uśmiechnięta kobieta

Przebarwienia słoneczne - jak się ich pozbyć?

Najlepszy przewodnik pielęgnacyjny - sprawdź, jak powstają plamy od słońca, jak sobie z nimi radzić i skutecznie zapobiegać.

Z ARTYKUŁU DOWIESZ SIĘ:

CZYM SĄ PRZEBARWIENIA SŁONECZNE?

Przebarwienia słoneczne, znane również jako plamy soczewicowate, to zaciemnione obszary na skórze spowodowane długotrwałą ekspozycją na promienie ultrafioletowe (UV). Te płaskie, brązowe lub czarne plamy zwykle rozwijają się na obszarach skóry, do których dociera najwięcej światła słonecznego, tj. twarz, dłonie, ramiona i ręce.

Sun spots are a result of the skin's natural defence mechanism against UV damage, leading to an overproduction of melanin—the pigment responsible for skin colour. While generally harmless, these spots can be annoying, emphasising the importance of sun protection and skincare to prevent their formation.

6 miejsc na ciele, na których możesz znaleźć plamy od słońca

PRZEBARWIENIA SŁONECZNE - GDZIE POWSTAJĄ?

Przebarwienia słoneczne rozwijają się głównie na obszarach ciała, które są regularnie narażone na działanie promieni słonecznych. Poniżej znajdziesz listę obszarów na ciele, na których można znaleźć plamy od słońca:
kobieta stosująca serum przeciw plamom Nivea Cellular Luminous
  1. Twarz:
    Obszar twarzy jest szczególnie podatny na plamy słoneczne ze względu na częstą ekspozycję na światło słoneczne. Plamy od słońca na twarzy często pojawiają się na czole, policzkach, nosie i wokół oczu.

  2. Dłonie:
    Plamy na rękach od słońca powstają przez działanie promieni słonecznych, ponieważ są wystawione na ciągłe działanie słońca.

  3. Ramiona:
    W szczególności przedramiona są podatne na powstawanie plam słonecznych, ponieważ często są odkryte i narażone na działanie promieni UV podczas różnych aktywności na świeżym powietrzu.

  4. Dekolt:
    Górna część klatki piersiowej, znana jako dekolt, to kolejny obszar, na którym mogą pojawić się plamy od słońca, szczególnie u osób noszących odzież z niskim dekoltem.

  5. Nogi:
    Przebarwienia od słońca mogą też pojawić się na nogach, zwłaszcza na podudziach i łydkach, które są narażone na działanie promieni słonecznych podczas aktywności na świeżym powietrzu.

  6. Plecy:
    Górna część pleców, szczególnie u osób, które spędzają dużo czasu na świeżym powietrzu bez odpowiedniej ochrony przeciwsłonecznej, może być również podatna na powstawanie przebarwień.
Przebarwienia od słońca - 4 przyczyny ich powstawania

PLAMY OD SŁOŃCA - CO JE POWODUJE?

Zrozumienie jak powstają przebarwienia słoneczne, jest kluczowe w skutecznej pielęgnacji skóry. Oto 4 przyczyny ich powstawania:
  1. Starzenie się:
    Plamy posłoneczne są często związane z procesem starzenia. Z biegiem czasu zdolność skóry do samonaprawy i odporności na uszkodzenia spowodowane promieniowaniem UV zmniejsza się, przez co osoby starsze są bardziej podatne na rozwój plam słonecznych.

  2. Oparzenia słoneczne:
    Poważne oparzenia słoneczne, zwłaszcza w dzieciństwie lub w okresie dojrzewania, zwiększają prawdopodobieństwo powstawania plam słonecznych. Intensywna ekspozycja na słońce, która powoduje oparzenia słoneczne, uszkadza skórę i przyczynia się do nierównomiernego rozmieszczenia melaniny.

  3. Czynniki środowiskowe:
    Inne czynniki środowiskowe, tj. zanieczyszczenie i trudne warunki pogodowe, mogą przyczyniać się do uszkodzenia skóry i zwiększać prawdopodobieństwo powstawania plam słonecznych, zwłaszcza w połączeniu z ekspozycją na promieniowanie UV.

  4. Czynniki genetyczne:
    Niektóre osoby mogą być genetycznie predysponowane do powstawania przebarwień. Genetyczne różnice w pigmentacji skóry i zdolności skóry do radzenia sobie z promieniowaniem UV mogą wpływać na podatność na uszkodzenia i przebarwienia słoneczne.
Przebarwienia słoneczne - 4 sposoby na zapobieganie im

PLAMY OD SŁOŃCA - JAK IM ZAPOBIEGAĆ?

Zapobieganie powstawaniu przebarwień posłonecznych polega na stosowaniu bezpiecznych praktyk w celu zminimalizowania ekspozycji na szkodliwe promieniowanie ultrafioletowe (UV). Oto skuteczne sposoby zapobiegania powstawaniu plam słonecznych:
kobieta stosująca krem ​​do twarzy Nivea Cellular Luminous Anti Spots

1. Stosuj filtry przeciwsłoneczne:

Regularnie nakładaj krem przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania i wysokim współczynniku ochrony przeciwsłonecznej (SPF) na całą odsłoniętą skórę, w tym twarz, dłonie i inne obszary narażone na działanie promieni słonecznych. Jeśli nie masz pewności, jak często nakładać krem z filtrem przeciwsłonecznym, dobrą zasadą jest nakładanie go co najmniej co dwie godziny. Nakładaj krem przeciwsłoneczny częściej, jeśli pływasz lub pocisz się w ciągu dnia.

2. Noś odzież ochronną:

Plamy na rękach od słońca pojawiają się głównie przez brak zabezpieczenia skóry przed promieniowaniem słonecznym, dlatego wybieraj ubrania zakrywające ciało, tj. koszule z długim rękawem, spodnie i kapelusze z szerokim rondem. Dostępna jest również specjalistyczna odzież chroniąca przed promieniowaniem UV.

3. Przebywaj w cieniu:

Ogranicz czas bezpośrednio na słońcu, zwłaszcza między 10:00 a 16:00. Jeśli to możliwe, pozostań w cieniu, aby zmniejszyć ogólną ekspozycję na promieniowanie UV.

4. Unikaj solarium:

Sztuczne promieniowanie UV z solarium może przyczyniać się do uszkodzeń słonecznych i zwiększać ryzyko wystąpienia przebarwień. Unikaj korzystania z solarium, aby zachować zdrowie skóry.

Stosując się do tych wskazówek codziennie, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia plam od słońca i poprawić ogólny stan zdrowia swojej skóry.

JAK USUNĄĆ PRZEBARWIENIA SŁONECZNE? 6 SPOSOBÓW

Chociaż przebarwienia od słońca trudno jest całkowicie zlikwidować, istnieje kilka metod, które mogą pomóc zmniejszyć ich widoczność. Oto cześć sposobów:
  1. Naturalne środki:
    Uważa się, że niektóre naturalne składniki, tj. aloes, ocet jabłkowy lub sok z cytryny, mają właściwości rozjaśniające skórę. Chociaż te środki  pomóc rozjaśnić przebarwienia słoneczne, pamiętaj, aby stosować je ostrożnie i unikać podrażnienia skóry.

  2. Działanie miejscowe:
    Dostępne bez recepty lub na receptę produkty do pielęgnacji skóry zawierające składniki tj. retinoidy, witamina C, niacynamid lub alfa-hydroksykwasy mogą pomóc w odnowie skóry, złuszczaniu i zmniejszeniu widoczności przebarwień.

  3. Terapia laserowa:
    Zabiegi laserowe, np. terapia intensywnie pulsującym światłem (IPL) lub laserowe odnawianie powierzchni skóry, mogą być ukierunkowane na obszary pigmentowane i stymulować produkcję kolagenu prowadząc do redukcji plamod słońca. Jeśli chcesz skorzystać z jakiegoś zabiegu, skonsultuj się najpierw z dermatologiem, aby wybrać ten najbardziej odpowiedni dla Twojej skóry.

  4. Peelingi chemiczne:
    Peelingi chemiczne polegają na nałożeniu roztworu chemicznego na skórę, który powoduje jej złuszczanie. Proces ten może zredukować plamy od słońca poprzez promowanie wzrostu nowej, bardziej równomiernie napigmentowanej skóry.

  5. Krioterapia:
    Krioterapia polega na zamrożeniu przebarwienia od słońca ciekłym azotem, powodując z czasem złuszczanie się przyciemnionej skóry. Metoda ta jest często stosowana w przypadku pojedynczych plam lub małych skupisk przebarwień.

  6. Mikrodermabrazja:
    Mikrodermabrazja polega na użyciu urządzenia do złuszczania zewnętrznej warstwy skóry, co pomaga zmniejszyć widoczność przebarwień. Chociaż nie może ich całkowicie usunąć, może poprawić ogólną teksturę i koloryt skóry.

PIELĘGNACJA REDUKUJĄCA PRZEBARWIENIA SŁONECZNE

NIVEA przyjmuje proaktywne podejście do pielęgnacji skóry oferując kompleksową pielęgnację opracowaną w celu rozwiązywania i zapobiegania różnym problemom skórnym, w tym zarówno ciemnym plamom, jak i plamom słonecznym. Zarówno ciemne plamy, jak i przebarwienia od słońca wiążą się ze zmianami zabarwienia skóry spowodowanymi nagromadzeniem melaniny, ale mogą być wywoływane przez różne czynniki.
Sprawdź przykładową pielęgnację NIVEA, która może pomóc Ci w walce z przebarwieniami słonecznym:

1. Oczyszczanie:

Oczyszczanie ma kluczowe znaczenie dla usuwania zanieczyszczeń zapewniając czyste podłoże dla kolejnych kroków. Przygotowuje również skórę do lepszego wchłaniania kolejnych produktów.

OCZYSZCZANIA TWARZY NIVEA
młoda kobieta stosująca krem ​​do twarzy Nivea Sun Spot Control

2. Pielęgnacja punktowa:

Po oczyszczeniu skóry nałóż serum pielęgnacyjne. Serum do pielęgnacji punktowej działa na konkretne problemy skórne, tj. przebarwienia słoneczne - pomaga wyrównać koloryt skóry i zmniejszyć widoczność niedoskonałości. NIVEA CELLULAR LUMINOUS630® ZAAWANSOWANE SERUM KURACJA NA PRZEBARWIENIA rozjaśnia przebarwienia i zmniejsza ich rozmiar, a jednocześnie równoważy produkcję nowej melaniny, aby zapobiec ich ponownemu pojawieniu się. Zapewnia równomierną i świetlistą cerę.

 

3. Nawilżanie:

Nawilżanie jest istotnym krokiem w pielęgnacji skóry, oferującym nawilżenie, które utrzymuje elastyczność skóry i zapobiega wysuszeniu. NIVEA CELLULAR LUMINOUS630® KREM NA DZIEŃ SPF50 to nawilżający, lekki krem na dzień, który pomaga widocznie zredukować przebarwienia słoneczne. Jest także wzbogacony nawilżającym kwasem hialuronowym oraz ochronną witaminą E i filtrami UVA/UVB.

 

4. Korekta koloru:

Dla osób poszukujących dodatkowego krycia i korekty koloru Krem rozświetlający NIVEA CELLULAR LUMINOUS630® SPF20 zapewni naturalne krycie, które pomaga ukryć istniejące już przebarwienia słoneczne. Zawiera formułę Luminous630, która pomaga widocznie zredukować plamy od słońca w 4 tygodnie* i wyrównać koloryt cery. Jest również wzbogacony o kwas hialuronowy, który nawilża i wygładza skórę.

*Ocena kliniczna, 48 kobiet, 12 tygodni.

 

5. Znaczenie codziennej ochrony przeciwsłonecznej:

Mimo że powyższa pielęgnacja NIVEA Luminous630 zawiera produkty z wysokim filtrem SPF, które chronią skórę przed promieniami słonecznymi,to jednak utrzymanie tej ochrony przez cały dzień jest kluczem do zachowania zdrowej, pełnej blasku skóry.

NIVEA SUN Spot Control LUMINOUS630® SPF 50+ zapewnia natychmiastową ochronę przed promieniami UV. Ten lekki i nietłusty filtr przeciwsłoneczny jest wzbogacony kwasem hialuronowym i witaminą E, dzięki czemu zapewnia efekt odświeżenia i daje uczucie gładkiej skóry. Formuła zawiera opatentowany przez NIVEA składnik Luminous630®, który pomaga w widoczny sposób redukować istniejące i zapobiegać powstawaniu nowych przebarwień słonecznych. Poręczny rozmiar ułatwia przechowywanie go w torbie i uzupełniać ochronę przeciwsłoneczną w podróży.


*Ostrzeżenie: upewnij się, że używasz produktów zawierających LUMINOUS630® nie więcej niż 4 razy dziennie. Unikać kontaktu z oczami.

Przebarwienia słoneczne - przegląd faktów

FAKTY NA TEMAT PRZEBARWIEŃ SŁONECZNYCH

Wygląd: Przebarwienia od słońca to płaskie, brązowe lub czarne plamy na skórze.

Przyczyny: Długotrwała ekspozycja na promienie ultrafioletowe (UV) emitowane przez słońce.

Zapobieganie: Polega na konsekwentnym stosowaniu kremów przeciwsłonecznych z wysokim filtrem SPF, noszeniu odzieży ochronnej i szukaniu cienia.

Leczenie: Różne produkty do pielęgnacji skóry zawierające składniki tj. retinoidy, przeciwutleniacze i środki złuszczające

PLAMY OD SŁOŃCA NA TWARZY, RĘKACH I INNYCH MIEJSCACH NA CIELE?

Krem do ciała NIVEA Luminous 630 Anti Stretch Marks & Dark Spots pomoże Ci zwalczyć przebarwienia słoneczne. Produkt ten zawiera Luminous630, który pomaga zmniejszyć widoczność przebarwień i plam pigmentacyjnych w ciągu 4 tygodni.

Konsekwencja jest kluczem do osiągnięcia optymalnych rezultatów. Włączenie pielęgnacji NIVEA do Twojej codziennej rutyny może pomóc zmniejszyć widoczność przebarwień słonecznych i plam pigmentacyjnych w ciągu 4 tygodni** i uzyskać jednolity koloryt skóry oraz świetlistą cerę.

** Test konsumencki na 87 uczestnikach.

CO TO JEST LUMINOUS630 I JAK DZIAŁA NA PLAMY OD SŁOŃCA

Opatentowany przez NIVEA składnik Luminous630 jest wynikiem 10 lat skrupulatnych badań i 50 000 przetestowanych cząsteczek. Luminous630 działa na poziomie komórkowym, aby przywrócić równowagę produkcji melaniny i leczyć ciemne plamy u źródła. 

Działając na istniejącą pigmentację i promując bardziej równomierny odcień skóry, Luminous630 przyczynia się do jaśniejszej, czystszej cery i wspiera ogólny cel, jakim jest zmniejszenie wpływu plam słonecznych na skórę.
ODKRYJ LINIĘ LUMINOUS630
Podsumowanie

PLAMY OD SŁOŃCA - W SKRÓCIE

Przebarwienia słoneczne lub plamy soczewicowate to plamy pigmentowe na skórze spowodowane długotrwałą ekspozycją na promienie  UV. Choć generalnie są one nieszkodliwe, mogą wpływać na ogólny wygląd i blask skóry. Stosując środki ochronne, tj. regularne używanie filtrów przeciwsłonecznych, noszenie odzieży ochronnej i przestrzeganie specjalnej rutyny pielęgnacyjnej, możesz skutecznie zminimalizować ryzyko powstania plam słonecznych i zachować zdrową, młodo wyglądającą skórę.

FAQ - PRZEBARWIENIA SŁONECZNE

CO POWODUJE POWSTAWANIE PRZEBARWIEŃ SŁONECZNYCH?

Przebarwienia słoneczne lub plamy soczewicowate powstają głównie w wyniku długotrwałej ekspozycji na promienie ultrafioletowe (UV) pochodzące ze słońca. Promienie UV stymuluje produkcję melaniny i prowadzi do powstawania pigmentowanych plam na skórze.

CZY PLAMY OD SŁOŃCA SĄ SZKODLIWE I NIEBEZPIECZNE DLA ZDROWIA?

Plamy od słońca są generalnie nieszkodliwe i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Jednak ich obecność może wskazywać na skumulowane uszkodzenia skóry i zaleca się monitorowanie ich pod kątem wszelkich zmian, a w razie potrzeby, skonsultowanie się z dermatologiem.

CZY MOŻNA ZAPOBIEC POWSTAWANIU PRZEBARWIEŃ SŁONECZNYCH?

Tak, plamom słonecznym można zapobiegać stosując ochronę przeciwsłoneczną. Obejmuje to stosowanie kremów przeciwsłonecznych z wysokim filtrem SPF, noszenie odzieży zakrywającej ciało, przebywanie w cieniu i unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce - szczególnie w godzinach, kiedy świeci najmocniej.

CZY PRZEBARWIENIA OD SŁOŃCA SAME ZNIKNĄ?

Przebarwienia słoneczne często nie znikają same z siebie. Jednak dzięki odpowiedniej ochronie przeciwsłonecznej i ukierunkowanej pielęgnacji skóry, można zmniejszyć ich widoczność.

CZY MAKIJAŻ MOŻE SKUTECZNIE PRZYKRYĆ PLAMY OD SŁOŃCA NA TWARZY?

Makijaż może tymczasowo zakryć plamy od słońca, ale nie eliminuje ich przyczyny. Specjalna pielegnacja, w tym stosowanie produktów zaprojektowanych w celu zmniejszenia pigmentacji, jest bardziej skuteczna w dłuższej perspektywie.

W JAKIM WIEKU ZAZWYCZAJ POJAWIAJĄ SIĘ PRZEBARWIENIA SŁONECZNE?

Plamy od słońca są powszechnie kojarzone ze starzeniem się i stają się bardziej zauważalne wraz z wiekiem. Jednak ich rozwój może być przyspieszony przez długotrwałą ekspozycję na słońce, co oznacza, że mogą pojawić się w każdym wieku, szczególnie u osób, które są narażone na działanie promieni słonecznych bez odpowiedniej ochrony.

Czym są przebarwienia słoneczne i czym różnią się od piegów i pieprzyków?

Przebarwienia słoneczne to brązowe lub czarne plamy, które pojawiają się na obszarach skóry wystawionych na działanie promieni słonecznych z powodu długotrwałej ekspozycji na promieniowanie UV. Piegi to małe, jasnobrązowe plamki, które są wynikiem nierównomiernego rozmieszczenia melaniny i są zwykle uwarunkowane genetycznie i ciemnieją pod wpływem ekspozycji na słońce. Z drugiej strony, pieprzyki to narośla na skórze, które mogą być wypukłe lub płaskie, w kolorze od różowego do ciemnobrązowego.

JAK ROZRÓŻNIĆ PLAMY OD SŁOŃCA, PIEGI I ZNAMIONA NA PODSTAWIE WYGLĄDU?

Plamy słoneczne zwykle pojawiają się jako płaskie, dobrze widoczne i ciemniejsze obszary na skórze, często występują w obszarach narażonych na działanie promieni słonecznych, tj. twarz i dłonie. Piegi są zazwyczaj mniejsze, mają jaśniejszy kolor i mogą być bardziej losowo rozmieszczone. Pieprzyki mogą różnić się rozmiarem, kolorem i teksturą oraz mogą być wypukłe lub płaskie.

To także Ci się spodoba

Porady dla Ciebie