
Centella Asiatica dla skóry:
korzyści, zastosowanie i jak działa
Odkryj korzyści Centella Asiatica dla skóry, w tym jej wpływ na bariera skórna, utrzymanie nawilżenia oraz ukojenie suchej i skóra wrażliwa.
Centella Asiatica to składnik pielęgnacyjny, który stał się szczególnie popularny ze względu na swoje właściwości wspierające pielęgnację suchej i skóra wrażliwa. Znana także jako Cica lub Gotu Kola, jest często stosowana w formie ekstraktu w kosmetykach, aby wspierać bariera skórna, utrzymywać nawilżenie i pozostawiać skórę ukojona oraz komfortowa1. Niezależnie od tego, czy zastanawiasz się, czym jest Centella Asiatica, chcesz poznać jej korzyści dla skóry, czy szukasz sposobów na włączenie jej do codziennej codzienna pielęgnacja skóry, ten przewodnik wyjaśnia, jak działa, dla kogo jest szczególnie polecana i jak stosować ją jako część rutyny pielęgnacyjnej.
Czym jest
Centella Asiatica?
Centella Asiatica to zielone zioło pochodzące z obszarów Azji, Afryki i Australii, które od wieków jest wykorzystywane w tradycyjnych praktykach pielęgnacji skóry2. W formułach pielęgnacyjnych ceniona jest ze względu na naturalnie występujące związki roślinne, w tym azjatykozyd, madekasozyd, kwas azjatykowy i kwas madekasowy3, które uważa się za istotne dla jej korzyści pielęgnacyjnych.
W ostatnich latach Centella Asiatica stała się szczególnie popularna w koreańskiej pielęgnacji skóry4, gdzie często pojawia się w produktach związanych z trendem „glass skin5”, który koncentruje się na uzyskaniu gładkiej, promiennej, „mokrej” cery.
Jak Centella Asiatica
działa na skórę?
Naturalne związki obecne w Centella Asiatica wykazują właściwości kondycjonujące skórę oraz antyoksydacyjne. Wspierając ograniczenie utraty wilgoci i pomagając chronić przed stresem oksydacyjnym związanym z przedwczesnym starzeniem się, Centella Asiatica wspiera naturalne funkcje ochronne skóry i może być włączana do szerokiej gamy codzienna pielęgnacja skóry.
Przegląd faktów
Czym jest Centella Asiatica? Centella Asiatica, znana również jako Cica lub Gotu Kola, to roślina, której ekstrakt jest szeroko stosowany w kosmetykach, aby pomagać utrzymać nawilżenie i łagodzić skórę1.
Korzyści Centella Asiatica: Centella Asiatica pomaga wspierać bariera skórna, utrzymać nawilżenie skóry, ukoić suchą lub wrażliwą w odczuciu skórę oraz zapewnia właściwości antyoksydacyjne1.
Kto może stosować Centella Asiatica?: Centella Asiatica jest odpowiednia dla większości typów skóry, szczególnie suchej, skóra wrażliwa i skóra dojrzała6, i może być stosowana jako część codziennej pielęgnacji skóry.
Jak stosować Centella Asiatica: Centella Asiatica często występuje w nawilżających balsamach, serum, kremach do twarzy i balsamach do ciała, dzięki czemu łatwo włączyć ją do codziennej pielęgnacji.
5 korzyści
Centella Asiatica dla skóry
- 1Wspiera barierę skórną
Bariera skórna odgrywa kluczową rolę w zatrzymywaniu wilgoci i ochronie przed czynnikami zewnętrznymi. Wspierając naturalne procesy naprawcze skóry i pomagając ograniczyć utratę wody, Centella Asiatica przyczynia się do silniejszej bariera skórna, pozostawiając skórę bardziej odporną i komfortową w odczuciu7.
- 2Pomaga łagodzić suchą i wrażliwą w odczuciu skórę
Centella Asiatica jest często stosowana w produktach przeznaczonych dla skóry suchej i skóra wrażliwa. Wspierając bariera skórna i pomagając utrzymać odpowiednie nawilżenie, pomaga pozostawić skórę ukojona i komfortową, szczególnie gdy jest sucha, napięta lub chwilowo niekomfortowa w odczuciu.
- 3Pomaga utrzymać nawilżenie skóry
Wspierając zdolność skóry do zatrzymywania wilgoci7, Centella Asiatica przyczynia się do miększej, gładszej i bardziej nawilżonej w wyglądzie cery jako element codziennej pielęgnacji skóry.
- 4Zapewnia właściwości antyoksydacyjneCentella Asiatica zawiera naturalnie występujące związki o działaniu antyoksydacyjnym, które pomagają chronić przed stresem oksydacyjnym2 związanym z ekspozycją na promieniowanie UV, wspierając zdrowszy wygląd cery w dłuższej perspektywie.
- 5Wspiera gładszą, bardziej sprężystą w wyglądzie cerę
Wraz z dojrzewaniem skóry mogą pojawiać się naturalne zmiany w jej strukturze i elastyczność8. Wspierając utrzymanie odpowiedniego poziomu nawilżenia, Centella Asiatica może przyczyniać się do skóry, która przy regularnym stosowaniu wygląda na gładszą, miększą i bardziej sprężystą2.

Jak włączyć Centella Asiatica
do swojej rutyny pielęgnacyjnej
Centella Asiatica występuje w szerokiej gamie produktów do pielęgnacji skóry, dzięki czemu łatwo włączyć ją do codziennej rutyny.

W zależności od potrzeb Twojej skóry Centella Asiatica może występować w nawilżających balsamach, serum, kremach do twarzy, balsamach do ciała oraz produktach do pielęgnacji ukierunkowanej. Wybieranie kosmetyków, które łączą Centella Asiatica z innymi składnikami nawilżającymi i wspierającymi bariera skórna, może pomóc utrzymać nawilżenie i komfort skóry.
Centella Asiatica może być stosowana razem z popularnymi składnikami pielęgnacyjnymi, takimi jak kwas hialuronowy, niacynamid oraz witamina C, dzięki czemu łatwo włączyć ją do istniejącej rutyny pielęgnacyjnej w zależności od potrzeb skóry2. Dla najlepszych efektów stosuj kosmetyki konsekwentnie jako część codziennej pielęgnacji i nakładaj SPF każdego ranka, aby chronić skórę przed promieniowaniem UV.
Jeśli chcesz włączyć Centella Asiatica do swojej pielęgnacji ciała, Repair & Care Regenerujący serum-balsam do ciała zawiera 12% mieszankę gliceryna, naturalnych olejów oraz ekstraktu Centella Asiatica (Cica), aby wzmacniać barierę ochronną skóry i zapewniać długotrwałe nawilżenie. Opracowany we współpracy z dermatologami, do skóry suchej i bardzo sucha skóra, szybko się wchłania, nie pozostawia uczucia lepkości, zapewnia 72h+* nawilżenia i redukuje 5 oznak suchej skóry już od pierwszego użycia**.
Pomaga pielęgnować:
- Suchość
- Szorstkość
- Napięcie
- Swędzenie
- Podrażnienie
*test instrumentalny, 43 ochotników.
**4‑tygodniowe badanie kliniczne, 44 ochotników.
Jak długo Centella Asiatica
potrzebuje, aby zadziałać?
Działanie Centella Asiatica może się różnić w zależności od typu skóry, jej kondycji oraz zastosowanego produktu. Skóra może odczuwać większy komfort i nawilżenie w krótkim czasie po aplikacji, szczególnie w formulacjach nawilżających, natomiast regularne i konsekwentne stosowanie pomaga utrzymać nawilżenie oraz komfort skóry w czasie jako część codziennej rutyny pielęgnacyjnej.
Podsumowanie
Centella Asiatica, znana także jako Cica lub Gotu Kola, to wszechstronny składnik pielęgnacyjny, powszechnie stosowany w produktach przeznaczonych dla skóry suchej i skóra wrażliwa, zarówno w pielęgnacji twarzy, jak i ciała. Wspierając bariera skórna, pomagając utrzymać nawilżenie oraz zapewniając pielęgnację antyoksydacyjną, przyczynia się do tego, że skóra jest bardziej komfortowa w odczuciu i bardziej odporna. Może być również stosowana razem z kosmetykami zawierającymi składniki takie jak kwas hialuronowy, niacynamid czy witamina C, dzięki czemu łatwo włączyć ją do istniejącej rutyny pielęgnacyjnej. Przy konsekwentnym stosowaniu pomaga utrzymać skórę nawilżoną, komfortową i dobrze wypielęgnowaną w czasie.
Najczęściej zadawane pytania
Centella Asiatica jest odpowiednia dla większości typów skóry, szczególnie suchej, skóra wrażliwa i skóra dojrzała. Może być również stosowana w codziennych rutynach pielęgnacyjnych skóry normalnej i mieszanej.
Tak. Centella Asiatica jest zazwyczaj odpowiednia do codziennego stosowania i często znajduje się w kosmetykach przeznaczonych do codzienna pielęgnacja skóry. Zawsze przestrzegaj zaleceń na opakowaniu i w razie potrzeby wykonaj próbę na małym obszarze skóry.
Centella Asiatica jest na ogół dobrze tolerowana, także przez skóra wrażliwa. Jak w przypadku każdego składnika pielęgnacyjnego, może jednak wystąpić podrażnienie lub reakcja alergiczna. Jeśli zauważysz jakiekolwiek podrażnienie lub reakcję, przerwij stosowanie produktu i w razie potrzeby zasięgnij porady lekarza.
Nie. Centella Asiatica jest szeroko stosowana w pielęgnacji skóry, aby wspierać bariera skórna i utrzymywać nawilżenie, przy prawidłowym stosowaniu zgodnie z zaleceniami.
Centella Asiatica pomaga utrzymać nawilżenie skóry i wspiera bariera skórna, przyczyniając się do gładszej, bardziej sprężystej w wyglądzie skóry. Choć nie zastępuje retinolu, może uzupełniać przeciwstarzeniową pielęgnację skóry.
Chociaż zarówno Centella Asiatica, jak i retinol są stosowane w pielęgnacji widocznych oznak starzenia, działają w różny sposób i mają odmienne funkcje. Retinol wspiera produkcję kolagenu i odnowę komórek w zewnętrznych warstwach skóry, dzięki czemu jest popularnym składnikiem pomagającym zmniejszać widoczne oznaki starzenia oraz poprawiać strukturę skóry. Centella Asiatica natomiast wykazuje właściwości antyoksydacyjne i pomaga wzmacniać bariera skórna, wspiera nawilżenie oraz łagodzi skórę, która jest podrażniona w odczuciu. Jest też zazwyczaj lepiej tolerowana, co czyni ją odpowiednią opcją dla skóra wrażliwa.
Żaden nie jest „lepszy” – pełnią różne funkcje. Niacynamid pomaga poprawić nierówny koloryt skóry i wspiera bariera skórna, natomiast Centella Asiatica jest najbardziej znana z właściwości łagodzących skórę, wspierania nawilżenia oraz wzmacniania bariera skórna.
Powiązane
produkty
Powiązane
artykuły
Źródła
- Su, Z.; Zheng, Y.; Yi, J.; Lai, W.; Ye, C. The Effectiveness and Safety of a Skin Care Product with Centella Asiatica Leaf Extract, Ceramide NP, and Panthenol in Subjects with Sensitive Skin: A Prospective, Observational Study. Journal of Cosmetic Dermatology 2025, 24 (7). https://doi.org/10.1111/jocd.70324.
- Bylka, W.; Znajdek-Awiżeń, P.; Studzińska-Sroka, E.; Brzezińska, M. Centella Asiatica in Cosmetology. Advances in Dermatology and Allergology 2013, 1 (1), 46–49. https://doi.org/10.5114/pdia.2013.33378.
- Bandopadhyay, S.; Mandal, S.; Ghorai, M.; Jha, N. K.; Kumar, M.; Radha; Ghosh, A.; Proćków, J.; Pérez de la Lastra, J. M.; Dey, A. Therapeutic Properties and Pharmacological Activities of Asiaticoside and Madecassoside: A Review. Journal of Cellular and Molecular Medicine 2023, 27 (5), 593–608. https://doi.org/10.1111/jcmm.17635.
- Park, K. S. Pharmacological Effects of Centella Asiatica on Skin Diseases: Evidence and Possible Mechanisms. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine 2021, 2021, e5462633. https://doi.org/10.1155/2021/5462633.
- The Ultimate Guide to Getting Glass Skin. Healthline. https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/how-to-get-glass-skin.
- Centella Asiatica: The Most Popular Skincare Ingredient You’ve Never Heard Of. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/centella-asiatica-for-skin.
- Ko, K.; Cheon, G. Y.; Ha, Y. J.; Ko, Y. R.; Kim, J. H.; Seo, D.; Park, S. Y.; Lee, B.; Hong, K.-B. Enhanced Skin-Protective Effects of a Novel Centella Asiatica Variety (BT-Care) Cultivated for 75 Days via Modulation of Antioxidant Defense, Collagen Synthesis, and Skin Barrier Function. Journal of microbiology and biotechnology 2025, 35, e2504036. https://doi.org/10.4014/jmb.2504.04036.
- Ganceviciene, R.; Liakou, A. I.; Theodoridis, A.; Makrantonaki, E.; Zouboulis, C. C. Skin Anti-Aging Strategies. Dermato-Endocrinology 2012, 4 (3), 308–319. https://doi.org/10.4161/derm.22804.















