Mikrobiom skóry: najważniejsze wskazówki, jak pielęgnować swój organizm

Mikrobiom skóry jest ""niewidzialną warstwą"" naturalnych bakterii na Twoim ciele i stanowi ważny czynnik w utrzymaniu zdrowej i pięknej skóry.

Zdrowa mikroflora skóry jest zróżnicowana i zamieszkana przez dobre i złe bakterie. Im więcej szczepów bakterii, wirusów i grzybów, tym lepiej. Kluczem do tego zdrowego mikrobiomu skóry jest równowaga: dobre bakterie na skórze utrzymują złe bakterie w ryzach. Dlatego musimy karmić i pielęgnować te dobre bakterie, gdy dbamy o naszą skórę.

Mikroflora skóry każdego człowieka jest unikatowa. W dodatku u każdego jest różna w zależności od części ciała. Chodzi o to, aby różnorodna flora skóry współgrałą ze sobą w harmonii i równowadze. Wtedy Ty i Twoja skóra naprawdę zabłyśniecie, ponieważ będzie utrzymana stała flora bakteryjna skóry.

Kiedy złe bakterie na skórze zaczynają przejmować kontrolę, stan zapalny może gwałtownie się zaognić, a problemy ze skórą mogą zacząć się nasilać.

Naukowcy uważają, że mikrobiom skóry odgrywa ogromną rolę w zapobieganiu stanom zapalnym i infekcjom.

Prawdziwie zdrowy mikrobiom skóry i bariera skórna będą zatrzymywać wilgoć i zapobiegać wszelkim potencjalnym patogenom.

Kiedy nastąpi przerost złych bakterii, zobaczysz, że znajduje to odzwierciedlenie w stanie Twojej skóry. Wraz ze wzrostem stanu zapalnego mogą zacząć pojawiać się dolegliwości skórne, takie jak:

- Trądzik
- Atopowe zapalenie skóry
- Trądzik różowaty
- Łuszczyca

Niewielkie uszkodzenia bariery skórnej mogą nawet sprawić, że Twoja skóra stanie się wrażliwa. To z kolei może spowodować inne problemy skórne, takie jak utrata elastyczności, niejednolity koloryt czy nowe zmarszczki. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na wszelkie oznaki braku równowagi i jak najszybciej je rozwiązać, by mikroflora Twojej skóry wróćiła do zdrowia.

Jeśli zauważasz zmiany trądzikowe lub inne dolegliwości skórne, być może nadszedł czas, aby zastanowić się nad sposobem pielęgnacji skóry.

Na szczęście istnieje duży wybór kosmetyków, które skutecznie pomogą Ci wzmocnić mikrobiom skóry.

1. Wybieraj delikatne produkty
Zwróć uwagę na korzystne dla skóry składniki odżywcze i szukaj kosmetyków z aloesem, jojobą i masłem shea.

2. Używaj produktów nawilżających skórę
Niektóre toniki przeznaczone do skóry tłustej lub mieszanej mogą wysuszać zewnętrzną warstwę  skóry, potencjalnie uszkadzając jej mikrobiom. Najlepiej znaleźć odżywczą formułę, która nie pozbawia skóry jej naturalnych olejków.

Jeśli zauważysz, że Twoja skóra stała się przesuszona czy nawet łuszcząca, przyczyną może być właśnie jej uszkodzona mikroflora.

NIVEA oferuje pełną gamę nawilżających kosmetyków do pielęgnacji ciała, które pomogą Ci odpowiednio zadbać o zrównoważony poziom nawilżenia. Odżywcze mleczko do ciała NIVEA Rich Nourishing zostało opracowane przez dermatologów specjalnie do pielęgnacji skóry suchej. Działa w harmonii z mikrobiomem skóry, pielęgnując i odżywiając, podczas gdy głęboko nawilżające serum nawadnia ją i wzmacnia barierę skórną, zapewniając jędrną, zdrową skórę. To serum działa podobnie jak Twoje naturalne lipidy na skórze, wiążąc i zatrzymując wodę, by Twoja skóra znów stała się miękka i elastyczna.

Czy masz skórę wrażliwą? Twój mikrobiom skóry może nie być odpowiednio zrównoważony.

Wybierz delikatne kosmetyki oczyszczające oraz kosmetyki do pielęgnacji skóry, które pomogą chronić jej mikroflorę. Jeśli zauważysz, że kosmetyk w jakiś sposób podrażnia Twoją skórę, może to mieć zły wpływ na stan Twojego mikrobiomu. A to brzmi jak zaproszenie dla złych bakterii i patogenów.

W celu uzdrowienia bariery skórnej i naprawy mikrobiomu skóry sięgnij na przykład po NIVEA Q10 UKOJENIE Przeciwzmarszczkowy krem na dzień do cery wrażliwej. Zawiera przeciwzapalny ekstrakt z lukrecji i inne składniki, które łagodzą stan zapalny i pielęgnują nadmiernie wrażliwą skórę. Ponadto krem działa w harmonii z mikrobiomem skóry, odżywiając wszystkie dobre bakterie – pierwszą linię obrony skóry przed zewnętrznymi zagrożeniami.