, że wiele osób bez piegów je podziwia, ale krem z filtrem przeciwsłonecznym pomoże zapobiec ich rozszerzaniu się i zlewaniu ze sobą, co może być sygnałem, że zbyt długo przebywałaś/przebywałeś na słońcu.
Poznaj praktyczne wskazówki, jak ograniczać powstawanie piegów i jednocześnie bezpiecznie korzystać ze słońca:
- Używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym o SPF 30 lub wyższym.
Nakładaj krem z filtrem ponownie co 2 godziny, gdy przebywasz na słońcu.
- Unikaj wychodzenia na zewnątrz, gdy promienie słoneczne są najsilniejsze (między 10:00 a 16:00)
- Noś odzież i kapelusze chroniące przed słońcem
Całkowicie zatrzymać powstawania piegów się nie da, ale unikając nadmiernego słońca i używając kremu z filtrem przeciwsłonecznym, możesz lepiej chronić skórę, dzięki czemu będzie ona produkować mniej melaniny, a w efekcie może pojawiać się mniej piegów. Z powodu wzmożonej produkcji melaniny wywołanej przez słońce osoby z piegami powinny szczególnie uważać podczas ekspozycji na promieniowanie UV, ponieważ są bardziej narażone na rozwój nowotworów skóry. Jeśli masz piegi, obserwuj te, które zmieniają kształt lub kolor, i skonsultuj się z lekarzem, jeśli coś Cię niepokoi.
Wysoka temperatura może też przyciemniać piegi, dlatego jeśli czujesz, że twarz jest mocno rozgrzana, przyłóż chłodny, wilgotny ręcznik lub ochlap skórę zimną wodą po powrocie z nasłonecznionego miejsca.
Lentigo
Na powstawanie piegów wpływa połączenie czynników genetycznych i ekspozycji na promieniowanie UV, dlatego mogą one stać się bardziej widoczne w słonecznych warunkach lub zmieniać swój wygląd z upływem czasu. Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych i ograniczanie długotrwałej ekspozycji na słońce może pomóc w utrzymaniu bardziej jednolitej karnacji. Ważne jest również, aby zwracać uwagę na wszelkie plamki pojawiające się na skórze, w tym piegi, i odnotowywać wszelkie zmiany w ich kształcie, rozmiarze lub kolorze.
Lentigo może dotyczyć kobiet i mężczyzn w każdym wieku i o każdym fototypie skóry, choć jasna karnacja, częsta ekspozycja na słońce lub wielokrotne oparzenia słoneczne zwiększają ryzyko powstania lentigo, zwłaszcza na skórze dojrzałej.
4 główne przyczyny lentigo to:
- Oparzenie słoneczne
- Uszkodzenia posłoneczne
- Uszkodzenia skóry przez promieniowanie UV w solarium
- Starzenie się skóry
Lentigo dzieli się na różne typy – w zależności od tego, jak wygląda, gdzie na ciele się pojawia, co je powoduje oraz czy jest powiązane z innymi chorobami lub schorzeniami.
Lentigo może tworzyć pojedynczą zmianę lub występować w grupach (co jest częstsze), a jego brzegi mogą być poszarpane lub gładkie. Zmiany te są zazwyczaj okrągłe i mają średnicę od 3 do 15 mm.
Warto uważnie obserwować wszystkie przebarwienia na skórze, które budzą Twój niepokój.
Zasada „ABCD-Easy” to dobry sposób na śledzenie zmian, które mogą świadczyć o rozwoju czerniaka:
A – Asymetria: Prawidłowe znamiona są symetryczne – jeśli poprowadzisz przez nie linię na środku, obie połówki powinny wyglądać podobnie. Jeśli jest inaczej, warto skonsultować się z lekarzem.
B – Brzeg: Zmiany barwnikowe, które mogą być niebezpieczne, często mają nierówne, poszarpane lub ząbkowane brzegi.
C – Colour / Kolor: Piegi lub znamiona o więcej niż jednym odcieniu mogą być sygnałem, że coś jest nie w porządku i wymagają kontroli dermatologicznej.
D – Diameter / Średnica: Zmiana większa niż 6 mm powinna zostać obejrzana przez lekarza.
E – Evolving / Ewolucja: Każda zauważalna zmiana wielkości, wysokości lub koloru znamienia wymaga konsultacji z lekarzem.
Unikaj
słońca
- Unikaj słońca, zwłaszcza w godzinach jego najsilniejszego działania (11:00–16:00), szukaj cienia i pozostań w pomieszczeniach, kiedy tylko możesz.
- Noś odzież ochronną przed słońcem – dostępne są ubrania chroniące przed promieniowaniem UV, takie jak koszule z długim rękawem, spodnie i kapelusze.
- Jeśli musisz wyjść na słońce, użyj kremu z filtrem przeciwsłonecznym SPF 50, aby chronić skórę przed nadmierną ekspozycją na słońce, i nakładaj go ponownie co kilka godzin. Poznaj gamę NIVEA Sun, aby skutecznie chronić swoją skórę.
Jak usunąć
piegi z twarzy i ciała
NIVEA UV Face Sun Cream – ten krem z filtrem do twarzy zapewnia natychmiastową i skuteczną ochronę przeciwsłoneczną, pozostawiając skórę lekką w dotyku i bez tłustej warstwy. Wchłania również nadmiar sebum/łoju skórnego, dając efekt zmatowienia. Sam w sobie nie usunie piegów, ale krem z filtrem przeciwsłonecznym zapobiegnie powstawaniu dużej liczby nowych piegów. Piegi są doskonałym „wskaźnikiem” ekspozycji na słońce – odrobina światła słonecznego wydobędzie kilka uroczych kropeczek, ale ich nadmiar może świadczyć o uszkodzeniach wywołanych promieniowaniem UV.
Kremy – emulsje stworzone z myślą o redukowaniu przebarwień skóry mogą pomagać wyrównać koloryt i poprawić jej blask, dzięki czemu skuteczniej działają na plamy słoneczne i zaczerwienienia, tworząc idealne tło dla Twoich piegów.
