Jakie kosmetyki dla 50-latki?

Charakterystykę cery dojrzałej należy rozpocząć od pewnego rozróżnienia. Cera dojrzała nie jest – tak jak cera sucha czy tłusta – typem cery. Jest to raczej stan skóry. Typ cery różni się w zależności od osoby, jedne z nas mają cerę tłustą, inne normalną bądź suchą. Cera dojrzała jest natomiast stanem, który w pewnym wieku dotyka każdą z nas, bez względu na typ skóry. „W pewnym wieku”, to znaczy kiedy?

Starzenie się skóry nie następuje z dnia na dzień czy wraz z przekroczeniem jakiejś konkretnej wiekowej cezury. To proces, który rozpoczyna się już w wieku 25 lat! Oczywiście przez pierwszych kilka-kilkanaście lat na tyle powolny, że często nie daje wyraźnie zauważalnych zmian. O cerze dojrzałej możemy mówić po 40. urodzinach i to bliżej górnej granicy tej dekady życia. Na cerę dojrzałą składa się zestaw charakterystycznych cech i to one (bardziej niż wiek) powinny być wyznacznikiem przy określaniu, czy mamy już do czynienia ze skórą dojrzałą. Co to za cechy?

Warto wiedzieć, że gorszy stan i wygląd skóry twarzy wynika także z ogólnego osłabienia metabolizmu. Gdy procesy przemiany materii słabną, słabszy staje się transport substancji odżywczych do komórek skóry oraz usuwanie z nich toksyn. Skóra staje się też słabiej dotleniona. Pogarsza to i tak już słabą pracę fibroblastów. Bardzo istotnym czynnikiem odpowiedzialnym za problemy skóry dojrzałej są także zmiany hormonalne, zwłaszcza niedobór estrogenów pojawiający się w okresie menopauzy.

Oczywiście nie wszystkie wyżej wymienione cechy występują na raz. Pojawiają się stopniowo, a gdy osiągniemy wiek 50+, jest ich już na tyle dużo, że cera wygląda zauważalnie gorzej. Dzięki właściwej pielęgnacji można znacznie ograniczyć wiele z negatywnych zmian, a do części nawet w ogóle nie dopuścić. Mówiąc o właściwej pielęgnacji, mamy na myśli przede wszystkim odpowiednio wcześnie rozpoczętą pielęgnację przy pomocy właściwie dobranych kosmetyków. Z drugiej strony brak jakiejkolwiek pielęgnacji skóry w starszym wieku skutkuje stanem zwanym cerą atroficzną – cerą zniszczoną na bardzo wysokim poziomie, z cienkim naskórkiem, bez elastyczności, jędrności i odporności na czynniki zewnętrzne. Kosmetyki 50+ nie wystarczą, jeśli wcześniej nie stosowałaś kosmetyków dla kobiet po trzydziestce i czterdziestce.

Jeśli jesteś po pięćdziesiątce, to okres przekwitania z największym prawdopodobieństwem masz już za sobą. Oznacza to, że Twój organizm nie produkuje już estrogenów, hormonów odpowiedzialnych za prawidłowy przebieg procesów życiowych w tkankach skóry. Estrogeny wspierają syntezę kolagenu i elastyny, a także usprawniają przepływ krwi i utrzymują właściwą grubość skóry. Estrogeny są też jak przeciwutleniacz – chronią przed wolnymi rodnikami i powstawaniem stanów zapalnych. Dopóki poziom estrogenów utrzymuje się w organizmie na odpowiednim poziomie, właściwości skóry są chronione. Co w sytuacji, gdy produkcja estrogenów ulega zahamowaniu?

Rozwiązaniem jest dostarczanie sobie estrogenu z zewnątrz, czyli stosowanie kremu z estrogenem do twarzy. Współczesne kremy z estrogenami zawierają tzw. fitoestrogeny, czyli substancje roślinne naśladujące działanie naturalnych ludzkich estrogenów. W stosunku do dawniej istniejących kremów są to kosmetyki wysoce udoskonalone. Pierwsze kosmetyki z estrogenami zawierały hormony pochodzenia zwierzęcego, o których dziś wiemy już, że dają skutki uboczne dla całego organizmu człowieka (rozchwianie gospodarki hormonalnej). Fitoestrogeny nie mają takiego działania – wpływają wyłącznie na skórę. Chronią przed rozkładem połączeń elastynowych i pobudzają skórę do tworzenia nowych. Wykazują też działanie antyoksydacyjne. Wszystko to sprowadza się do ochrony skóry przed procesami starzenia.

Na potrzeby rozważań o dobrych kremach do twarzy po 50. roku życia różnorodne składniki tychże kremów podzielmy ze względu na pełnione przez nie funkcje.

1. Substancje przeciwutlaniające: witaminy A, E, C, fitohormony, fitosterole, ekstrakty z zielonej i czarnej herbaty.
2. Boostery pobudzające komórki skóry do produkcji własnego „rusztowania”, czyli kolagenu i elastyny: koenzym Q10, retinol (i inne formy witaminy A). Krem przeciwzmarszczkowy 50+ powinien zawierać silniej skoncentrowane dawki tych składników niż kremy do stosowania w młodszym wieku. Czasem nawet to, co zawierają kremy 50+, okazuje się niewystarczające, dlatego wskazane jest uzupełnianie pielęgnacji twarzy serum zawierającym koenzym Q10 lub retinol (więcej na temat serum w dalszej części artykułu).
3. Substancje wzmagające przemiany metaboliczne komórek skóry, regulujące ich prawidłowy wzrost oraz funkcjonowanie: fitohormony i fitosterole.
4. Składniki dbające o nawilżenie: kwas hialuronowy, ekstrakt z aloesu, naturalny czynnik nawilżający (NMF). Największą ich zawartość mają kremy do twarzy 50+ dla suchej skóry.
5. Substancje uszczelniające i wzmacniające: wapń, Niezbędne Nienasycone Kwasy Tłuszczowe, naturalne woski, wyciąg z awokado, caramidy, peptydy.
6. Substancje odżywcze: olejek z pestek winogron, olejek arganowy, makadamia, masło shea.
7. Składniki łagodzące podrażnienia: pantenol, alantoina.
8. Filtry przeciwsłoneczne. Dobry krem przeciwzmarszczkowy zawiera filtry na poziomie nie niższym niż SPF 30.
9. Substancje wzmacniające naczynka krwionośne: witamina K, wyciągi z kasztanowa, arniki, rutynę, korę dębu, hibiskus, wyciąg z alg morskich. Są to substancje najważniejsze w kremach do cery naczynkowej dojrzałej.

Czy dobry krem do twarzy po 50-ce musi zawierać wszystkie te składniki? Oczywiście, że nie! Kremy do twarzy 50+ tak samo jak kremy dla młodszych kobiet dzielą się na kremy nawilżające, łagodzące czy modelujące. To, że Twoja cera stała się dojrzała, nie oznacza wcale, że nie ma już nic wspólnego ze swoim dotychczasowym typem. Np. cera tłusta w dojrzałym wieku nie ulega tak znacznemu przesuszeniu, jednak bardziej niż inne typy cery narażona jest na powstawanie głębokich zmarszczek.

Czy dojrzała cera potrzebuje pielęgnacji tonikiem? Jeśli sądzisz, że nie, to masz zapewne błędne wyobrażenie o przeznaczeniu toników. Tonik to kosmetyk dla skóry w każdym wieku, bo jego zadaniem jest przywracanie skórze fizjologicznego pH, którego pozbawia ją mycie twarzy wodą! Skóra „odarta” z ochrony, jaką daje jej prawidłowy odczyn, jest bardzo podatna na podrażnienia, w wieku dojrzałym nawet bardziej niż w młodości. W dobrym toniku do cery dojrzałej znajdziesz m.in. wzmacniające ceramidy oraz łagodzące pantenol i alantoinę.