Cera pod lupą! Wszystko, co powinnaś wiedzieć o pielęgnacji skóry

PROSTE PORADY, DZIĘKI KTÓRYM DOWIESZ SIĘ, JAK POPRAWIĆ STAN CERY

Stan Twojej skóry zależy nie tylko od genów – dowiedz się, co może powodować Twoje problemy z cerą i jak sobie z nimi poradzić.

Skąd się biorą problemy z cerą?

Wiele czynników może powodować problemy skórne, jednak rozwiązanie może być prostsze niż Ci się wydaje.

Problemy z cerą

Niewielu ludzi może pochwalić się idealną skórą, a na dodatek cera może zmieniać się pod wpływem wielu czynników, w szczególności wieku.

Jednak cienie pod oczami, zaczerwienienia, sucha i łuszcząca się cera oraz rozszerzone pory stanowią powszechne problemy skórne pojawiające się w każdym wieku.

Czasem te problemy wywołane są czynnikami, na które nie masz wpływu, takimi jak starzenie się czy skłonności genetyczne, jednak zmieniając styl życia, możesz sprawić, że Twoja cera będzie powodem do dumy.

Jesteś tym, co jesz: Pokarmy i napoje, które mogą wpływać na stan Twojej cery

Często problemy z cerą wywołane są przez używki. Nie od dziś wiadomo, że alkohol i kawa wysuszają skórę. Ich moczopędne działanie jest jedną z przyczyn odwodnienia organizmu, które dotyka także skóry. Dodatkowo przetworzone pokarmy zawierają zazwyczaj duże ilości soli i mniej wartości odżywczych niż ich świeże odpowiedniki.

5 możliwych przyczyn odpowiedzialnych za problemy z cerą

Nie zapewniasz sobie wystarczającej ilości snu

Gdy śpimy nasza skóra regeneruje się poprzez złuszczenie warstwy martwych komórek, dlatego niewystarczająca ilość snu może doprowadzić do tego, że Twoja cera będzie miała matowy wygląd.

5 możliwych przyczyn odpowiedzialnych za problemy z cerą

Pijesz zbyt mało wody

Nawodnienie, nawodnienie i jeszcze raz nawodnienie! Dzięki niemu Twoja cera stanie się gładka, elastyczna i jędrna. Przyjmowanie w ciągu dnia odpowiedniej ilości płynów jest kluczem do posiadania promieniście błyszczącej skóry.

5 możliwych przyczyn odpowiedzialnych za problemy z cerą

Nie zmywasz makijażu we właściwy sposób

Dokładne zmycie makijażu przed pójściem spać pozwala skórze oddychać i regenerować się w czasie snu. Jeśli nie zmywasz go we właściwy sposób, na skórze mogą pojawić się wypryski lub może ona stać się bardziej matowa niż zwykle. W codziennej pielęgnacji stosuj Pielęgnujące płyny micelarne NIVEA, które efektywnie usuwają makijaż i oczyszczają skórę, będąc przy tym dla niej łagodne. Natomiast zmywanie wodoodpornego makijażu wymaga dedykowanej pielęgnacji, aby nie podrażnić skóry. Dlatego dwufazowy płyn do demakijażu oczu usuwa makijaż nawet silnie wodoodpornego tuszu do rzęs, bez konieczności pocierania powiek.

5 możliwych przyczyn odpowiedzialnych za problemy z cerą

Twój produkt do oczyszczania nie jest wystarczająco delikatny

Niektóre produkty do oczyszczania pozbawiają skórę naturalnego nawilżenia i natłuszczenia, prowadząc do jej wysuszenia – upewnij się, że wybierasz produkt do oczyszczania zapewniający delikatną pielęgnację i zapobiegający wysuszaniu się skóry, taki jak NIVEA żel-krem do mycia twarzy.

5 możliwych przyczyn odpowiedzialnych za problemy z cerą

Nie stosujesz kremu z SPF

Promienie UV należą do największych wrogów skóry, mogą wywoływać nierównomierną pigmentację oraz wcześniejsze powstawanie zmarszczek – dlatego zawsze pamiętaj o stosowaniu dobrego produktu ochrony przeciwsłonecznej, na przykład Ochronnego kremu do twarzy NIVEA Sun SPF 30 . W ten sposób Twoja cera będzie odpowiednio zabezpieczona przed fotostarzeniem.

Jak poprawić stan cery

Cera nie stanie się bardziej promienista w jedną noc, jednak kilka drobnych zmian pomoże Ci poprawić jej stan.

Pielęgnacja i miłość idą ze sobą w parze.

Czy na pewno oczyszczasz skórę w sposób prawidłowy?

Ze względu na odmienne potrzeby różnych typów cery, produkty NIVEA są dedykowane dla różnych rodzajów cery. Oczyszczanie niedostosowane do potrzeb Twojej skóry może prowadzić do jej wysuszenia oraz pojawienia się uczucia napięcia i dyskomfortu. Dzieje się tak dlatego, że wiele produktów do oczyszczania – zwłaszcza tych zawierających mydło – pozbawia skórę jej naturalnego natłuszczenia.

Praktyka pielęgnacji skóry, z której możesz być dumna

Produkty, które nakładasz na skórę mogą mieć ogromny wpływ na jej wygląd.

Przed nałożeniem makijażu stosuj zawsze dobry produkt nawilżający, taki jak Odświeżający krem nawilżający na dzień, dzięki któremu Twoja cera będzie intensywnie i długotrwale nawodniona, wygładzona oraz zabezpieczona przed negatywnym wpływem czynników zewnętrznych.

Złuszczanie to podstawowy element każdej praktyki pielęgnacji skóry. Co jakiś czas stosuj peeling złuszczający np. Peeling ryżowy smooth NIVEA z borówkami BIO, efektywnie złuszczający martwy naskórek, oczyszczający i odbudowujący skórę.

Najlepsze rady pozwalające uzyskać bardziej promienistą cerę

Ogranicz spożycie alkoholu i pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie.
Zmniejsz poziom stresu – troski mogą w znaczący sposób wpływać na stan Twojej skóry.
Twoja cera lubi łagodność. Obchodź się z nią delikatnie – nie pocieraj jej zbyt mocno podczas nakładania produktów do pielęgnacji.
Ogranicz czas spędzany na słońcu – promienie UV mogą być bardzo szkodliwe i powodować problemy z cerą.
Zwiększ ilość owoców i warzyw w swojej diecie – owoce, takie jak pomarańcze i jagody, zawierają antyoksydanty o zbawiennym dla skóry działaniu.

Poprawa stanu cery: Maski do twarzy, które możesz przygotować samodzielnie w domu

Banan

Wszyscy wiemy, jak zdrowe są banany, ale czy wiesz, że można z nich także przygotować świetną maseczkę do twarzy? Zgnieć banana i nałóż go na twarz, aby uzyskać intensywnie nawilżającą maseczkę do twarzy. Efekt: rozjaśniona, nawodniona i odmłodzona cera.

Poprawa stanu cery: Maski do twarzy, które możesz przygotować samodzielnie w domu

Awokado i miód

Połączenie awokado z miodem to idealne remedium na suchą skórę potrzebującą intensywnego nawilżenia. Miód pomaga łagodzić podrażnienia, a awokado działa odżywczo. Dzięki takiemu połączeniu właściwie nawodniona i odżywiona cera nabierze pięknego kolorytu.

Poprawa stanu cery: Maski do twarzy, które możesz przygotować samodzielnie w domu

Cytryna

Aby uzyskać maseczkę złuszczającą o większej sile działania, wypróbuj sok z cytryny. Możesz poczuć mrowienie, gdy ze skóry złuszczane będą martwe komórki, jednak piękna promienista cera, którą uzyskasz szybko Ci to wynagrodzi.

Poprawa stanu cery: Maski do twarzy, które możesz przygotować samodzielnie w domu

Owsianka

Niekiedy cera potrzebuje ukojenia. Owsianka zmiksowana z jogurtem i miodem tworzy wyjątkowo skuteczną maseczkę łagodzącą do skóry podrażnionej.

Poprawa stanu cery: Maski do twarzy, które możesz przygotować samodzielnie w domu

Jogurt

Może to dziwnie brzmi, ale jogurt działa niezwykle kojąco na skórę. Rozsmaruj na twarzy jogurt naturalny i pozostaw go przez pięć minut, a następnie spłucz i ciesz się rezultatem. To tani, szybki i skuteczny sposób, by Twoja cera zyskała nawilżenie i natychmiastową ulgę.