cera-header

Twój przewodnik pozwalający uzyskać piękną cerę

Proste sposoby na poprawienie stanu cery

Stan Twojej cery zależy nie tylko od genów – dowiedz się, co może powodować Twoje problemy skórne i jak sobie z nimi poradzić.

Co jest przyczyną problemów z cerą?

Wiele czynników może powodować problemy skórne, jednak rozwiązanie może być prostsze niż Ci się wydaje.

Problemy z cerą

Niewielu ludzi może pochwalić się idealną skórą, a na dodatek cera może zmieniać się pod wpływem wielu czynników, w szczególności wieku.

Jednak cienie pod oczami, zaczerwienienia, sucha i łuszcząca się skóra oraz rozszerzone pory stanowią powszechne problemy skórne pojawiające się w każdym wieku.

Czasem te problemy wywołane są czynnikami, na które nie masz wpływu, takimi jak starzenie się czy skłonności genetyczne, jednak zmieniając styl życia, możesz sprawić, że Twoja cera będzie powodem do dumy.

Jesteś tym, co jesz: Pokarmy i napoje, które mogą wpływać na stan Twojej cery

cera-dieta
Nie od dziś wiadomo, że alkohol i kawa wysuszają skórę. Ich moczopędne działanie jest jedną z przyczyn odwodnienia organizmu, które dotyka także skóry. Dodatkowo przetworzone pokarmy zawierają zazwyczaj duże ilości soli i mniej wartości odżywczych niż ich świeże odpowiedniki.

Jak poprawić stan cery

Cera nie stanie się bardziej promienista w jedną noc, jednak kilka drobnych zmian pomoże Ci poprawić jej stan.

Pielęgnacja i miłość idą ze sobą w parze.

cera-krem-produkty-do-pielęgnacji

Czy na pewno oczyszczasz skórę w sposób prawidłowy?

Oczyszczanie niedostosowane do potrzeb Twojej skóry może prowadzić do jej wysuszenia oraz pojawienia się uczucia napięcia i dyskomfortu. Dzieje się tak dlatego, że wiele produktów do oczyszczania – zwłaszcza tych zawierających mydło – pozbawia skórę jej naturalnego natłuszczenia.

Praktyka pielęgnacji skóry, z której możesz być dumna

Produkty, które nakładasz na skórę mogą mieć ogromny wpływ na jej wygląd.

Przed nałożeniem makijażu stosuj zawsze dobry produkt nawilżający, taki jak Odświeżający krem nawilżający na dzień. Produkt nie tylko utrzymuje skórę nawilżoną przez cały dzień, ale także dba o utrzymanie jej naturalnej równowagi.

Złuszczanie to podstawowy element każdej praktyki pielęgnacji skóry. Co jakiś czas stosuj peeling złuszczający i zobacz, jakie korzyści przynosi.

Najlepsze rady pozwalające uzyskać bardziej promienistą cerę

  • Ogranicz spożycie alkoholu i pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie.
  • Zmniejsz poziom stresu – troski mogą w znaczący sposób wpływać na stan Twojej skóry.
  • Obchodź się ze swoją skórą delikatnie – nie pocieraj jej zbyt mocno podczas nakładania produktów do pielęgnacji.
  • Ogranicz czas spędzany na słońcu – promienie UV mogą być bardzo szkodliwe.
  • Zwiększ ilość owoców i warzyw w swojej diecie – owoce, takie jak pomarańcze i jagody, zawierają antyoksydanty o zbawiennym dla skóry działaniu.

Zobacz także