Podróże w ciąży i wakacje z niemowlakiem. Jak je zorganizować?

Pamiętaj, że ciąża nie zamyka przed Tobą drzwi do poznawania nowych miejsc, nie oznacza, że musisz spędzić całe lato w domu, a w podróże wyruszać tylko „palcem po mapie”. Będąc w ciąży, cały czas możesz podbijać nieznane dotąd zakątki, wzbogacać swoje podróżnicze wspomnienia, a nawet odhaczać nowe kraje. Podróże w ciąży są jak najbardziej możliwe. Mało tego - warto korzystać właśnie z tego czasu, bo to ostatnie momenty swego rodzaju swobody, zwłaszcza, jeśli masz zostać mamą po raz pierwszy. 

Możesz jechać nawet w góry, pod warunkiem że odpuścisz uprawianie sportów (narty, rowery itp.) i rozsądnie ograniczysz aktywność.

Jednak najpierw wybierz, czym wyruszysz w podróż. We wczesnej ciąży możesz śmiało korzystać z samochodu, pociągu, a nawet samolotu (po uwzględnieniu wcześniejszych uwag). W ciąży zaawansowanej unikaj jednak latania z uwagi na zbyt wysokie różnice ciśnienia, a w samochodzie rób częste przerwy – co 2 godziny. Pamiętaj też, by mimo przyzwolenia zapinać pasy podczas jazdy, ponieważ bezpieczeństwo Twoje i Twojego dziecka jest najważniejsze! Unikaj również długich podróży po 7-8 godzin – w takim przypadku lepiej zatrzymać się i pozwiedzać coś po drodze.

Podróż samochodem w ciąży? Jak najbardziej, o ile pamiętasz o zapinaniu pasów i częstych postojach. Wprawdzie polskie prawo nie nakłada obowiązku zapinania pasów przez kobiety w widocznej ciąży, jednak jeśli nie sprawia Ci to dużego dyskomfortu, nie powinnaś z nich rezygnować. Owszem, długa podróż samochodem w ciąży z pasem uciskającym brzuch może być niekomfortowa, ale nie tylko dlatego. Ogółem nie jest dla Ciebie wskazane długie siedzenie bez ruchu, w jednej pozycji. Dlatego właśnie powinnaś robić częste postoje. Nie próbuj wykorzystywać "przywileju" nie zapinania pasów dla wygody. Bezpieczeństwo ponad wszystko!

Czy Ty sama możesz być kierowcą? Prowadzenie samochodu w ciąży nie jest w żaden sposób zabronione. W samej końcówce ciąży istnieje prawdopodobieństwo, że akcja porodowa zacznie się w momencie Twojej podróży, ale jest ono bardzo niewielkie. Najczęściej organizm wysyła kobiecie różne sygnały (np. skurcze przepowiadające), dzięki którym będziesz mogła odwołać swój wyjazd albo poprosić bliską osobę, by to ona prowadziła pojazd.

Więcej o skurczach możesz przeczytać tutaj: Skurcze Braxtona-Hicksa – co musisz o nich wiedzieć?

A co powiesz na podróże w ciąży samolotem? Również są bezpieczne, ale musimy pamiętać o kilku rzeczach. Szukaj ofert dobrych linii lotniczych, z wysokim standardzie na pokładzie samolotu. Nie powinno się podróżować samolotem w pierwszy trymestrze oraz pod koniec ciąży (po 36. tygodniu). Nie leć, jeśli masz problemy z łożyskiem lub jeśli odradził Ci to Twój lekarz. Skonsultuj z nim decyzję o locie.

Kobieta w ciąży może się troszkę rozpieszczać. Właśnie dlatego namioty zamień na ciepły hotel, a kuchnię polową na zdrowe obiady. To ważne, byś pojechała w miejsce, w którym będziesz się dobrze czuła i które zapewni Ci m.in. windę, opiekę medyczną, dogodną komunikację czy sprawdzoną kuchnię. Podróże w czasie ciąży to nie czas na eksperymenty i ekstremalne warunki. Nie podróżuj do miejsca, którego języka nie znasz, bądź trudno jest w nim porozumieć się w językach, które są Ci znane.

Wygodne ciuchy to podstawa, ale nie zapomnij również o odpowiednich kosmetykach i ewentualnych lekach. Weź ze sobą także dużo wody oraz – obowiązkowo – kartę ciąży i wyniki lekarskie. Podczas podróżowania w ciąży najważniejsze jest zawsze bezpieczeństwo Twoje i Twojego dziecka. Jeśli wyjazd nie ma charakteru wypoczynkowego, czyli po prostu z różnych względów musisz wyjechać z miejsca zamieszkania, a jesteś w końcówce ciąży, zabierz ze sobą torbę do porodu. Gdyby akcja porodowa zaczęła się podczas takiego wyjazdu, będziesz przygotowana na to, by pojechać do najbliższego szpitala. Na wakacje natomiast nie wybieraj się już w ostatnich tygodniach ciąży. 

W czasie podróży w ciąży staraj się trochę rozruszać, ponieważ długie przebywanie w jednej pozycji może powodować skurcze, a co ważniejsze – zakrzepy. Dlatego przy każdej okazji rozciągaj się, idź na mały spacer lub rób kilka kroków w miejscu. Pij dużo wody, a jeśli lekarz pozwoli, możesz również zażyć środki rozrzedzające krew. Dzięki temu podróż w czasie ciąży będzie o wiele bardziej komfortowa.

No bo przecież po to tam pojechałaś! Odpoczynek, odprężenie i oczyszczenie myśli przed byciem mamą świetnie przygotuje Cię do przyszłej roli. Oszczędzaj się, ciesz oczy każdym widokiem i zrób sobie kilka zdjęć – rodzinnych i selfie. Kiedyś pokażesz je swojemu dziecku i udowodnisz mu, że było podróżnikiem jeszcze w brzuchu mamy!

Jesteś już po porodzie? Podróżowanie z dzieckiem może być niezłą zabawą, misją niemożliwą lub obiema tymi rzeczami! Jak się do niego skutecznie przygotować? Podpowiadamy!

Gdzie się zatrzymać na wakacje z dzieckiem? Zakwaterowanie, na które się zdecydujesz, powinno być przyjazne dla rodzin. "Rodzinne" w Waszym przypadku powinien oznaczać ośrodek pełen udogodnień dla rodziców z dziećmi, jednak nie miejsce, które przyciąga rodziny z maluchami w wieku przedszkolnym. Przed zarezerwowaniem pobytu zadzwoń do ośrodka i zapytaj, czy oferują łóżeczko niemowlęce, czy w hotelowej kuchni można podgrzewać mleko lub czy do dyspozycji gości jest krzesełko do karmienia.

Liczne animacje dla dzieci, rozbudowane place zabaw i aquaparki to coś, co jeszcze nie jest Wam potrzebne, bo niemowlę z tego nie skorzysta. W takich miejscach panuje zwykle duży harmider, bo wypoczywają w nich starsze, energiczne i głośne dzieci. Wam natomiast potrzeba więcej spokoju.

Odpowiedź na pytanie, co zabrać na wakacje z niemowlakiem, jest bardzo ważna. Ty sama, jako dorosła osoba, poradzisz sobie w sytuacji, gdy zapomnisz spakować czegoś dla siebie. A niemowlę? Chyba nie chcesz w miejscu podróży biegać po aptekach i sklepach dziecięcych, by kupić butelkę albo smoczek?

Najpierw zapisz wszystko, czego potrzebujesz, a następnie wykreślaj kolejne pozycje, pakując je do torby. W ten sposób będziesz pamiętać, co spakowałaś, szczególnie jeśli pakujesz się z wyprzedzeniem. Sporządź listę tego, gdzie co spakowałaś, żebyś w nagłym przypadku natychmiast mogła zlokalizować zapasową zabawkę. Mniej znaczy więcej. Myśl w małych kategoriach. Małe rzeczy mogą być niezmiernie pomocne. Skoro nie możesz zabrać ze sobą całego pokoju dziecka, zdecyduj się na niezbędne minimum.

Niżej znajdziesz pomocną listę, dzięki której pakowanie pójdzie sprawnie!

• Kilka zaślepek na gniazdka elektryczne pomoże Ci zabezpieczyć pokój hotelowy. Elastyczne liny i wiązania worków na śmieci pozwolą Ci związać zasłony i luźne kable.
• Przyda Ci się nosidełko dla dziecka oraz lekki wózek i parasolka przeciwsłoneczna.
• Ulubiona przytulanka dziecka to konieczność.
• Tyle pieluch, chusteczek nawilżanych i przekąsek, jak gdybyś planowała otworzyć żłobek.
• Zapasowe T-shirty dla dorosłych (dzieci zwracające w najbardziej niedogodnym momencie nie należą do rzadkości).
• Spakuj woreczek z lekarstwami. Pomyśl o rzeczach, po które sięgasz w środku nocy: termometr, woda fizjologiczna do nosa, gruszka do nosa, środek przeciwbólowy dla niemowląt. Dodaj małe rolki bandaża i antybiotyk w maści. Będziesz zaopatrzona prawie tak samo jak w domu!
• Potrzebujesz czegoś do przetransportowania dziecka, miejsca do snu i fotelika samochodowego. Wózek może pełnić funkcję krzesełka do jedzenia, miejsca do drzemek, a czasem nawet fotelika samochodowego. Jeśli chcesz zabrać mniejszy, lżejszy wózek, sprawdź, czy możesz wypożyczyć fotelik samochodowy na miejscu. Jeśli wypożyczasz samochód, możesz zarezerwować fotelik razem z autem.

Na wakacje z półrocznym dzieckiem dobrze jest wybrać się nad morze. Gdy brzdąc potrafi już siedzieć, będzie z zafascynowaniem bawić się piaskiem na plaży. Super propozycją jest także wiejska agroturystyka. Wszystkim Wam dobrze zrobią spokój, świeże powietrze i kontakt ze zwierzętami. Jeśli wolicie góry, wybierzcie takie miejsce, w którym będzie dużo łagodnych, zacienionych tras spacerowych. Wysokie skaliste szczyty zostawcie na inny czas!

Zadbaj zwłaszcza o to, by podróż była maksymalnie krótka. Nie chcecie przecież tracić czasu na siedzenie w aucie. Jeśli macie daleko nad morze, ale bliżej w góry, decyzja jest prosta. Możecie też wybrać inne miejsce, które znajduje się stosunkowo blisko Waszego domu. Może hotel nad jeziorem albo w ciekawym mieście? Malutkie dziecko jeszcze nie będzie umiało go zwiedzać, ale np. noszone w chuście na brzuchu nie będzie protestowało przeciwko spacerom rodziców, tak, jak potrafi to robić szybko nudzący się kilkulatek.

Większość administracji ds. bezpieczeństwa stosuje rozluźnione (lub, powiedzmy szczerze, realistyczne) zasady dotyczące podróżowania z mlekiem matki, mieszanką dla niemowląt i sokiem dla niemowlaków oraz małych dzieci. Możecie zabrać „uzasadnione ilości” tych płynów przez punkty kontroli bezpieczeństwa – musicie je tylko zgłosić i pozwolić na ich skontrolowanie. Przećwicz zmienianie pieluch w ruchu. Udoskonal umiejętność przewijania dziecka na kolanach (lub w przypadku małych dzieci, technikę z dzieckiem na stojąco), tak abyś mniej zabrudzone pieluchy mogła zmieniać wszędzie – oczywiście pamiętając o tym, aby nie przeszkadzać innym pasażerom. Podróż samolotem z niemowlakiem brzmi jak wyzwanie, ale wiele osób sobie z tym radzi, z pewnością więc Tobie również się uda.

Długa podróż z niemowlakiem samochodem z niemowlakiem nie musi być kłopotliwa, jeśli tylko pamiętać będziemy o kilku ważnych rzeczach. Przede wszystkim zabierz ze sobą organizer, który pomieści wszystkie niezbędne akcesoria, takie jak przewijak, pampersy, ubranka, chusteczki i inne akcesoria pozwalające utrzymać Twoje dziecko w czystości. Przygotowując się na długą podróż samochodem z rocznym dzieckiem pamiętaj o przygotowaniu pokarmu, o wózku czy kocyku, o zabawkach, które uchronią dziecko przed nudą oraz o możliwości występowania u malucha choroby lokomocyjnej. Podróż samochodem z noworodkiem to także wyzwanie pod względem usadzenia i zabezpieczenia malucha – pamiętajmy, że dzieci do drugiego roku życia powinny podróżować tyłem do kierunku jazdy! Jeśli do tej pory fotelik był Wam potrzeby okazjonalnie, bo rzadko jeździliście autem (czyli korzystaliście np. z fotelika wymontowywanego z wózka 3w1), przed daleką podróżą warto pomyśleć o jego wymianie na wygodniejszy i bezpieczniejszy.

Pomyśl o rzeczach, które pozwolą Ci zająć dziecko podczas nudniejszych etapów podróży. Nie wiadomo tak naprawdę, co jest trudniejsze: przekonanie małej, niemogącej znaleźć sobie miejsca osóbki, aby siedziała spokojnie podczas długiej jazdy samochodem czy też żeby zasnęła w samolocie. Zminimalizuj chaos, wykorzystując odwracające uwagę dzieci zajęcia. Zabierze ze sobą płyty DVD, CD i książeczki, zarówno te ukochane, jak i nowe. Przygotuj podróżne pudełko z zabawkami – „skrzynię skarbów” do odkrycia przez Twoje maleństwo. Wydaje Ci się, że nie masz już żadnych pomysłów? W momentach desperacji najbardziej sprawdzają się rzeczy przyziemne. Odkręcanie i zakręcanie nakrętki na pustym plastikowym pojemniczku po kosmetyku, kiedy samolot utknął na pasie startowym, może być skuteczniejszym sposobem na zabicie czasu maluszka, niż jesteś to sobie w stanie wyobrazić.

Dzieci i restauracji lepiej nie łączyć ze sobą zbyt często. Przemyśl więc godziny posiłków. Dzieciom łatwiej jest zachowywać się porządnie wcześniej niż w porze kolacji, kiedy są już wyczerpane i marudne. Restauracje często są mniej zatłoczone w środku dnia, a lunch podawany jest szybciej niż kolacja. Możesz też urządzić sobie piknik. Jedzenie rozłóż na kocu na podłodze pokoju hotelowego. Być może nie jest to najwykwintniejsza kuchnia, ale przynajmniej możesz delektować się nią bez płaczu (i miażdżących spojrzeń z boków).

Zanim wyjedziesz, skontaktuj się ze swoim lekarzem pediatrą. Sprawdź, czy masz w komórce jego numer telefonu lub adres jego poczty elektronicznej. Zorientuj się, jakie masz do dyspozycji opcje, jeśli Twoje dziecko zachoruje. Zapytaj w recepcji hotelowej, czy w hotelu dyżuruje lekarz.

Kiedy sytuacja stanie się trudna, nie trać poczucia humoru. Wakacje są jak życie: pełne zamieszania i często bardziej zabawne, kiedy opowiadamy o nich z perspektywy czasu. Pomyśl jednak o historyjkach, które przywieziesz ze sobą do domu! Upajaj się doskonałymi momentami i staraj się uśmiechać, kiedy nadchodzą te nie całkiem wspaniałe. Pstrykaj zdjęcia w lepszych i gorszych chwilach. Życzymy Ci podróży obfitującej w piękne momenty i bezcenne fotografie. Zaakceptuj jednak fakt, że być może będziesz musiała zrezygnować ze swojej idealnej koncepcji rodzinnych wakacji – a wtedy rozluźnij się i baw się dobrze.