
5 zalet witaminy B dla zdrowo wyglądającej, promiennej skóry
Poznaj działanie witaminy B, zalety pantenolu i innych witamin z grupy B dla Twojej skóry oraz ich rolę w produktach do pielęgnacji skóry marki NIVEA.
5 korzyści płynących z witaminy B dla zdrowego, promiennego wyglądu skóry
Czym jest witamina B?

B1 (tiamina):
Występuje w produktach pełnoziarnistych, orzechach, brązowym ryżu, drobiu i wieprzowinie.
B2 (ryboflawina):
Powszechnie występuje w jajach, podrobach, nabiale i chudym mięsie.
B3 (niacyna/niacynamid):
Obecna w mięsie, rybach, orzechach i produktach pełnoziarnistych.
B5 (kwas pantotenowy):
Występuje w wołowinie, drobiu, owocach morza, jajach i warzywach.
B6 (pirydoksyna):
Występuje w rybach, wołowinie, ziemniakach i wzbogaconych zbożach.
B7 (biotyna):
Obecna w jajach, orzechach, nasionach i zielonych warzywach.
B9 (kwas foliowy):
Występuje w zielonych warzywach, owocach cytrusowych i żywności wzbogaconej.
B12 (kobalamina):
Obecna w rybach, mięsie, nabiale i jajach.
Pantenol – co to?
Przegląd faktów
Na co pomaga witamina B?


Produkty do pielęgnacji skóry z witaminą B




Podsumowanie
Wybieraj produkty do pielęgnacji skóry zawierające witaminę B3 (niacynamid), prowitaminę B5 (pantenol) lub witaminę B9 (kwas foliowy), aby zachować zdrowy wygląd i równowagę skóry. Składniki te nawilżają, wygładzają teksturę skóry i niwelują takie problemy jak suchość, przebarwienia i pierwsze oznaki starzenia.







