Zmiany skórne po 30 Header

Trądzik u dorosłych? Pielęgnacja zwalczająca pryszcze i zaskórniki

Jak walczyć z pryszczami u osób dorosłych

Uciążliwe pryszcze i zaskórniki to problem wielu dorosłych. Właściwa pielęgnacja pomoże jednak ujarzmić zmiany skórne i pozbyć się trądziku.

Skąd biorą się zmiany skórne po 30?

Dlaczego pryszcze pojawiają się także w wieku dorosłym? Zmiany skórne po 30 pojawiają się szczególnie często, jeśli wcześniej Twoja skóra była tłusta. Chcesz wiedzieć jak sobie z nimi radzić? Najpierw poznaj przyczyny!

Przyczyny występowania pryszczy u osób dorosłych

Zmiany skórne po 30

Często powodem są geny. Ale to nie jedyne przyczyny. Mogą nimi być na przykład zmiany hormonalne. Co je powoduje? Tabletki antykoncepcyjne lub ciąża. Inną przyczyną pryszczy mogą być lekarstwa, takie jak antydepresanty czy specyfiki na bazie kortyzonu.

Co się dzieje ze skórą?

Zanieczyszczenia skóry mogą mieć wiele przyczyn. Jesteś zestresowana? Ktoś w Twojej rodzinie cierpiał na pryszcze? A może za mało jesz zdrowych produktów? To wszystko może wpłynąć na pojawienie się z zmian skórnych.

A co się dzieje z Twoją skórą? Jeśli gruczoły łojowe wytwarzają za dużo sebum, pory się zatykają, a pryszcze stają się zauważalne. Dodatkowo, tak jak w okresie nastoletnim, powstają zaskórniki. Tutaj znajdziesz więcej informacji o nich.

Unikaj błędów w swojej praktyce pielęgnacyjnej!

Zmiany skórne po 30 wymagają sporej uwagi. Pryszcze to problem najczęściej pojawiający się u kobiet ze skórą mieszaną lub tłustą. Jednak właściwa pielęgnacja pomoże znacząco zmniejszyć ten problem.

Dopasuj swoje praktyki pielęgnacyjne do rodzaju skóry!

Chcesz cieszyć się czystą i świeżą skórą? Wybierz produkty dopasowane do Twojej cery. Do oczyszczania skóry mieszanej i tłustej najlepiej stosować delikatne żele myjące. W tym wypadku dobrze się sprawdzi NIVEA PURE EFFECT ALL-IN-1 Żel-peeling-maska. Usuwa nadmiar tłuszczu i nie wysusza skóry.
 
Powinnaś też używać toniku do twarzy. A gdy wybierasz produkty do twarzy, pamiętaj, by nie oczyszczały zbyt mocno skóry. Może to prowadzić do jej wysuszenia. Właściwe produkty do pielęgnacji nie mogą zawierać zbyt dużej ilości składników. Powinny jednak działać nawilżająco i kojąco. Dokładnie tak, jak te zawarte w NIVEA PURE EFFECT CLEAN DEEPER! - Żel-peeling do codziennego mycia.

I wreszcie najważniejsza zasada! Nie dotykaj twarzy dłońmi, a wszystkie zabiegi wykonuj w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym.

Tutaj znajdziesz więcej informacji o pryszczach i ich przyczynach.

Właściwa pielęgnacja skóry z problemami

Jaki jest sposób na piękną skórę? Używaj kosmetyków dopasowanych do Twojej cery.

Odpręż się!

Łatwiej powiedzieć niż zrobić: pryszcze są wyjątkowo uciążliwe i często stają się przyczyną stresu psychologicznego. Jednak czysta skóra nie zawsze zależy od Twojego rodzaju skóry czy praktyki pielęgnacyjnej. Nierzadko problem ukryty jest w głębokich warstwach skóry. Smutek, zmartwienia oraz przede wszystkim stres zaburzają naturalną równowagę naszej skóry.

Ćwicz w trosce o skórę!

Ćwiczenia fizyczne

Sport oraz zdrowa dieta pomogą zmniejszyć poziom stresu i wzmocnić układ odpornościowy. Świetnie wpłyną także na Twoją skórę.

Znajdź czas na odpoczynek!

Ważnym etapem starań o czystą skórę jest ograniczenie stresu. Usilnie próbujesz połączyć pracę z życiem rodzinnym? Oto kilka sztuczek, które pozwolą Ci wygospodarować trochę czasu dla siebie:

  • Rób jedne większe zakupy tylko raz w tygodniu, by oszczędzać zarówno czas jak i energię. Albo jeszcze lepiej: świeże owoce, warzywa i napoje zamawiaj z dostawą do domu.
  • Gotuj więcej porcji, by potem móc je podzielić i zamrozić. Pozwoli Ci to zaoszczędzić czas następnym razem i bez najmniejszego wysiłku wyczarować pyszne danie.
  • Bądź asertywna. Jeśli nie chcesz czegoś zrobić, po prostu powiesz „nie”.

  • Stosuj zróżnicowaną dietę także w pracy. Oszczędzaj czas, gotując w domu i zabierając posiłek do pracy. Na pewno będzie to zdrowsze niż fast food czy dania gotowe.

Dbaj o swoją skórę!

Naturalne środki pomogą odzyskać promienistą i zdrowo wyglądającą skórę. Maseczka z glinki leczniczej działa przeciwzapalnie oraz łagodzi zmiany skórne.

Do jej przygotowania potrzebujesz: 

  • 2 łyżek glinki leczniczej, którą nabyć można w drogerii lub aptece
  • 2 łyżek letniej wody

Oto jak ją przygotować: 

Umieść składniki w misce i dokładnie wymieszaj tak, by rozpuścić wszelkie widoczne grudki. Następnie nałóż maseczkę na skórę twarzy oraz, jeśli jest taka potrzeba, dekoltu. By zwiększyć jej skuteczność, pozostaw maseczkę na około 30 minut. Po upływie tego czasu dokładnie spłucz letnią wodą.