pozegnaj-celllulit

Pokonaj cellulit! Ciesz się piękną i gładką skórą!

JAK WALCZYĆ Z CELLULITEM? PORADY NIVEA

Gładka i miękka skóra – oto, czego pragnie większość kobiet. Dzięki ćwiczeniom i właściwym kremom, możesz ujędrnić swoją skórę i zredukować cellulit.

Ćwiczenia i pielęgnacja - dwa proste i skuteczne sposoby na cellulit

Radość z noszenia szortów lub pięknej spódnicy latem psuje nam np. cellulit na udach. Rozpraw się z nim zawczasu: przywróć formę nogom i brzuchowi za sprawą ćwiczeń i naszych porad. Biorąc prysznic, naprzemiennie włączaj ciepłą i zimną wodę. Podczas prysznica w zimnej wodzie naczynka się kurczą, a w ciepłej - rozszerzają. Sprzyja to poprawie krążenia krwi, dzięki czemu tkanka staje się jędrniejsza. Cellulit znika, gdy skóra zyskuje odpowiednie napięcie.

bez cellulitu

cellulit

Triki zapewniające bardziej napiętą skórę – twój plan działania przeciw cellulitowi

Jak walczyć z cellulitem? Pozbycie się go to prawdziwe zmartwienie wielu kobiet.

Problematyczne zagłębienia nie znikną przez jedną noc. Rozpocznij swój anty-cellulitowy program jeszcze zimą. Dzięki temu w sezonie na bikini Twoja skóra będzie znów piękna.

  • Rower, jogging, stepper - to Twoi sprzymierzeńcy na drodze ku lepiej wyglądającej skórze. Pamiętaj, że ćwiczenia nie tylko napinają mięśnie, ale również wygładzają Twoją skórę, redukując bądź eliminując cellulit.
  • Skorzystaj z odpowiednich środków zwalczających cellulit i zapobiegających jego powstawaniu. Ujędrniające mleczko do ciała NIVEA Q10 z witaminą C ma działanie napinające i wzmacniające.
  • Kofeina zwiększa sprężystość zewnętrznej warstwy skóry. Peeling zawierający ziarna kawy ma działanie oczyszczające i stymuluje krążenie krwi w komórkach.
  • Masaże poprawiają krążenie i stymulują przepływ limfy. Masuj skórę pośladków i nóg specjalną rękawiczką do peelingu lub szczotką na cellulit.
  • Uważaj na żylaki! Zanim zaczniesz pielęgnację skóry, na której występują żylaki, porozmawiaj z lekarzem.
  • Zażywanie kąpieli zasadowych mniej więcej raz w tygodniu oczyszcza i odtruwa cały organizm. Dodaj około czterech łyżeczek stołowych soli zasadowej do wody w wannie i ciesz się uzdrawiającą kąpielą.
  • Nasza skóra odzwierciedla stan organizmu. Jeśli jesteśmy zdrowe, promieniejemy od środka. Jeśli spożywamy mnóstwo witamin i stosujemy zbilansowaną dietę – można to zauważyć! Pokonaj cellulit od wewnątrz, jedząc produkty, które nie zawierają dużo soli. Sól pochłania wodę z organizmu, co powoduje „nadęcie” tkanki. Zamiast tej przyprawy, używaj więc aromatycznych ziół.
  • Warzywa zawierające dużo potasu pomagają się pozbyć nadmiaru płynów tkankowych. To m.in. brokuły, rośliny strączkowe, czy szpinak.
 


cellulit

Sposób na cellulit - Ujędrniający balsam do ciała NIVEA Q10

Ujędrniający balsam do ciała z witaminą C zawiera nową, skuteczną formułę NIVEA Q10. Gwarantuje ona poprawę napięcia skóry zaledwie w ciągu dwóch tygodni. Formuła ta została wzbogacona o składniki, takie jak koenzym Q10, kreatynę i L-karnitynę. Zapewniają one wyższą skuteczność na poziomie komórek Twojej skóry, zwiększając ich energię. Balsam zapewni także świetny masaż na cellulit – jest przeznaczony dla skóry suchej.

 

Ujędrniające mleczko do ciała NIVEA Q10 na cellulit



Nowa, skuteczna formuła NIVEA Q10, jaką zastosowano w Ujędrniającym mleczku do ciała z witaminą C ,  wyraźnie poprawia napięcie skóry już po 10 dniach stosowania. Regularne używanie mleczka wpływa znacząco na poprawę wyglądu skóry. To doskonały kosmetyk, który w krótkim czasie ujędrni Twoje ciało i zwalczy cellulit. Ogromną zaletą mleczka jest to, że szybko się wchłania, długotrwale nawilża i pięknie pachnie. Przynosi ukojenie nawet najbardziej wymagającej, suchej skórze. 
  

Ujędrniający olejek do ciała Q10 PLUS redukuje cellulit



Ujędrniający olejek do ciała Q10 Plus  wzbogacony jest o naturalnie występujący w skórze koenzym Q10. Zawarte  nim olejki z owoców awokado, nasion bawełny i orzechów makadamia, zapewniają Twojej skórze optymalne i długotrwałe nawilżenie, odpowiednie ujędrnienie i wygładzenie. Olejek do ciała NIVEA Q10 Plus  skutecznie redukuje widoczność rozstępów oraz zwalcza cellulit. Dzięki niemu skóra zyskuje wyrównany koloryt i pozostaje odżywiona.  Widocznymi efektami możesz się cieszyć już po dwóch tygodniach stosowania kosmetyku.

 

cellulit ćwiczenia

cellulit


Regularne ćwiczenia – najlepszy sposób na pozbycie się cellulitu

Ćwiczenia wzmacniają mięśnie i spalają tłuszcz – wypowiedz wojnę cellulitowi i dużo się ruszaj!

Gładka skóra i napięte linie brzucha i nóg

Jeżeli pragniesz zwalczyć cellulit, przede wszystkim postaw na aktywność. Można go złagodzić za sprawą kilku prostych ćwiczeń – jeśli będziesz regularnie je wykonywać. Wszystko, czego potrzebujesz, to mata do ćwiczeń. Połóż się na plecach i unieś nogi. Zegnij je w kolanach, zostawiając pomiędzy nimi przestrzeń na szerokość dłoni. Teraz unieś biodra i wyprostuj jedną nogę. Powoli policz do dziesięciu i zmień nogę. Zaledwie dziesięć regularnych powtórzeń tego ćwiczenia każdego dnia zmieni Twoją figurę. Zobaczysz też różnicę w wyglądzie skóry!

Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit na udach

Połóż się na boku na macie do ćwiczeń i delikatnie ugnij nogę, na której leżysz. Teraz wyprostuj drugą nogę i podnieś ją, wydychając powietrze. Utrzymaj ją na krótko w górze i następnie połóż, wdychając powietrze. Po dwudziestu powtórzeniach zmień stronę.

pożegnaj cellulit


Powstrzymaj cellulit! Nie pozwól, by się pojawił!

ćwiczenia na cellulit

Profilaktyka to podstawa. Im wcześniej zatroszczysz się o swoje ciało, tym dłużej będziesz cieszyć się jego pięknym wyglądem. Zamiast czekać aż cellulit pojawi się na Twoich udach, biodrach, pośladkach lub na Twoim brzuchu, zacznij już dziś zapobiegać jego powstawaniu. To proste! Poznaj skuteczne sposoby na cellulit:

  • Pod prysznicem masuj ciało szorstką gąbką lub specjalną rękawicą – wpłynie to na poprawę krążenia i przygotuje skórę do lepszego i bardziej efektywnego wchłaniania się kosmetyków.
  • Zwykły balsam do ciała zamień na antycellulitowy.
  • Wcieraj wybrany kosmetyk ujędrniający (balsam, mleczko lub olejek) po każdej kąpieli. Codzienne rytuały pielęgnacyjne skutecznie powstrzymają cellulit.
  • Zadbaj o dietę. Unikaj tłustych potraw. Jedz dużo warzyw i owoców. Wyeliminuj sól.
  • Pij około 2 litrów wody dziennie, by oczyścić organizm i odpowiednio go nawodnić.
  • Ruszaj się! Aktywność to najlepsze rozwiązanie – pobudza krążenie, poprawia napięcie skóry, zwalcza cellulit i efektywnie zapobiega jego powstawaniu. Dzięki ćwiczeniom szybciej usuwasz z organizmu wszelkie toksyny. Jeśli nie jesteś zwolenniczką uprawiania sportu, wybierz pływanie, jazdę na rowerze, intensywny spacer.
  • Utrzymuj wagę na stałym poziomie.
  • Zrezygnuj z używek.
  • Wypoczywaj – unikaj stresów, wysypiaj się.

Pamiętaj, że im wcześniej zareagujesz na cellulit, tym szybciej się go pozbędziesz. Jeśli natomiast skupisz się na profilaktyce - opartej na odpowiedniej diecie, aktywności i pielęgnacji – istnieje duża szansa, że problem, jakim jest cellulit, nie będzie Cię dotyczył.