Porady dotyczące pielęgnacji dłoni i
paznokci
Zadbaj o dłonie i paznokcie dzięki poradom od NIVEA
Z czego składa się
paznokieć?
Paznokieć u ręki składa się z sześciu głównych części: macierzy (korzenia), łożyska paznokcia, płytki paznokcia, skórki, wałów paznokciowych (paronychium) oraz hyponychium.
Zdrowy paznokieć jest gładki, jednolity pod względem koloru i pozbawiony przebarwień czy plamek, choć delikatne bruzdy i rowki są całkowicie normalne. Mając tę wiedzę oraz znając poszczególne elementy paznokcia, możesz zacząć rozpoznawać, skąd mogą wynikać ewentualne problemy i ułożyć skuteczną rutynę pielęgnacji paznokci. Ale po czym właściwie poznasz, że paznokcie są uszkodzone lub niezdrowe?
Typowe objawy
niezdrowych paznokci
Jeśli Twoje paznokcie nie spełniają powyższego opisu, może to oznaczać, że któryś z elementów paznokcia jest objęty problemem. Do typowych objawów należą:
Przebarwienia: mogą wystąpić w przypadku zakażenia bakteryjnego, które często powoduje, że paznokieć przybiera ciemnozielony lub czarny kolor. Jeśli zauważysz żółte zabarwienie, może ono być skutkiem stosowania zmywacza do paznokci lub palenia papierosów. Z kolei bardziej nietypowe zmiany, np. czarny pasek na paznokciu, należy jak najszybciej skonsultować z dermatologiem.
Opuchnięte skórki lub paronychium: może się pojawić, gdy skórki lub skóra po bokach paznokcia są obgryzane albo wycinane. Jedną z najlepszych form pielęgnacji skórek jest pozostawienie ich w spokoju.
Oddzielanie się paznokcia: czyli sytuacja, w której wierzchnia warstwa paznokcia oddziela się od łożyska, powodując białe przebarwienia. Może to być efektem urazu lub nadmiernego stosowania niektórych produktów.
Opuchnięte skórki lub paronychium: może się pojawić, gdy skórki lub skóra po bokach paznokcia są obgryzane albo wycinane. Jedną z najlepszych form pielęgnacji skórek jest pozostawienie ich w spokoju.
Oddzielanie się paznokcia: czyli sytuacja, w której wierzchnia warstwa paznokcia oddziela się od łożyska, powodując białe przebarwienia. Może to być efektem urazu lub nadmiernego stosowania niektórych produktów.
Łamliwe paznokcie: ten częsty objaw często wiąże się z nieprawidłową dietą i zazwyczaj świadczy o niedoborach witamin. Łamliwość może być też skutkiem wielokrotnego moczenia i suszenia dłoni, na przykład wskutek częstego mycia.
Zapadanie się paznokci: w sytuacji, gdy paznokcie stają się wyjątkowo cienkie i łamliwe, mogą zacząć się zapadać, przybierając kształt „łyżeczki”. Może to wskazywać na niedobór żelaza.
Białe plamki: mogą być skutkiem urazu paznokcia, ale też niedożywienia.
Rozwarstwianie się paznokci: kolejny objaw urazu, szczególnie gdy paznokieć jest używany jako narzędzie do podważania lub drapania. Rozwarstwianie może być także wywołane powtarzającą się, długotrwałą ekspozycją na wodę z mydłem.
Zapadanie się paznokci: w sytuacji, gdy paznokcie stają się wyjątkowo cienkie i łamliwe, mogą zacząć się zapadać, przybierając kształt „łyżeczki”. Może to wskazywać na niedobór żelaza.
Białe plamki: mogą być skutkiem urazu paznokcia, ale też niedożywienia.
Rozwarstwianie się paznokci: kolejny objaw urazu, szczególnie gdy paznokieć jest używany jako narzędzie do podważania lub drapania. Rozwarstwianie może być także wywołane powtarzającą się, długotrwałą ekspozycją na wodę z mydłem.
Jak dbać
o swoje paznokcie
Poza regularnym myciem i skracaniem, skuteczna rutyna pielęgnacji paznokci to raczej proces długofalowy niż codzienny rytuał. Poniżej znajdziesz najważniejsze kroki, które pomogą Ci na co dzień utrzymać paznokcie w dobrej kondycji, tak aby wyglądały na mocne i zdrowe.
