Zanim przyjrzymy się sposobom na likwidowanie zmarszczek marionetki, zastanówmy się, jak możemy im zapobiegać – jeszcze zanim się pojawią!
Jak zapobiegać zmarszczkom marionetki? Zalecenia mogą Ci się wydać oczywiste, ale jak pokazuje praktyka, wciąż trzeba o nich przypominać. Staraj się spać od 7 do 9 godzin na dobę (powinien być to sen dobrej jakości, a więc nieprzerywany). Nie pal papierosów, po alkohol sięgaj rzadko i w małych dawkach, a trzecią i każdą kolejną filiżankę kawy zastąp szklanką wody z cytryną. Jedz nieprzetworzoną żywność, każdego dnia spożywaj przynajmniej jedną porcję zielonych warzyw (zwłaszcza liściastych), które zawierają najwięcej antyoksydantów wspierających młody wygląd skóry. Poza tym staraj się, by Twoja dieta obfitowała w kolory. Różne barwy warzyw i owoców to różne składniki odżywcze!
Oczywiście powinnaś też zadbać o pielęgnację od zewnątrz. To, że masz 25 lat, trądzik młodzieńczy już za Tobą, a zmarszczki jeszcze Cię nie dotyczą, nie oznacza zwolnienia z jakiejkolwiek pielęgnacji twarzy. Działania, które podejmiesz teraz, zaprocentują w przyszłości! Na tym etapie powinnaś stosować kremy nawilżające oraz detoksykujące, jeśli mieszkasz w zanieczyszczonym środowisku. Sięgaj po kosmetyki przeznaczone do swojego typu cery – przetłuszczającej się, suchej, mieszanej, wrażliwej. Jeśli na co dzień się malujesz, możesz używać kremu na dzień o właściwościach bazy pod makijaż.
Jak zlikwidować zmarszczki marionetki, które już powstały? Możesz zdecydować się na zabiegi kosmetyczne, lub zacząć od pielęgnacji odpowiednimi kosmetykami przeciwzmarszczkowymi. Niżej znajdziesz kilka naszych propozycji.