Zmiany skórne po 30 Header

Zmiany skórne po 30? To nie problem, jeśli zastosujesz właściwą

Jak walczyć z pryszczami u osób dorosłych
Dojrzewanie dawno masz za sobą, dlatego po 30 naprawdę nie masz ochoty ponownie zamartwiać się pryszczami. A jednak zmiany skórne to problem wielu dorosłych. Pokażemy Ci, jak radzić sobie z problemami skórnymi.

Skąd biorą się zmiany skórne po 30?

Dlaczego pryszcze pojawiają się także w wieku dorosłym? Zmiany skórne po 30 pojawiają się szczególnie często, jeśli wcześniej Twoja skóra była tłusta. Aby móc opracować optymalne metody pielęgnacji skóry dotkniętej tym problemem, musisz wiedzieć, skąd bierze się ten nagły wysyp pryszczy.

Przyczyny występowania pryszczy u osób dorosłych

Często powodem są predyspozycje genetyczne. Jednak wahania hormonalne, wywołane na przykład stosowaniem antykoncepcji hormonalnej lub ciążą, także mogą powodować zmiany skórne po 30. Inną przyczyną mogą być lekarstwa, takie jak antydepresanty czy specyfiki na bazie kortyzonu.

Co się dzieje ze skórą?

Zanieczyszczenia skóry mogą mieć wiele przyczyn: predyspozycje genetyczne, stres, wahania hormonalne czy niezdrowy styl życia pobudzają gruczoły łojowe, powodując zanieczyszczenia skóry.
Gruczoły łojowe znajdują się w warstwie skóry właściwej i są bezpośrednio połączone z trzonem włosa. Jeśli gruczoły łojowe wytwarzają za dużo sebum, mieszki się wypełniają i zatykają – a pryszcze stają się zauważalne. Dochodzi do zaburzenia równowagi naturalnego kwaśnego płaszcza ochronnego skóry wywołanego nadmiarem sebum. 

Ułatwia to bakteriom przenikanie do wnętrza skóry. Pory zatykają się, prowadząc do powstawania pryszczy. Jednocześnie, tak jak w okresie nastoletnim, zwiększona aktywność gruczołów łojowych oraz zaburzenia rogowacenia powodują powstawanie zaskórników. Tutaj znajdziesz więcej informacji o zaskórnikach i sposobach radzenia sobie z nimi.

Unikaj błędów w swojej praktyce pielęgnacyjnej!

Zmiany skórne po 30 wymagają sporej uwagi. Pryszcze to problem najczęściej pojawiający się u kobiet ze skórą mieszaną lub tłustą. Jednak właściwa pielęgnacja pomoże znacząco zmniejszyć ten problem.

Dopasuj swoje praktyki pielęgnacyjne do rodzaju skóry!

Aby zapewnić sobie czystszą i świeższą skórę, najlepiej stosować produkty do pielęgnacji opracowane specjalnie do Twojego rodzaju skóry. Do oczyszczania skóry mieszanej i tłustej najlepiej stosować delikatne żele myjące, takie jak NIVEA PURE EFFECT ALL-IN-1 Żel-peeling-maska. Usuwa on nadmiar tłuszczu, nie wysuszając skóry.

 Wskazane jest także tonizowanie skóry za pomocą toniku do twarzy. Wybierając produkty do pielęgnacji, pamiętaj, by nie były one zbyt intensywne i nie oczyszczały skóry zbyt mocno, gdyż może to prowadzić do jej wysuszenia. Właściwe produkty do pielęgnacji nie mogą zawierać zbyt dużej ilości składników odżywczych, powinny jednak działać nawilżająco i dostarczać skórze składników o właściwościach kojących, takich jak te zawarte w NIVEA PURE EFFECT CONTROL SHINE żel-krem.

I wreszcie najważniejsza zasada w przypadku zanieczyszczeń skóry jest wspólna dla nastolatków i osób dorosłych: nie dotykaj twarzy dłońmi, a zabiegi oczyszczania wykonuj w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym.

Tutaj znajdziesz więcej informacji o pryszczach i ich przyczynach.

Właściwa pielęgnacja skóry z problemami

W radzeniu sobie ze skórą z problemami pomoże specjalna praktyka pielęgnacji i oczyszczania dopasowana do Twojego rodzaju skóry.

Łagodne oczyszczanie i pielęgnacja dla pięknej skóry

Odpręż się!

Łatwiej powiedzieć niż zrobić: pryszcze są wyjątkowo uciążliwe i często stają się przyczyną stresu psychologicznego. Jednak czysta skóra nie zawsze zależy od Twojego rodzaju skóry czy praktyki pielęgnacyjnej. Nierzadko problem ukryty jest w głębokich warstwach skóry. Smutek, zmartwienia oraz przede wszystkim stres zaburzają naturalną równowagę naszej skóry.

Ćwicz w trosce o skórę!

Sport oraz zdrowa dieta pomogą zmniejszyć poziom stresu i wzmocnić układ odpornościowy. Świetnie wpłyną także na Twoją skórę.

Znajdź czas na odpoczynek!

Ważnym etapem starań o czystą skórę jest ograniczenie stresu. Usilnie próbujesz połączyć pracę z życiem rodzinnym? Oto kilka sztuczek, które pozwolą Ci wygospodarować trochę czasu dla siebie: 

  • Rób jedne większe zakupy tylko raz w tygodniu, by oszczędzać zarówno czas jak i energię. Albo jeszcze lepiej: świeże owoce, warzywa i napoje zamawiaj z dostawą do domu.
  • Gotuj więcej porcji, by potem móc je podzielić i zamrozić. Pozwoli Ci to zaoszczędzić czas następnym razem i bez najmniejszego wysiłku wyczarować pyszne danie.
  • Pracuj nad kompetencjami społecznymi: staraj się od czasu do czasu odmówić i naucz się jasno argumentować oraz wytyczać granice. 
  • Stosuj zróżnicowaną dietę także w pracy. Oszczędzaj czas, gotując w domu i zabierając posiłek do pracy. Na pewno będzie to zdrowsze niż fast food czy dania gotowe.

Tutaj znajdziesz więcej informacji o wewnętrznej równowadze i jej wpływie na stan Twojej skóry.

Dbaj o swoją skórę!

Naturalne środki pomogą odzyskać promienistą i zdrowo wyglądającą skórę. Maseczka z glinki leczniczej działa przeciwzapalnie oraz łagodzi zmiany skórne. 

  • Do jej przygotowania potrzebujesz: 
  • 2 łyżek glinki leczniczej, którą nabyć można w drogerii lub aptece
  • 2 łyżek letniej wody

Oto jak ją przygotować: 

Umieść składniki w misce i dokładnie wymieszaj tak, by rozpuścić wszelkie widoczne grudki. Następnie nałóż maseczkę na skórę twarzy oraz, jeśli jest taka potrzeba, dekoltu. By zwiększyć jej skuteczność, pozostaw maseczkę na około 30 minut. Po upływie tego czasu dokładnie spłucz letnią wodą.

Skonsultuj się ze specjalistą

Jeśli cierpisz na zmiany skórne po 30, najlepiej skonsultuj się także z dermatologiem lub kosmetyczką. Pozwól sobie na leczniczy zabieg oraz profesjonalne oczyszczanie skóry w salonie kosmetycznym. Cztery do ośmiu zastosowań wystarczą, by kwasy zawarte w skórce owoców poprawiły wygląd Twojej skóry.

Tutaj znajdziesz więcej informacji o skórze trądzikowej.
Zobacz także