kobieta z długimi rudymi włosami

Plamy starcze na skórze: czym są, jakie są ich przyczyny i jak się ich pozbyć

Kompletny przewodnik po plamach starczych, dzięki któremu możesz nauczyć się je redukować.

Co znajdziesz w tym artykule:

Starcze plamy na skórze

Czy zauważasz u siebie brązowe plamy na dłoniach lub małe, ciemne przebarwienia na twarzy? Nie martw się, te plamy starcze są naturalnymi i nieszkodliwymi reakcjami skórnymi. Jeśli jednak chcesz zredukować ich widoczność, ten poradnik jest właśnie dla Ciebie. Dowiedz się, czym są plamy starcze i jakie są ich przyczyny. Odkryj, jak usunąć plamy starcze domowym sposobem i jak im zapobiegać.

Czym są plamy starcze na twarzy, plamy starcze na rękach i ciele?

Plamy starcze to jasnobrązowe lub czasem niemal czarne przebarwienia skóry. Ponieważ z wiekiem ich liczba i intensywność wzrastają, nazywa się je właśnie „plamami starczymi”. Zasadniczo są to jednak plamy pigmentacyjne, które pojawiają się w procesie starzenia się skóry i wieloletniej ekspozycji na słońce.

kobieta trzymająca krem ​​do twarzy Nivea Cellular Luminous630
  1. Plamy starcze na twarzy:
    Plamy starcze na twarzy są bardzo częstym zjawiskiem, ponieważ jest to obszar najczęściej narażony na działanie słońca, które jest ich główną przyczyną. Plamy starcze na twarzy to ciemne plamy na skórze, które zwykle pojawiają się na takich obszarach jak policzki, czoło i nos.

  2. Plamy starcze na rękach:
    Plamy starcze zwykle pojawiają się na tylnej stronie dłoni i podobnie jak plamy starcze na twarzy mogą się powiększać i łączyć się ze sobą.

    Plamy starcze na rękach mogą wydawać się płaskie i brązowawe, przez co mogą wyglądać jak brązowe plamy. Czasami plamy starcze na rękach mogą też występować w postaci wypukłych narośli, znanych jako rogowacenie łojotokowe.

  3. Plamy starcze na ciele:
    Plamy starcze mogą pojawiać się także na innych częściach ciała, najczęściej na barkach, ramionach i nogach. Są najczęstszą przyczyną przebarwień i podobnie jak na twarzy, powstają one na skutek ekspozycji na słońce, zmian hormonalnych, ciąży lub niektórych leków.
    Niezależnie od tego, czy występują na twarzy, dłoniach czy ciele, plamy starcze pojawiają się zwykle po 40. roku życia i są naturalną oznaką starzenia. Twoja skóra niewątpliwie przeszła wiele przez te wszystkie lata. Plamy starcze mogą dotyczyć osób o każdym typie skóry, ale częściej występują u osób dojrzałych o jasnej karnacji.

Różne rodzaje plam starczych


kobieta trzymająca kontrolę punktową Nivea Luminous630

Plamy starcze zazwyczaj dzielą się na dwa główne typy w zależności od ich przyczyn i wyglądu:

  1. Starcze piegi
    Starcze piegi to plamy starcze, które powstają w wyniku naturalnego procesu starzenia, a nie wyłącznie na skutek ekspozycji na słońce. Są one zwykle mniejsze i liczniejsze w porównaniu z plamami starczymi wywołanymi słońcem. Starcze piegi mogą rozwijać się na obszarach ciała rzadziej narażonych na działanie słońca, takich jak klatka piersiowa, brzuch i plecy.

  2. Słoneczne piegi
    Są to najczęstsze rodzaje plam starczych, które powstają na skutek długotrwałej ekspozycji na promienie słoneczne UV. Pojawiają się jako płaskie, owalne lub nieregularne plamy o różnych odcieniach brązu lub nawet czerni. Plamy te zwykle pojawiają się na obszarach skóry często narażonych na działanie słońca, takich jak twarz, dłonie, ramiona, barki czy górna część pleców.

    Należy pamiętać, że plamy starcze są na ogół nieszkodliwe i nie stanowią powodu do niepokoju medycznego. Należy jednak monitorować wszelkie zmiany w wyglądzie plam na skórze i skonsultować się z dermatologiem, jeśli nie masz pewności co do ich charakteru lub jeśli wykazują oznaki nieprawidłowości.
4 przyczyny plam starczych

Co powoduje plamy starcze?

Plamy starcze powstają głównie w wyniku długotrwałej ekspozycji na szkodliwe promienie ultrafioletowe (UV) słońca. Oto 4 główne czynniki, które przyczyniają się do ich rozwoju:

  1. Ekspozycja na słońce:
    Główną przyczyną plam starczych jest nadmierna ekspozycja na słońce przez lata. Promienie UV powodują produkcję melaniny, co prowadzi do ciemnienia skóry, a to skutkuje plamami starczymi.


  2. Wiek:
    Wraz z wiekiem skóra staje się bardziej podatna na powstawanie plam starczych. Zdolność skóry do samoregeneracji i naprawy maleje, co ułatwia gromadzenie się melaniny w niektórych obszarach. 


  3. Genetyka: 
    Genetyka może odgrywać rolę w rozwoju plam starczych. Jeśli Twoi rodzice lub bliscy krewni mieli plamy starcze, możesz być bardziej podatny na ich występowanie.


  4. Zmiany hormonalne: 
    Wahania hormonalne, takie jak te podczas ciąży lub menopauzy, mogą powodować pojawienie się plam starczych.

Plamy starcze – jak się ich pozbyć?

Pozbycie się plam starczych może być dość trudne, można jednak zastosować pewne metody, aby je zredukować. Oto kilka skutecznych metod minimalizacji ich wyglądu (pamiętaj, że niektóre z tych rozwiązań mogą być dość inwazyjne, więc w niektórych przypadkach najlepiej jest zasięgnąć porady dermatologa):

  1. Pielęgnacja skóry:
    Stosuj w swojej rutynie pielęgnacyjnej kosmetyki specjalnie ukierunkowane na redukcję plam starczych, włączając w nią kosmetyki oczyszczające, serum, kosmetyki nawilżające i filtry przeciwsłoneczne, które z czasem mogą pomóc w blaknięciu i zmniejszeniu widoczności plam starczych. Jest to jedno z najbezpieczniejszych i najłatwiejszych rozwiązań, dlatego jest najbardziej zalecane.

  2. Terapia laserowa:
    Zabiegi laserowe, takie jak intensywne światło pulsacyjne (IPL) lub laser frakcyjny, mogą celować i rozkładać melaninę w plamach starczych, prowadząc do zmniejszenia ich widoczności. Zabiegi te są zwykle wykonywane przez dermatologów lub przeszkolonych specjalistów.

  3. Peelingi chemiczne:
    Peelingi chemiczne polegają na nałożeniu na skórę roztworu chemicznego w celu usunięcia wierzchnich warstw, pobudzenia wzrostu nowej skóry i zmniejszenia widoczności plam starczych.

  4. Krioterapia:
    W tej procedurze stosuje się ciekły azot w celu zamrożenia i zniszczenia nadmiaru melaniny w plamach starczych, co prowadzi do ich ostatecznego blaknięcia.


  5. Mikrodermabrazja:
    Podczas tego zabiegu wierzchnie warstwy skóry zostają usunięte mechanicznie. Odbywa się to za pomocą drobnych kryształków, które są wyrzucane na skórę z dużą prędkością, a następnie ponownie odsysane. W efekcie usuwane są głębokie przebarwienia, a skóra się regeneruje.


  6. Domowe sposoby:
    Niektóre naturalne sposoby, takie jak sok z cytryny, aloes, ocet jabłkowy i ekstrakt z zielonej herbaty, stosowane miejscowo, mogą pomóc rozjaśnić plamy starcze. Należy jednak zachować ostrożność podczas stosowania tych sposobów i wykonać test płatkowy, aby uniknąć podrażnienia skóry.


    Przed rozważeniem jakiegokolwiek leczenia inwazyjnego (laseroterapia, peelingi chemiczne, krioterapia lub mikrodermabrazja), najlepiej skonsultuj się z dermatologiem, aby określić najbardziej odpowiedni sposób do Twojego rodzaju skóry i nasilenia plam starczych. Pamiętaj, że konsekwentna ochrona przeciwsłoneczna jest kluczem do zapobiegania powstawaniu nowych plam starczych i ogólnego utrzymania zdrowego stanu skóry.
Zredukuj plamy starcze

NIVEA Luminous630 Program pielęgnacji skóry redukujący plamy starcze:

Procedura oczyszczania:

Oczyszczanie i tonizacja: Rozpocznij pielęgnację skóry od dokładnego oczyszczenia i tonizowania, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia i przygotować skórę na wchłonięcie składników odżywczych, których dostarczasz skórze w ramach codziennej rutyny pielęgnacyjnej.

Poznaj kosmetyki oczyszczające
mężczyzna stosujący serum wzmacniające 2 w 1 NIVEA MEN Anti-Age

Pielęgnacja:

Serum:
Wybierz serum, które pomoże rozjaśnić Twoją skórę i zredukować ciemne plamy, w tym plamy starcze. Produkty takie jak NIVEA Cellular Luminous630 Anti-AgeSerum na Przebarwienia i Zmarszczki zawierają składniki wzmacniające kolagen i kwas hialuronowy, które wspomagają nawilżenie skóry. Krem został opracowany, aby pomóc zwalczać plamy starcze, wyrównywać koloryt skóry i redukować zmarszczki. Zatwierdzony dermatologicznie, jest delikatny dla skóry i odpowiedni dla każdego rodzaju cery.

Serum energetyczne NIVEA MEN Anti-Age Power Intensywne Serum Przeciw Przebarwieniom również pomaga zwalczać oznaki starzenia. Zawiera innowacyjny składnik Luminous630 i kwas hialuronowy, które nawilżają skórę, zwalczają zmarszczki i zmniejszają widoczność plam starczych. Serum stanowi wygodne rozwiązanie dla mężczyzn poszukujących skutecznej pielęgnacji przeciwstarzeniowej.

Krem na dzień:
Krem na dzień zapewnia niezbędne nawilżenie przez cały dzień, pomagając przywrócić naturalną barierę ochronną skóry i chroniąc ją przed szkodliwymi czynnikami środowiskowymi, takimi jak promienie UV, zanieczyszczenia i inne czynniki stresogenne, które mogą przyczyniać się do powstawania plam starczych i innych chorób skóry. NIVEA Cellular Luminous630 Przeciw Przebarwieniom Krem na dzień to lekki krem nawilżający, który nie tylko zapewnia intensywne nawilżenie, ale także pomaga z czasem zmniejszyć widoczność plam starczych. Wykonany w zaawansowanej technologii Luminous630, jest odpowiedni i skuteczny dla każdego rodzaju skóry.

Krem na noc:
Aby w nocy wesprzeć naturalny proces regeneracji skóry podczas snu, rozważ zastosowanie kremu na noc zawierającego składniki, które mogą pomóc w zmniejszeniu widoczności plam starczych. NIVEA Cellular Luminous630 Przeciw Przebarwieniom Krem na noc zawiera aktywujący komórki kwas hialuronowy, który działa pomaga odmłodzić skórę, a także składnik Luminous630, który pomaga zmniejszyć widoczność plam starczych.

Krem do opalania:
W ciągu dnia pamiętaj o ochronie skóry przed dalszymi uszkodzeniami słonecznymi i chroń ją przed szkodliwym promieniowaniem UV, stosując filtry przeciwsłoneczne z wysokim filtrem SPF. Płyn NIVEA SUN UV Face Specialist Dark Spot Control Fluid pomaga zapobiegać plamom słonecznym i widocznie je redukować, chroniąc delikatną skórę twarzy przed promieniami UV. Ta lekka i nietłusta formuła płynu wzbogacona kwasem hialuronowym i witaminą E zapewnia efekt odświeżający i uczucie gładkiej skóry. Zawiera również składnik Luminous630, aby widocznie zmniejszyć plamy starcze wywołane słońcem w ciągu zaledwie 4 tygodni.

kobieta stosująca rozjaśniającą maskę przeciwzmarszczkową NIVEA Q10 Power

W jaki sposób składnik Luminous630 pomaga na plamy starcze?

kobiety stosujące produkty Nivea Cellular Luminous630

Po 10 latach badań i testów NIVEA wprowadziła rewolucyjne rozwiązanie w leczeniu ciemnych plam poprzez opatentowany składnik Luminous630, który pomaga zaradzić produkcji melaniny na poziomie komórkowym.

Luminous630 to przełomowy, opatentowany składnik NIVEA, który może pomóc w blaknięciu i zapobieganiu ciemnym plamom i plamom starczym, opracowany przez zespół ekspertów w dziedzinie pielęgnacji skóry. Luminous630 działa jako składnik bezpiecznie redukujący ciemne plamy i pomaga zapobiegać przyszłej pigmentacji.

Gamę wzbogacono również o skuteczne składniki, takie jak kwas hialuronowy, który można znaleźć w zaawansowanym serum rozjaśniającym skórę. W serum przeciwstarzeniowym i punktowym znajduje się również wzmacniacz kolagenu, który wypełnia głębokie zmarszczki.

Seria NIVEA Luminous630

Plamy starcze na rękach – jak się ich pozbyć

Aby zminimalizować plamy starcze na dłoniach, należy nałożyć na nie krem przeciwsłoneczny. Regularne stosowanie kremu z filtrem przeciwsłonecznym może pomóc zapobiec dalszemu rozwojowi plam starczych spowodowanych ekspozycją na słońce.

Zaawansowany krem do rąk NIVEA Luminous 630 przeciw ciemnym plamom to krem do rąk wzbogacony przełomowym składnikiem NIVEA Luminous630 i kwasem hialuronowym, które odżywiają suche dłonie. Krem zawiera filtr SPF15, który pomaga chronić dłonie przed ciemnieniem wywołanym słońcem, co może pomóc w zmniejszeniu widoczności plam starczych. Ponadto ten krem do rąk zmniejsza widoczność drobnych linii i zmarszczek.

Jak zapobiegać plamom starczym?

Zapobieganie plamom starczym polega na stosowaniu środków ochronnych minimalizujących narażenie na szkodliwe promienie UV i właściwej pielęgnacji skóry. Oto kilka skutecznych strategii zapobiegania plamom starczym:

Krem do opalania:
Codziennie stosuj filtry przeciwsłoneczne o szerokim spektrum działania z filtrem SPF 30 lub wyższym, nawet w pochmurne dni. Aplikuj ponownie co dwie godziny oraz po pływaniu lub spoceniu się. Filtry przeciwsłoneczne tworzą barierę, która pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV.

Odkryj produkty NIVEA Sun
kobieta stojąca w słońcu

Poszukiwanie cienia:
Ogranicz czas przebywania na bezpośrednim świetle słonecznym, szczególnie w czasie największej aktywności słońca, kiedy promienie słoneczne są najsilniejsze (zwykle między 10:00 a 16:00). Szukaj cienia pod drzewami, parasolami lub noś odzież ochronną.

Odzież ochronna:
Noś kapelusze z szerokim rondem, okulary przeciwsłoneczne oraz koszule i spodnie z długimi rękawami wykonane z ciasno tkanych materiałów, aby chronić skórę przed słońcem. Stosując te środki zapobiegawcze i traktując ochronę przeciwsłoneczną jako priorytet, możesz znacznie zmniejszyć ryzyko wystąpienia plam starczych i zachować zdrowszy, młodzieńczy wygląd skóry nawet z biegiem czasu.

Dbaj o nawodnienie:
Utrzymywanie odpowiedniego poziomu nawodnienia pomaga utrzymać barierę wilgoci w skórze, która działa jak tarcza ochronna przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia i wolne rodniki. Może to pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom, które mogą prowadzić do powstawania plam starczych. Aby zachować odpowiedni poziom nawodnienia, zaleca się picie co najmniej 1,2 litra wody dziennie.

Plamy starcze – podsumowanie

Plamy starcze to częsta przypadłość skóry, z którą spotyka się wiele osób wraz z wiekiem. Plamy starcze są zjawiskiem naturalnym i często pojawiają się na obszarach narażonych na działanie promieni słonecznych, takich jak twarz, dłonie i nogi. Mimo że są naturalną i nieszkodliwą reakcją skórną, mogą być powodem do niepokoju dla niektórych osób, które będą je chciały usunąć.

Dobra wiadomość jest taka, że możesz zapobiegać plamom starczym i redukować je, regularnie stosując filtry przeciwsłoneczne i unikając nadmiernej ekspozycji na słońce, aby chronić skórę przed promieniami UV. Dostępne są również różne sposoby na to, jak zlikwidować plamy starcze na twarzy i ciele, w tym kremy, serum, peelingi chemiczne, mikrodermabrazja, laseroterapia i domowe sposoby.

Chociaż plamy starcze na ogół nie są niebezpieczne, zdecydowanie zaleca się, aby wszelkie przebarwienia skóry zbadał dermatolog, aby wykluczyć poważne choroby skóry.

Często Zadawane Pytania

U kogo najczęściej pojawiają się plamy starcze?

Plamy starcze mogą dotknąć każdego, jednak częściej występują u osób po 50. roku życia. Osoby o jasnej karnacji, które spędzały dużo czasu na słońcu bez odpowiedniej ochrony, są bardziej podatne na rozwój tych plam.

Czy starcze plamy są niebezpieczne?

Plamy starcze są na ogół nieszkodliwe i nie stanowią zagrożenia dla zdrowia. Jednakże konieczne jest monitorowanie wszelkich zmian w wyglądzie plam, ponieważ niektóre zmiany skórne mogą wymagać pomocy lekarskiej, aby wykluczyć inne schorzenia.

Czy można zapobiegać plamom starczym?

Chociaż nie można całkowicie zapobiec plamom starczym, można podjąć kroki w celu zmniejszenia ich widoczności. Regularne stosowanie filtrów przeciwsłonecznych, odzieży ochronnej i szukanie cienia w godzinach największej aktywności słońca może pomóc zminimalizować ryzyko pojawienia się nowych plam starczych.

Czy produkty dostępne bez recepty skutecznie redukują plamy starcze?

Produkty dostępne bez recepty, takie jak rozjaśniające serum i kremy zawierające składniki takie jak Luminous630, niacynamid lub retinoidy, mogą skutecznie zmniejszać widoczność plam starczych. Jednak wyniki mogą się różnić w zależności od nasilenia plam i indywidualnego rodzaju skóry.

Jak długo trzeba czekać, aby redukcja plam starczych zadziałała?

Harmonogram widocznych rezultatów redukcji plam starczych różni się w zależności od osoby. Niektórzy mogą zauważyć poprawę w ciągu kilku tygodni, podczas gdy inni mogą potrzebować kilku miesięcy konsekwentnego stosowania, aby zauważyć widoczne zmiany. Dzięki serum NIVEA Luminous630 widoczne rezultaty możesz zobaczyć nawet po 2 tygodniach, ale redukcja starszych plam starczych może trwać nieco dłużej.

Czy są jakieś domowe sposoby na plamy starcze?

Szukając sposobu na naturalną redukcję plam starczych, niektóre osoby mogą odkryć, że pewne naturalne środki, takie jak sok z cytryny, ocet jabłkowy lub aloes, mogą pomóc rozjaśnić plamy starcze. Jednak metody te mogą nie być tak skuteczne, jak metody sprawdzone klinicznie i należy pamiętać, by zachować ostrożność, aby uniknąć podrażnienia skóry, jeśli chcesz usunąć plamy starcze domowymi sposobami.

Czy plamy starcze można trwale usunąć?

Ciemne plamy starcze można rozjaśnić lub zredukować za pomocą różnych zabiegów, ale całkowite i trwałe usunięcie może nie być możliwe. Utrzymanie konsekwentnej rutyny pielęgnacyjnej skóry i ochrona skóry przed dalszymi uszkodzeniami słonecznymi mogą pomóc w zapobieganiu tworzeniu się nowych plam.

To także Ci się spodoba

Porady dla Ciebie